Bài tập cho mí mắt bị sụp


Khi chúng ta bước sang tuổi sinh nhật, tất yếu thời gian trôi qua ngày càng lộ rõ ​​trên da, mất đi độ săn chắc và đàn hồi tự nhiên. Có những vùng trên khuôn mặt mà sự lão hóa có thể dễ nhận thấy hơn, như trường hợp của mí mắt trên, có xu hướng sụp xuống và nhão hơn. Ngoài việc chăm sóc ăn uống, dưỡng da bên ngoài và bên trong mọi lúc, bạn cũng có thể cố gắng tăng cường các cơ quanh mắt để mí mắt không bị xệ. Hãy tiếp tục đọc bài viết OneHowTo này để tìm ra những cái nào là tốt nhất. bài tập cho mí mắt bị sụp mà bạn có thể bắt đầu làm ngay bây giờ.

Mục lục

  1. Tại sao mí mắt sụp xuống
  2. Thói quen tập thể dục cho da mặt bị sụp mí
  3. Thủ thuật che đi mí mắt bị sụp

Tại sao mí mắt sụp xuống

Các mí mắt sụp xuống có thể là hậu quả của các yếu tố khác nhau, nhưng chắc chắn nguyên nhân phổ biến nhất là Lão hóa da của khu vực. Theo thời gian và tuổi tác ngày càng cao, các mô liên kết của da trải qua những thay đổi quan trọng, các sợi collagen và elastin giảm đi đáng kể và do đó, da mất đi độ săn chắc và đàn hồi, xẹp xuống và nhão hơn trước rất nhiều.

Nói chung, đây là tình trạng xảy ra vào khoảng độ tuổi 40 và càng ngày càng trầm trọng hơn theo tuổi tác, mặc dù cũng có khả năng nó xảy ra sớm hơn nếu da không nhận được các chất dinh dưỡng, vitamin và hydrat hóa cần thiết để luôn tươi trẻ. , mềm dẻo và đàn hồi.

Mặc dù trong bài viết này chúng ta sẽ tập trung vào việc thực hiện các bài tập nâng mí mắt bị sụp do quá trình lão hóa gây ra, nhưng bạn nên biết rằng tình trạng này trong một số trường hợp có thể do một số bệnh lý, bị một số loại chấn thương hoặc tổn thương các cơ. nâng mí mắt hoặc các dây thần kinh kiểm soát các cơ này. Bạn có thể xem chi tiết tại bài viết Nguyên nhân gây sụp mí.


Thói quen tập thể dục cho da mặt bị sụp mí

Các bài tập mặt Chúng rất lý tưởng để tăng cường các cơ trên khuôn mặt, làm săn chắc chúng và do đó đảm bảo rằng da có thể lấy lại độ săn chắc và mịn màng đã mất, đó là lý do tại sao chúng có thể giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt một cách tự nhiên nhất.

Trong trường hợp này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cái nào là tốt nhất bài tập cho mí mắt bị sụpNhững chất này sẽ giúp tăng cường các cơ ở khu vực này và làm cho chúng trông như được nâng lên, bạn cũng sẽ có thể kích hoạt lại lưu thông máu và có một vẻ ngoài tỉnh táo, nghỉ ngơi và xinh đẹp hơn. Hãy lưu ý và dành một vài phút trong ngày để tập các bài tập sau:

  • Bài tập 1: nhắm mắt lại, đặt các ngón tay trỏ của mỗi bàn tay lên cuối mỗi lông mày và đặt các ngón tay cái lên đỉnh gò má. Bây giờ, hãy mở to mắt và dùng cả bốn ngón tay kéo căng da về phía thái dương, tức là về phía sau. Khi đã ở tư thế này, hãy hít thở sâu và thở ra trong khi cố gắng nhắm mắt.
  • Bài tập 2: nhắm chặt mắt trong khoảng 5 giây, sau đó từ từ mở ra. Lặp lại nhiều lần để nâng mí mắt và làm mềm các vết chân chim.
  • Bài tập 3: đặt các ngón tay trỏ của bạn trên mỗi lông mày của bạn và ấn chúng xuống. Trong khi thực hiện động tác này, cố gắng dùng lực nâng lông mày lên và lặp lại ít nhất 15 lần. Bạn sẽ làm săn chắc các cơ xung quanh mắt và chống lại tình trạng mí mắt chảy xệ.
  • Bài tập 4: Ngồi trên ghế với tư thế thẳng lưng và cổ. Nhìn lên trần nhà nhưng chỉ bằng đôi mắt của bạn mà không cần di chuyển đầu bất cứ lúc nào. Sau đó, bắt đầu tạo những vòng tròn bằng mắt theo chiều quay của kim đồng hồ, làm từ từ và không ép quá nhiều. Cuối cùng, lặp lại động tác, vòng theo hướng ngược lại.
  • Bài tập 5: đặt vài ngón tay của bạn lên mỗi bên thái dương và kéo căng da trở lại. Khi bạn ở tư thế này, hãy nhanh chóng mở và nhắm mắt 10-15 lần.


Thủ thuật che đi mí mắt bị sụp

Nếu ngoài việc thực hiện các bài tập nâng mí mắt ở trên, bạn muốn biết mình có thể che giấu sự mềm mỏng của bạn và làm cho chúng trông săn chắc hơn, hãy chú ý đến những điều sau thủ thuật làm đẹp và trang điểm điều đó sẽ giúp bạn đạt được nó:

  • Nhổ lông mày ở góc cao là cách tốt để che đi tình trạng sụp mí. Trước khi gấp rút, chúng tôi khuyên bạn nên xem qua bài viết Cách tỉa lông mày theo khuôn mặt để đảm bảo rằng kiểu dáng này sẽ rất tôn dáng cho bạn.
  • Khi trang điểm, hãy thoa một chút phấn highlight ngay dưới vòm lông mày và vùng tuyến lệ để tạo hiệu ứng “mí mắt được nâng lên”.
  • Nếu bạn định trang điểm cho mắt, hãy chọn loại bóng mờ và thoa chúng bằng cách vuốt ngược lên cho đến khi nó được hòa quyện tốt. Tránh các màu sáng bóng hoặc màu ngọc trai.
  • Các đường trên mi trên cũng rất phù hợp cho mi mắt bị xệ. Tạo một đường mảnh dọc theo lông mi và ở cuối nâng đường một chút bằng cách vẽ một góc nhẹ lên trên.
  • Uốn mi của bạn bằng dụng cụ uốn mi, sau đó chuốt một lớp mascara thật kỹ để tạo thêm độ bồng bềnh và quyến rũ.

Có một số sản phẩm tự nhiên với đặc tính làm săn chắc và chống lão hóa tuyệt vời để làm săn chắc vùng viền mắt, hãy khám phá tất cả chúng trong bài viết Các biện pháp khắc phục tình trạng sụp mí tại nhà.


Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Bài tập cho mí mắt bị sụp, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.