Bao lâu thì bạn phải thay đệm


Thời gian trôi qua và việc tiếp tục sử dụng nệm dẫn đến sự mài mòn dần dần, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây hại cho nó. Để đảm bảo cho bạn được nghỉ ngơi, bạn nên thay đổi theo thời gian để cải thiện giờ ngủ và thức dậy với nhiều năng lượng hơn vào ngày mai sau buổi sáng. Nhưng, Bao lâu thì bạn phải thay một tấm nệm? Khi nào thay đệm mút hoạt tính? Nệm cao su non dùng được bao lâu? Và một chiếc nệm lò xo hay lò xo? Nếu bạn đang tự hỏi bản thân những câu hỏi này liên tục, đã đến lúc kết thúc vấn đề và tìm hiểu mọi thứ về lý do và thời điểm cần thay nệm để thực hiện mục tiêu chính của nó: đảm bảo giấc ngủ ngon mà bạn cần đêm này qua đêm khác.

Tại oneHOWTO, chúng tôi muốn giúp bạn và do đó, trong bài viết này, chúng tôi trả lời những câu hỏi này và cũng cho bạn biết cách chọn một tấm nệm mới, bắt đầu bằng cách lưu ý rằng bạn không nên lo lắng quá nhiều về tiền bạc, vì bạn có thể mua đệm giá rẻ nhưng chất lượng ở những cửa hàng có giá trị tốt hơn đồng tiền, do đó đảm bảo nghỉ ngơi tốt hơn.

Mục lục

  1. Tại sao phải thay đổi nệm
  2. Tuổi nệm
  3. Sử dụng nệm
  4. Vật liệu chế tạo
  5. Bao lâu để thay đệm
  6. Cách chọn nệm mới

Tại sao phải thay đổi nệm

Như bạn đã biết, Nghỉ ngơi Đó là một trong những trụ cột cơ bản để sống một cách lành mạnh. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không chú ý đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta và chúng tôi đặt cược vào những tấm nệm không có những phẩm chất cần thiết để đảm bảo bạn có được sự nghỉ ngơi tối ưu ngày này qua ngày khác. Vì vậy, nếu chúng ta không thay đổi nó khi nó phát, chúng ta có thể phải chịu hậu quả của việc nghỉ ngơi không tốt, khó ngủ và mệt mỏi hơn trong ngày, cũng như Đau lưng, trong số các vấn đề khác.

Ngoài ra, giống như nhiều sản phẩm khác, nệm cũng có hạn sử dụng. Có một số yếu tố ảnh hưởng đến độ bền của nó, chẳng hạn như thời gian trôi qua hoặc việc sử dụng và bảo trì nó, nếu nó không đầy đủ có thể làm giảm tuổi thọ hữu ích của nó. Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của nệm là gì? Chúng tôi khuyến khích bạn thực hiện phân tích tất cả chúng để xem liệu đã đến lúc làm mới nệm người bạn ngủ mỗi đêm, vì vậy hãy lưu ý những khía cạnh sau.


Tuổi nệm

Thời gian sử dụng của nệm là bao nhiêu? Nệm nói chung có thời gian bán hủy là 10 năm. Tuy nhiên, điều này sẽ luôn phụ thuộc vào các yếu tố khác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền của nó, chẳng hạn như việc sử dụng hoặc cách xử lý mà bạn đưa ra. Vì vậy, tuổi của nệm là rất quan trọng cần phải tính đến khi thay đổi nó, vì thời gian trôi qua ảnh hưởng đến mặc tiến bộ vật liệu sản xuất, có thể làm suy giảm sức khỏe giấc ngủ.

Nếu nó đã được chăm sóc tốt, nó được khuyến khích đổi mới nệm cao su hoặc nệm mút hoạt tính 10 năm một lần xấp xỉ hoặc, nếu nó là đệm lò xo hoặc đệm lò xo thay mới sau mỗi 8 hoặc 10 năm.

Sử dụng nệm

Việc sử dụng nệm là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi quyết định việc đổi mới nó, vì nó có thể quyết định trực tiếp đến thời gian sử dụng của nó. Nệm bạn muốn làm mới sử dụng hàng ngày hoặc lẻ tẻ?

Câu trả lời cho câu hỏi này là rất quan trọng, bởi vì độ mòn của chiếc đệm bạn ngủ hàng ngày trong nhiều năm lớn hơn nhiều so với chiếc đệm bạn ngủ, chẳng hạn, chỉ vào cuối tuần. Trong trường hợp nệm sử dụng lẻ tẻ thời gian sử dụng hữu ích của nó có thể dài gấp đôi, vì vậy bạn có thể thay đổi nó từ 15 đến 20 năm sau đó.

Vật liệu chế tạo

Như chúng tôi đã chỉ ra trước đây, chất liệu sản xuất cũng có tính quyết định khi đo độ bền và chất lượng của nệm. Nếu nệm được làm bằng vật liệu chất lượng thì tuổi thọ sẽ lâu hơn, mặc dù nó không phải là đắt hơn cho điều đó. Trên thực tế, ngày nay có rất nhiều loại nệm rẻ tiền hoặc ưu đãi đặc biệt được làm từ vật liệu chất lượng.

