Cách chăm sóc da tuổi 30
Các chăm sóc da ở tuổi 30 Nó có thể tạo ra sự khác biệt, tích cực hoặc tiêu cực, trong quá trình lão hóa của chúng ta. Tuổi 30 là một phần của thời điểm trưởng thành tốt nhất của phụ nữ: quá trình sản xuất collagen vẫn hoạt động, làn da của chúng ta vẫn tự tái tạo khi chúng ta ngủ và sự tàn phá vẫn chưa bắt đầu xảy ra. Vì vậy, đây là thời điểm tốt nhất để chăm sóc làn da của chúng ta và đạt được sự lão hóa bằng phẩm giá. Nếu bạn muốn bước sang tuổi 70 như Jane Fonda, hãy xem bài viết OneHowTo này. cách chăm sóc da ở tuổi 30.
Các bước thực hiện:
Bước đầu tiên để chăm sóc da ở tuổi 30 là trung thành với thói quen dọn dẹp. Rửa mặt 2 lần / ngày là cần thiết để loại bỏ chất nhờn do tuyến bã nhờn tiết ra và chất thải tích tụ trong ngày. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt sạch vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Để làm sạch da mặt, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt tốt nhất là dạng gel, độ pH trung tính và không chứa hương liệu, sau đó là toner làm se da. Chọn cả hai sản phẩm theo loại da của bạn: khô, hỗn hợp, dầu.
Tẩy trang hàng ngày. Lớp trang điểm tích tụ trong các lỗ chân lông trên da và nếu chúng ta không loại bỏ chúng, nó sẽ lưu lại trên da và có thể gây mẩn đỏ, mụn đầu đen, mụn trứng cá, sưng tấy và mở lỗ chân lông. Đối với tẩy trang khỏi da của bạn, sử dụng chất tẩy trang dạng xà phòng, tốt nhất là dạng gel và rửa sạch mặt với nhiều nước. Khăn giấy tẩy trang là một lựa chọn tốt cho những đêm bạn đi tiệc và về đến nơi rất mệt mỏi, tuy nhiên việc sử dụng thường xuyên không được khuyến khích vì chúng không loại bỏ được 100% lớp trang điểm. Nếu bạn sử dụng mascara hoặc son môi không thấm nước lâu trôi, hãy sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ những loại mỹ phẩm này.
Hydrat quan trọng đối với chăm sóc da ở tuổi 30. Hydrat hóa không chỉ làm mềm da mà còn giúp da căng bóng, săn chắc, khỏe mạnh và không bị khô. Chọn kem dưỡng ẩm giàu vitamin A và tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, thích loại nhẹ và tránh loại gây nhờn. Tương tự như vậy, điều quan trọng là ở độ tuổi này bạn đã sử dụng các loại kem ngăn ngừa nếp nhăn, hãy chọn những loại có tác dụng làm săn chắc da và chứa axit hyaluronic. Tương tự như vậy, đừng quên rằng viền mắt là vùng mỏng manh nhất trên khuôn mặt và cần được chăm sóc nhiều hơn, do đó, ở tuổi 30, bạn nên sử dụng kem dưỡng nhẹ cho viền mắt, tốt nhất là dạng gel và có chứa vitamin AND.
Một lựa chọn để chăm sóc làn da tuổi 30 là sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm da tự chế.Đây là một cách đơn giản và rẻ tiền để làn da của bạn được nuôi dưỡng và tận hưởng tất cả các đặc tính của các thành phần tự nhiên như dầu ô liu và bơ. Bạn nên thoa chúng lên mặt, cổ và vùng da ngực và để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Ngủ tám giờ Việc chăm sóc da ở tuổi 30. Trong khi chúng ta ngủ, làn da sẽ tái tạo và sản sinh ra một lượng lớn collagen, chất này có nhiệm vụ giữ cho da săn chắc và ngăn chặn tình trạng cơ bị sa ra ngoài. Thật không may, collagen không được sản xuất cho cuộc sống, vì vậy bạn cần tận dụng lợi thế của thập kỷ này để nghỉ ngơi hợp lý, chống mất ngủ, tránh thức khuya và tận hưởng quá trình tái tạo tự động này, trong khi bạn có thể.
Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là những chất duy nhất có khả năng làm giảm và chống lại tác động tiêu cực mà các gốc tự do gây ra cho các tế bào của cơ thể. Và trong trường hợp bạn không biết, một trong những tác hại chính của các gốc tự do là gây ra lão hóa sớm. Chống lão hóa tế bào bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm chống oxy hóa như bắp cải, cà rốt, cá hồi, dầu ô liu, quả óc chó, cà chua và rượu vang đỏ.
Hydrat hóa càng nhiều càng tốt. Không thể thiếu nước trong cơ thể nếu bạn muốn sở hữu một làn da căng bóng. Việc cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng vì nó giúp vận chuyển đường ruột và cũng kích thích hoạt động của thận. Cả hai lợi ích cho phép cơ thể thải độc tố và ngăn ngừa tích nước, điều này rất tốt cho làn da của bạn vì nó sẽ trông tươi tắn và khỏe mạnh.
Nếu bạn không làm điều đó ngay bây giờ, nó sẽ không tốt nếu bạn làm điều đó sau này: bạn phải bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời Hằng ngày. Tạo thói quen sử dụng kem chống nắng như đánh răng hoặc ăn sáng. Tia UV đi qua lớp hạ bì và đốt cháy da của bạn và thu nhỏ các tế bào. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, da sẽ bị lão hóa nhanh hơn, khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang, đây chính là dấu hiệu báo động cho làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
Vì vậy, để tránh điều này, bạn chỉ nên mua một loại kem chống nắng (chỉ số bảo vệ 60) và thoa nó trước khi ra khỏi nhà trên toàn cơ thể, hàng ngày và ra ngoài vào buổi trưa. Bất kể trời mưa hay nắng cháy, lúc nào cũng vậy, bạn luôn phải sử dụng đồ bảo hộ của mình.
9
Cuối cùng, cho chăm sóc làn da của bạn ở tuổi 30 bạn có thể bắt đầu giúp cô ấy với bất kỳ liệu pháp dưỡng ẩm hoặc làm săn chắc nào trong thẩm mỹ chuyên dụng. Tần số vô tuyến, huyết tương giàu tiểu cầu, làm sạch sâu da mặt, có rất nhiều lựa chọn và chỉ chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ mới có thể tư vấn cho bạn. Tất nhiên, ở tuổi 30 là quá sớm để áp dụng chất độc botulinum, đừng làm cạn kiệt nguồn lực mà bạn có thể cần sau này: hãy cẩn thận!
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách chăm sóc da tuổi 30, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.