Cách pha trà gừng để giảm cân
Các rễ gừng Nó có thể thuận lợi khi giảm cân nhờ những lợi ích vô hạn của nó đối với cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và trao đổi chất của bạn. Và một trong những phương pháp tốt nhất để thực hiện nó sẽ là truyền, đó là, chuẩn bị một loại trà gừng mà bạn nên uống một cách thường xuyên cùng với một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn muốn biết các bước để làm theo cách pha trà gừng để giảm cân, hãy nhớ đọc bài viết OneHowTo này.
Các bước thực hiện:
Việc chuyển sang sử dụng gừng như một sản phẩm tự nhiên có thể giúp bạn giảm cân là do tác dụng của nó đặc tính có lợi cho cơ thể, trong số đó là:
- Nó hỗ trợ tiêu hóa.
- Nó có lợi trong việc giảm bớt các vấn đề về khí
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Hoạt động như một chất đốt cháy chất béo bằng cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không nên dùng gừng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, để tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Theo cách này, ngoài việc kết hợp gừng trong chế độ ăn uống, một trong những phương pháp phù hợp nhất để sử dụng loại củ này để giảm cân là dùng trà - mặc dù nó không chứa theine- hoặc gừng truyền. Điều tốt nhất là bạn nên chuẩn bị này ngay trước bữa ăn.
Để chuẩn bị trà gừngBạn sẽ phải sử dụng một củ, rửa sạch và sau đó nạo hoặc cắt thành từng miếng nhỏ; tính toán rằng bạn sẽ cần khoảng 10 g. gừng cho mỗi cốc dịch truyền bạn muốn chuẩn bị.
Cho nước vào nồi đun nóng hoặc dùng ấm điện nếu có, và thêm củ gừng đã bào hoặc băm nhỏ trước khi nấu. Khi sôi, tắt bếp và để trà gừng trong khoảng 10 phút.
Nếu bạn thích, bạn có thể thêm một nước chanh để truyền gừng, một ít mật ong hoặc chất làm ngọt như stevia để làm ngọt dịch truyền. Vì mục tiêu của bạn là giảm cân, đừng làm hỏng nó bằng cách thêm đường.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách pha trà gừng để giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.