Làm thế nào để vệ sinh hậu môn của bạn tốt

Giữ cái vệ sinh thân mật nó rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Và khi nói đến việc vệ sinh, hậu môn thường có thể trở thành một khu vực có vấn đề. Đôi khi nếu chúng ta không vệ sinh đúng cách, phân có thể đọng lại ở khu vực này, tạo ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và gây ra mùi hôi. Đó là lý do tại sao tại OneHowTo.com, chúng tôi giải thích làm thế nào để vệ sinh hậu môn của bạn tốt và giữ gìn sức khỏe.

Các bước thực hiện:

Điều quan trọng là trước khi vệ sinh hậu môn bạn phải đảm bảo rằng mình đã xông xong, với cách này bạn sẽ không phải thực hiện vệ sinh rồi làm lại lần nữa. Hãy dành thời gian của bạn, cần thiết để đảm bảo rằng bạn đã đi tiêu hoàn toàn.

Điều đầu tiên chúng tôi khuyên bạn nên đầu tư vào một loại giấy vệ sinh tốt. Để tránh cọ xát, vết thương, khó chịu và thậm chí là bệnh trĩ, nên chọn loại giấy vệ sinh mềm và tấm dày, cho phép bạn chi tiêu ít hơn và trên hết là đảm bảo sự tinh tế.

Không nhất thiết phải tốn cả cuộn giấy vệ sinh để làm sạch hậu môn của bạn, ít hơn nhiều nếu nó có chất lượng tốt. Chỉ cần đến gần ba hình vuông của giấy để bắt đầu thủ tục. Bạn nên biết rằng cách tốt nhất để vệ sinh hậu môn của mình tốt là giữ nguyên tư thế ngồi, vì bạn không có cùng tầm với khi đứng.

Lấy ba hình vuông của tờ giấy và gấp lại, chừa khoảng trống để sử dụng lại phần đã làm sạch một lần nữa. Nắm chắc mẩu giấy vệ sinh và dùng ngón tay giữa nhét một chút vào vùng hậu môn, bằng cách này bạn đảm bảo rằng phân sẽ được tống ra ngoài.

Luôn làm sạch từ trước ra sau Với những động tác nhẹ nhàng, đừng bao giờ làm ngược lại để ngăn phân tiếp xúc với khu vực thân mật của bạn. Không nhất thiết phải thô lỗ, như vậy bạn mới tránh làm tổn thương chính mình.

Điều quan trọng là phải tiếp tục làm sạch cho đến khi phân hoàn toàn biến mất. Một cách tốt để tránh những kích ứng và khó chịu mà giấy vệ sinh thường gây ra là ban đầu dùng giấy làm sạch phần lớn phân, sau đó kết thúc việc vệ sinh bằng khăn ướt đặc biệt cho nhà vệ sinh, hoặc với những thứ thường được sử dụng trong nhà vệ sinh thân thiết của trẻ sơ sinh. Những sản phẩm này rất hiệu quả trong việc làm sạch hậu môn, giảm kích ứng và khó chịu, giúp làm sạch sâu hơn và mang lại cho chúng ta cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.

Sử dụng khăn lau nhà vệ sinh hoặc khăn lau trẻ em để lau hậu môn cho đến khi bạn loại bỏ hoàn toàn các mảnh phân.

Nhưng nếu bạn muốn làm một làm sạch sâu đường trực tràng, khi đó bạn nên sử dụng thuốc xổ, đối tượng phù hợp với loại thủ thuật này.

Nếu bạn bị trĩ hoặc thường bị kích ứng hậu môn, tốt nhất nên sử dụng nước xà phòng ấm để rửa hậu môn của bạn sau mỗi lần đi tiêu. Trong những trường hợp đó, bạn nên rửa sạch khu vực đó, rửa kỹ bằng xà phòng bằng ngón tay giữa, sau đó rửa lại. Lặp lại quy trình nếu cần.

Vệ sinh sạch sẽ hậu môn mỗi khi chúng ta đi vệ sinh là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho chúng ta. Vì vậy, đừng ngần ngại mất thời gian của bạn, sử dụng giấy vệ sinh tốt và dựa trên khăn ướt để có kết quả tốt nhất.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để vệ sinh hậu môn của bạn tốt, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.