Thủ thuật loại bỏ cellulite
Các cellulite hoặc vỏ cam Đó là một tình trạng rất đáng sợ đối với phụ nữ, xuất hiện ở một số vùng trên cơ thể khi tích tụ nhiều mô mỡ, độc tố và nước. Ngoài ra, da mất đi độ săn chắc ban đầu và không còn đẹp như xưa. Mặc dù trong một số trường hợp, rất khó loại bỏ, nhưng có một số thủ thuật để loại bỏ cellulite mà chúng ta luôn có thể thực hiện để giảm bớt và ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Chúng tôi sẽ giới thiệu chúng cho bạn trong bài viết OneHowTo sau đây!
Mục lục
- Dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
- Tập thể dục
- Giảm kem
- Mát-xa chống cellulite
- Tránh quần áo quá chật
- Các biện pháp khắc phục tại nhà
Dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Tốt nhất mẹo để loại bỏ cellulite là bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của chúng ta, vì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp chúng ta tránh được sự tích tụ của các mô mỡ ở các vùng trên cơ thể như hông, mông, chân, bụng, v.v. Có món ăn đặc biệt tốt cho tránh cellulite chẳng hạn như rau lá xanh, thực phẩm giàu chất xơ và giàu kali. Xem bài viết của chúng tôi Thực phẩm giúp giảm Cellulite để biết thêm chi tiết.
Tương tự như vậy, có một số loại thực phẩm đẩy nhanh sự xuất hiện của cellulite và do đó, chúng ta phải tiết chế việc tiêu thụ chúng. Trong số đó, chúng ta thấy thực phẩm có hàm lượng đường cao, chất béo bão hòa có nguồn gốc động vật, mì ống, bánh mì trắng, cơm, đồ chiên, muối, cũng như nước ngọt và cà phê.
Đừng quên uống nhiều nước để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể tuyệt vời, loại bỏ độc tố và giải phóng tất cả các chất béo tích tụ trong cơ thể.
Tập thể dục
Thức ăn là chìa khóa cho giảm cellulite nhưng luôn kết hợp với liều lượng tối ưu hoạt động thể chất trong ngày của chúng ta. Tốt nhất nên kết hợp tập thể dục nhịp điệu với các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi lội, các lớp học xoay tròn, aerobic step, aquagym, v.v., với các bài tập săn chắc cơ khác có tác dụng trực tiếp chống lại chất béo cục bộ ở vùng cellulite. Khám phá trong bài viết này là những bài tập tốt nhất để chống lại cellulite và đừng ngần ngại thực hành chúng.
Giảm kem
Để bổ sung cho chế độ ăn uống và tập thể dục, chúng ta luôn có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm trên thị trường để chống lại cellulite. Có vô số giảm kem điều đó sẽ giúp chúng tôi sửa chữa vỏ cam, mặc dù hiệu quả nhất là những loại có tác dụng làm săn chắc và tẩy tế bào chết đồng thời và những loại có chứa các thành phần đốt cháy chất béo như retinol, caffeine, collagen, rong biển, gingko biloba, trong số những loại khác.
Không có mẹo nào tốt hơn để giảm cellulite hơn là sử dụng nó một cách nhất quán và thoa kem giảm đau trên các khu vực có cellulite với chuyển động tròn cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
Mát-xa chống cellulite
Trong số các thủ thuật khác để loại bỏ cellulite, chúng tôi tìm thấy cái gọi là mát xa chống cellulite. Mát-xa chuyên nghiệp kiểu này mang lại nhiều lợi ích vì bằng cách vận động các mô và tác động lên cơ và mạch bạch huyết, nó giúp loại bỏ độc tố và do đó, giảm cellulite và mỡ cục bộ.
Tránh quần áo quá chật
Bất chấp những gì chúng ta có thể tin, sự thật là việc liên tục mặc quần quá chật sẽ ngăn cản việc thải độc tố ra khỏi cơ thể và làm cho quá trình giảm cellulite trở nên khó khăn. Đó là lý do tại sao mặc quần không quá chật có thể giúp ích rất nhiều trong cuộc chiến tích cực chống lại cellulite của bạn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Ngoài tất cả các mẹo này, bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm tự nhiên để đối phó với tình trạng khó chịu và khó coi này.Khám phá trong bài viết Các phương pháp điều trị cellulite tại nhà thực sự hiệu quả và giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại làn da sần vỏ cam nhé!
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Thủ thuật loại bỏ cellulite, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.