Chỉ còn hai phút nữa là bạn có thể làm săn chắc da mặt với 5 cử chỉ đơn giản này (có hiệu quả)

Tập thể dục cho khuôn mặt hiệu quả và dễ dàng hơn bạn tưởng. Trong hai phút, bạn có thể cải thiện đáng kể diện mạo của khuôn mặt và làm săn chắc làn da của bạn.

Chắc chắn rồi bạn đã nghe nói về thể dục dụng cụ cho khuôn mặtnay đã trở thành mốt trở lại với sự xuất hiện của các tinh thể thạch anh và con lăn trên khuôn mặt) và những lợi ích của nó.

Tập thể dục cho khuôn mặt là một thói quen đơn giản mà chúng ta có thể làm cho khuôn mặt của mình mỗi tối và điều đó (với sự kiên trì và một chút luyện tập) mang lại cho chúng ta một oxy hóa và tuần hoàn da tốt hơn và một hiệu ứng thư giãn giúp tránh căng thẳng do hoạt động hàng ngày. Và tất nhiên tất cả những điều này nó chuyển thành một khuôn mặt thư thái hơn, không căng thẳng và do đó, trẻ trung hơn.

CÁC BÀI TẬP GYM MẶT PHẢI THỰC HIỆN MỖI ĐÊM

1. Trán không nếp nhănDùng ngón trỏ kéo căng da từ trán lên gần ngang với chân tóc để làm mịn da. Sau đó, nâng và hạ lông mày cố gắng không cau mày. Lặp lại 10 lần.

Xem bài đăng này trên Instagram

Bài tập gym xóa nhăn da mặt #entrecejo. Đầu tiên ta chấm kem dưỡng ẩm lên trán, dùng tay kéo căng trán sang hai bên, đồng thời dùng lực cố gắng làm nhăn chân mày, sẽ không nhăn lại được vì tay đang kéo căng. sang hai bên, đếm đến 10 khi thực hiện bài tập, nghỉ vài giây và chúng ta có thể lặp lại khoảng 4 hoặc 5 lần nữa. . . . # gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Một bài đăng được chia sẻ bởi Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) trên

2. Gò má xác địnhĐổ đầy không khí vào má và thấy nó truyền từ má này sang má khác. Lặp lại 10 lần cho mỗi bên.3. Vẻ ngoài tươi mớiĐặt ngón tay trỏ vào khu vực của tuyến lệ và trượt xuống dưới đường chân mày với một lực ấn mạnh. Lặp lại 10 lần.

4. Hình bầu dục xác địnhĐặt bàn tay đang nắm chặt dưới cằm cđưa các ngón tay vào trong và mở miệng rộng nhất có thể trong khi dùng tay ấn lên.Lặp lại 10 lần.

Xem bài đăng này trên Instagram

Bài tập Thể dục mặt để tăng cường sức mạnh cho cổ và loại bỏ cằm lẹm, hai tay hướng lên trên và cúi đầu xuống dưới sử dụng lực cổ Tôi có nhiều video về các bài tập thể dục cho khuôn mặt trên kênh YouTube Dakidissa của tôi. . . . #facial thể dục dụng cụ #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Một bài đăng được chia sẻ bởi Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) trên

5. Chống cằm đôiNhấc đầu kéo căng da từ cổ trở lên với sự trợ giúp của bàn tay. Sau đó, thè lưỡi hết mức có thể trong khi mở miệng. Lặp lại 10 lần.