Mặt khác, nếu nó được làm bằng vật liệu kém hoặc dễ bị mòn, ví dụ như bọt cơ bản, nó sẽ tồn tại ít hơn số năm trung bình mà chúng tôi đã chỉ ra trước đây và thậm chí ít hơn nếu bạn sử dụng nó hàng ngày.


Bao lâu để thay đệm

Ngoài các yếu tố quyết định tuổi thọ hữu ích của nệm và điều đó cho thấy bạn phải thay đổi nó nhiều nhất là 8 hoặc 10 năm một lần, trong thực tế, có một số tín hiệu có giá trị nhất định sẽ giúp bạn xác định khi nào thay nệm bởi vì chúng sẽ là dấu hiệu cho thấy nó đã ở trong tình trạng tồi tệ. Hãy lưu ý:

  • Nếu bạn thấy nệm bị chảy xệ hoặc biến dạng: Nếu bạn nhận thấy rằng nó đã mất hình dạng ban đầu và vùng trũng hoặc cục, đã đến lúc làm mới nó. Ngủ trên một tấm nệm bị biến dạng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, vì sự nghỉ ngơi tối ưu sẽ không được đảm bảo.
  • Nếu bạn cảm thấy như bạn không được nghỉ ngơi: Nếu bạn thức dậy ngày này qua ngày khác mệt mỏi, nệm của bạn có thể yêu cầu bạn thay mới. Nghỉ ngơi tối ưu đồng nghĩa với sức khỏe, vì vậy bạn nên chú ý đến cơ thể của mình khi ngủ dậy. Nếu cơ thể bạn có dấu hiệu kiệt sức hoặc ngay cả khi Lưng của bạn đau Sau khi ngủ từ 7 đến 8 giờ, theo khuyến nghị, bạn sẽ cần thay đệm.
  • Nếu bạn không ngủ: Nếu bạn cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, mặc dù mệt mỏi và bạn cứ trằn trọc trở mình hoặc cảm thấy khó chịu, đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải làm mới giường của mình.
  • Thay đổi cân nặng và các vấn đề sức khỏe: Nếu từ khi bạn có tấm nệm hiện tại cho đến bây giờ bạn đã thay đổi cân nặng, cho dù bạn đã giảm nhiều hay tăng nhiều, hoặc nếu bạn có bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào liên quan đến khớp, cơ hoặc thậm chí các khía cạnh của sức khỏe hô hấp, thì bạn nên kiểm tra xem loại nệm bạn có có còn đủ hay không hoặc mua một tấm nệm mới sẽ tốt hơn. Bác sĩ sẽ có thể hướng dẫn bạn loại vật liệu nào bạn cần cho giường của bạn.


Cách chọn nệm mới

Bây giờ bạn đã biết tầm quan trọng của việc thay đệm của bạn, nó là cần thiết để biết làm thế nào để thay thế một cách chính xác. Hãy ghi nhớ những điều này lời khuyên khi mua một tấm nệm mới:

  • Luôn suy nghĩ về nhu cầu thực sự của bạn để đảm bảo rằng bạn có được một tấm nệm phù hợp với căn phòng của bạn, nhưng trên hết, sẽ phù hợp với cơ thể của bạn và cung cấp cho bạn một sự nghỉ ngơi tốt.
  • Tính đến ngân sách của bạn và tìm kiếm nệm giá rẻ nhưng chất lượng tốt. Đừng vội mua một tấm nệm giá rẻ mà không kiểm tra chất lượng trước, vì nếu đó là tấm nệm rẻ hơn những tấm khác có chất lượng tương đương do nhà sản xuất đã chọn chất liệu kém chất lượng hơn, bạn sẽ nhận thấy nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong thời gian ngắn sau đó. bắt đầu sử dụng nó. Các nhà sản xuất cấp cao nhất sẽ sử dụng vật liệu chất lượng tốt ngay cả khi họ bán nệm với giá rẻ hơn.
  • Kiểm tra các đặc điểm của nệm: chất liệu, độ bền, kích thước ... Với tất cả những thông tin này bạn có thể chọn được tấm nệm tốt nhất đáp ứng nhu cầu của mình.
  • Luôn kiểm tra xem sản phẩm có đảm bảo hay không.
  • Thử nệm trước khi mua để xem có thoải mái không. Mục đích là để nghỉ ngơi tốt, vì vậy cơ bản là bạn cảm thấy thoải mái ngay từ giây phút đầu tiên.

Nhớ có một tấm nệm tốt là điều cần thiết để ngủ ngon và nghỉ ngơi tốt hơn. Nếu bạn muốn cuộc sống của mình khỏe mạnh hơn nhiều, hãy xem xét tất cả những lời khuyên này để đạt được thay nệm của bạn cho cái khác tốt hơn nhiều. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt!

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Bao lâu thì bạn phải thay đệmChúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thiết kế và Trang trí Nội thất của chúng tôi.