Một chuyên gia về tóc cho chúng tôi biết cách cô ấy ngăn rụng tóc
Nếu bạn cũng nhận thấy rằng tóc của bạn đang bắt đầu rụng, chúng tôi sẽ cho bạn biết ngay đầu tiên làm thế nào để ngăn rụng tóc bằng các thủ thuật của chuyên gia.
Là một thợ làm tóc chuyên nghiệp, Tôi không bao giờ tưởng tượng rằng tôi sẽ bắt đầu rụng tóc sớm như vậy. Nhưng căng thẳng khi phải trải qua cuộc ly hôn khiến tôi đau đầu. Khi tôi cố gắng tiêu hóa tất cả nỗi đau mà cuộc chia tay đã gây ra cho tôi, cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi gây giảm cân cực độ và rụng nhiều tóc của tôi. Tôi sẽ cho bạn biết tôi đã xoay sở để khắc phục nó như thế nào.
Bạn tôi, cũng là một thợ làm tóc, là người đầu tiên nhận ra rằng có gì đó không ổn và anh ấy đang bị rụng tóc. Tôi sẽ nói dối nếu tôi không nói rằng tôi cảm thấy rất xấu hổ khi anh ấy nói với tôi, vì trong những khoảnh khắc đó Tôi chỉ mới 21 tuổi. Cho đến thời điểm đó, mái tóc màu hạt dẻ tươi tốt của tôi Đó là một nguồn tin cậy đối với tôi và tôi hoàn toàn chắc chắn rằng tôi sẽ giữ nó trong nhiều năm. Vì thế Thật kinh khủng khi nhận ra rằng mình đã sai.
Sau một thời gian, cố gắng che giấu rằng tôi đang bị rụng tóc trở nên mệt mỏi, vì vậy Tôi quyết định làm điều gì đó để khắc phục nó càng sớm càng tốt. Đó là khi tôi nhận thức được rằng sự phát triển và sức khỏe của tóc bắt đầu từ da đầu, vậy nên học cách chăm sóc nó là bước đầu tiên để ngăn ngừa rụng tóc. Và mặc dù chúng ta không thể thay đổi di truyền, nhưng chúng ta có thể cố gắng ngăn nó không bị mất đi bằng cách thúc đẩy một môi trường lành mạnh cho da đầu vàcung cấp cho cơ thể chúng ta chất chống oxy hóa.
Xem bài đăng này trên Instagram
Quả là một ngày tuyệt vời khi được cộng tác với đội ngũ tài năng @edenbyedensassoon và trên hết, tôi được làm việc cùng với một người phụ nữ đã truyền cảm hứng cho tôi kể từ ngày đầu tiên tham gia ngành "kiến thức tạo ra sự tự tin" @traceyhughesedu cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức của mình! #wellaeducation #wellahair
Một ấn phẩm được chia sẻ của Carrera Alvarez (@carreracolor) trên
Một cuộc khảo sát được thực hiện vào cuối tháng 7 năm nay cho thấy rằng 1/5 phụ nữ bị rụng tóc nhiều hơn kể từ khi bắt đầu có coronavirus. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng gần hai trong năm người Mỹ (39%) đã trải qua rụng tóc do căng thẳng của kiểm dịch. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng 48% millennials và 42% Gen X có nhiều khả năng bị rụng tóc hơn bùng nổ trẻ em.
Kinh nghiệm cá nhân của tôi theo nghĩa này là điều gì đã giúp tôi nhiều nhất để vượt qua vấn đề này Tôi đã tìm kiếm các sản phẩm phù hợp để ngăn rụng tóc, thay đổi lối sống của tôi và tìm kiếm một mạng lưới hỗ trợ. Tôi sẽ cho bạn biết tất cả mọi thứ dưới đây.
Điều trị chống rụng tóc của tôi
Tôi bắt đầu sử dụng Nioxin để điều trị chứng rụng tóc của mình và đó là một bước ngoặt trong cuộc hành trình của tôi. Tôi đã bắt đầu sử dụng dầu gội và dầu xả thay vì các sản phẩm thông thường của tôi, sau đó tôi thêm phương pháp điều trị da đầu vào thói quen hàng ngày của mình. Tôi đã thấy kết quả trong tháng đầu tiên sau khi sử dụng nó mỗi ngày, nhưng thời gian có thể khác nhau ở mỗi người. Tôi đã không ngừng sử dụng cái này Nioxin Điều trị 3 bước cho Rụng tóc Nhuộm Tiến triển (30,95 euro).
Thay đổi lối sống để chống rụng tóc
Với chứng rụng tóc, các phương pháp điều trị tại chỗ tất nhiên là hữu ích, nhưng cũngbạn cần phải giải quyết nguồn gốc của vấn đề và trong trường hợp của tôi, đó là căng thẳng. Tôi đã học cách quản lý căng thẳng của mình thực hành các thói quen lành mạnh như chạy bộ và thiền định. Điều này, cùng với sự tập trung mới vào dinh dưỡng để thúc đẩy sự phát triển của tóc từ bên trong, là chìa khóa trong hành trình của tôi. Tôi đã cố gắng loại bỏ thịt, gluten và thực phẩm chế biến sẵn khỏi chế độ ăn uống của mình, và tôi đang tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh để tăng cường mái tóc của mình.
Tìm kiếm sự hỗ trợ
Khi tôi bắt đầu nói về vấn đề rụng tóc của mình, Tôi bị ấn tượng bởi số lượng bạn bè, người quen và những người cũng đã phải chịu đựng nó trong im lặng. Không ai nên cảm thấy đơn độc khi đối mặt với vấn đề của mình, vì vậy nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc bất thường khiến bạn lo lắng, đừng xấu hổ khi nói về nó với bạn bè và bác sĩ chuyên khoa. Đừng làm cho nó trở thành điều cấm kỵ.
Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, Tôi hứa với bạn những ngày tốt hơn sẽ đến.