Làm thế nào để có một làn da rám nắng hoàn hảo

Một trong những niềm vui lớn nhất của mùa hè là nhận được một làn da rám nắng hoàn hảo làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của chúng ta và nhờ đó chúng ta có được vẻ ngoài khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Nhưng đôi khi, để có được tông màu mong muốn và khoe được làn da hoàn hảo không đơn giản như vậy, vì tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể đánh lừa chúng ta, đốt cháy và làm hỏng làn da của chúng ta. Tại OneHowTo.com, chúng tôi muốn bạn có được một làn da nâu đẹp, không còn vết nám và vết bỏng, một cách tự nhiên. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào, hãy đọc bài viết sau đây. Nhân dịp này, chúng tôi giải thích làm thế nào để có một làn da rám nắng hoàn hảo với một vài đĩa đơn lời khuyên và các mẹo giúp bạn đạt được hiệu quả như mong muốn.

Các bước thực hiện:

Tại sao lại tan? Đó là một trong những câu hỏi đầu tiên chắc chắn đã đến trong đầu bạn. Nó không chỉ còn là vấn đề thẩm mỹ, mà nó còn là sức khỏe. Tắm nắng Nó có những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta, nếu nó được thực hiện đúng cách và có biện pháp bảo vệ. Trong quá trình thuộc da, cơ thể bạn hấp thụ vitamin D do tia nắng mặt trời tiết ra, giúp ngăn ngừa một số bệnh và đồng thời, xương của bạn được củng cố.

Tắm nắng thực sự tích cực và có lợi, nhưng bạn nên biết rằng làm điều đó như điên rồ có thể mang theo rủi ro và nguy hiểm. Ngoài việc gây hại cho làn da của bạn, tắm nắng mà không thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như u hắc tố. Mặt khác, nếu bạn bị bỏng do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, các đốm có thể bắt đầu xuất hiện trên da, trông rất khó coi.

Do đó, việc đầu tiên tiền boa cho có được một làn da rám nắng hoàn hảo là chuẩn bị cho cơ thể tắm nắng. Làm sao? Nó rất đơn giản. Khoảng hai tuần trước khi bắt đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn có thể bắt đầu kích hoạt sắc tố melanin trên da bằng các sản phẩm làm đẹp da trước bán ở các cửa hàng làm đẹp, ngoài việc làm săn chắc cơ thể sẽ giúp bạn tránh bị bỏng thêm.

Các cho ăn nó cũng cần thiết cho có được một làn da rám nắng đẹp. Tốt hơn là tiêu thụ thực phẩm giàu carotene, chẳng hạn như cà rốt hoặc cà chua, và cả những thực phẩm có chứa alpha-carotene, chẳng hạn như bông cải xanh, kiwi hoặc ngô. Cả hai đều sẽ cải thiện sắc tố của da bằng cách tăng melanin theo cách tự nhiên và đồng thời, sẽ bảo vệ da bằng cách ngăn chặn các tia nắng mặt trời gây hại cho da.

Mặt khác, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn các loại thực phẩm có chứa vitamin A, B và E, mà bạn sẽ tìm thấy trong các loại đậu và cá, vì chúng sẽ ngăn ngừa mất nước và bong tróc da, đồng thời, sẽ kéo dài tuổi thọ hình ảnh tốt về rám nắng của bạn. Nói chung, bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống của mình: nước ép cà chua, củ cải đường, cá hồi, pho mát, gà tây, sữa chua, táo, chanh, quả óc chó, măng tây, đậu phụ, xoài, đào, bột yến mạch, đu đủ, v.v.

Một mẹo quan trọng khác sẽ giúp bạn duy trì một làn da rám nắng lý tưởng là tẩy da chết. Quá trình này là rất cần thiết, vì bằng cách loại bỏ tế bào da chết, bạn sẽ có thể kéo dài làn da rám nắng của mình hơn một chút.

Để thực hiện tốt công thức tẩy tế bào chết, bạn phải thoa toàn bộ cơ thể với một loại kem đặc biệt hoặc tự tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho riêng mình bằng cách làm theo một trong những công thức mà chúng tôi hướng dẫn trong bài viết Cách tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho cơ thể.

Tôn trọng lịch trình tắm nắng của bạn cũng là điều cần thiết để có được làn da rám nắng tốt. Thật kỳ lạ, chúng tôi khuyên bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều, vì đó là thời điểm mặt trời mạnh nhất và do đó, có thể làm tổn thương da của bạn nhiều hơn. Mặt khác, điều quan trọng là phải thay đổi vị trí để đạt được tông màu đồng nhất trên toàn cơ thể.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng. Bảo vệ, chăm sóc và cung cấp nước cho da trước, trong và sau khi tắm nắng là điều cần thiết. Hãy nhớ rằng mục tiêu là có một làn da rám nắng đẹp và lâu dài. Chúng tôi khuyên bạn nên thoa kem một giờ trước khi tắm nắng và sau đó thay mới hai giờ một lần.

Nhưng nó không đủ chỉ để có được điều đó giai điệu vàng đẹp và ao ước bấy nhiêu, nhưng để mấy hôm sau không bị phai màu thì cần phải giúp giữ nó các mẹo sau, chẳng hạn như những lời khuyên chi tiết bên dưới:

• Luôn cấp nước cho da sau khi tắm và làm điều đó với loại có đặc tính chống nắng.
• Tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần một tuần.
• Sử dụng kem dưỡng da tự làm da, thoa đều để kết quả cuối cùng thật đẹp.
• Sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để tăng cường làn da rám nắng và kéo dài thời gian của nó, các lựa chọn tốt là những loại được chế biến từ cà rốt, dầu dừa, bơ ca cao, dầu ô liu, trà đen, v.v. Khám phá công thức của các phương pháp điều trị bằng cách tham khảo bài viết Các mẹo để duy trì làn da rám nắng của bạn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để có một làn da rám nắng hoàn hảo, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.