Massage Ayurvedic như thế nào

Ayurveda là một từ được hình thành bởi các thuật ngữ "thời gian tồn tại" và kiến thức. "Đây là một phương thuốc cổ truyền của Ấn Độ. tập trung vào cả cơ thể và tâm trí, như một phương tiện giải quyết các vấn đề liên quan đến cả hai. Theo triết lý này, có ba yếu tố hiện diện trong một cá nhân và kết hợp với nhau để làm cho nó trở nên độc nhất vô nhị: lửa, không khí và đất. Mát-xa này cho phép tìm ra giải pháp bằng cách đánh giá vấn đề của bệnh nhân bởi nhà trị liệu, tạo ra một phương pháp điều trị cá nhân hóa đặc trưng cho anh ta và có nghĩa là thành công của anh ta. Tùy thuộc vào kết luận mà bác sĩ trị liệu rút ra sẽ áp dụng cách massage Ayurvedic phù hợp nhất. Nếu bạn muốn biết thêm về cách đặc biệt này để điều trị các vấn đề, trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi sẽ giải thích massage ayurvedic như thế nào.

Các bước thực hiện:

Y học Ayurveda dựa trên tầm quan trọng mà nó mang lại cho tương tác và cân bằng giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần. Sự hài hòa giữa ba yếu tố này phụ thuộc vào năng lượng của mỗi người và đó là lý do tại sao Ayurveda cố gắng giúp cá nhân cảm thấy dễ chịu thông qua massage. Mát-xa Ayurvedic không chỉ giảm đau mà còn hoạt động như một loại thuốc phòng ngừa bằng cách cải thiện lưu thông, tăng cường hệ thống bạch huyết, làm sạch và hồi sinh cơ thể.

Sự tương tác giữa bệnh nhân và nhà trị liệu là rất cần thiết, vừa để người trị liệu hiểu rõ vấn đề, vừa giúp người trị liệu áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất thông qua massage Ayurvedic. Đến hạn, sự chú ý được cá nhân hóa là cơ bản để tăng cơ hội điều trị thành công. Khi nhà trị liệu rõ ràng về vấn đề của bệnh nhân, đó là thời điểm để chọn loại massage Ayurvedic được thực hiện và các loại dầu sẽ được áp dụng.

Trong Ayurveda, có rất nhiều loại dầu có thể được sử dụng trong mát-xa Ayurveda. Đó là lý do tại sao chọn loại dầu phù hợp nó là điều cần thiết để có thể điều trị các vấn đề của bệnh nhân. Trong số các loại dầu khác nhau có sẵn, hai nhóm lớn được phân biệt: dầu gốc và các loại dầu khác. Trong khi dầu nền là quan trọng nhất trong việc điều trị, những loại dầu khác đóng vai trò như một chất bổ sung. Một số loại dầu được thoa lên da đạt đến các lớp sâu nhất thông qua massage Ayurvedic. Nhiều loại dầu được sử dụng là: dầu mè, dừa, hạnh nhân, hướng dương hoặc dầu thầu dầu. Trong mọi trường hợp, dầu được sử dụng không được chứa bất kỳ loại chất hóa học nào mà phải hoàn toàn là chất sinh học.

Yếu tố tạo nên sự khác biệt cho kiểu mát-xa này với bất kỳ kiểu mát-xa nào khác là cân nhắc năng lượng hiện diện trong cơ thể con người trong điều trị. Ở Ayurveda, các vấn đề năng lượng được gọi là doshas và được điều trị thông qua mát-xa Ayurvedic. Trong những vấn đề này liên quan đến năng lượng hoặc doshas, có nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào mối quan hệ của nó với một bộ phận nhất định của cơ thể. Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến hệ thống thần kinh trung ương được gọi là vata. Một số lợi ích thu được khi massage Ayurvedic là:

Tăng cường hệ thống miễn dịch.
Tăng sự dẻo dai của cơ bắp.
Nó giúp cân bằng năng lượng của người bệnh với cơ thể, tâm trí và tinh thần.
Cải thiện lưu thông máu và trẻ hóa làn da.
Loại bỏ căng thẳng và thư giãn hệ thần kinh, người bệnh nhờ đó mà tinh thần thoải mái hơn.

Mỗi phiên có một thời lượng một giờ rưỡi xấp xỉ, mặc dù cuộc trò chuyện trước đó giữa bệnh nhân và bác sĩ trị liệu cũng cần thêm thời gian.

Trước khi bắt đầu buổi mát-xa Ayurvedic, cần tính đến các yếu tố khác nhau thông qua giao tiếp giữa bệnh nhân và nhà trị liệu, trong số đó là: làn da, sự trao đổi chất, giấc ngủ, v.v. Sau cuộc trò chuyện giữa bệnh nhân và nhà trị liệu, người sau sẽ đánh giá các vấn đề về năng lượng hoặc liều lượng và xác định loại dầu mà anh ta sẽ áp dụng để điều trị chúng cũng như áp lực mà anh ta sẽ áp dụng trong massage Ayurvedic.

Như chúng tôi đã giải thích trước đây, tâm trí là yếu tố cơ bản, vì vậy nhà trị liệu khuyến khích để trống tâm trí và tránh xa mọi suy nghĩ có thể ảnh hưởng đến việc thư giãn. Môi trường phải phù hợp, không nên ánh sáng gay gắt, nhiệt độ dễ chịu để người bệnh cảm thấy thoải mái và sử dụng âm nhạc để kích thích sự thư giãn. Như chúng ta có thể thấy, có một số yếu tố can thiệp vào sự thành công của một liệu pháp mát-xa Ayurvedic tốt: một số phụ thuộc vào bệnh nhân, một số phụ thuộc vào nhà trị liệu, trong khi một số yếu tố bên ngoài như âm nhạc và nhiệt độ.

Nếu bạn thấy bài viết này thú vị, chúng tôi khuyên bạn nên:

Như thế nào là massage Thụy Điển.
Cách massage shiatsu.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Massage Ayurvedic như thế nào, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.