Căng thẳng ảnh hưởng đến tóc như thế nào

Căng thẳng là trạng thái mà cơ thể chúng ta tiết ra cortisol, một loại hormone gây ra các triệu chứng khác nhau về thể chất và tinh thần. Theo thời gian, chúng tôi đã nhận thức rõ hơn về những tác động mà nó có thể gây ra, có thể dẫn đến các rối loạn khác nhau. Một trong những điều này liên quan đến sức khỏe của tóc và có thể biểu hiện bằng rụng tóc hoặc tóc bạc xuất hiện đột ngột.

Đó là lý do tại sao có những người tự hỏi làm thế nào để phục hồi tóc bị mất do căng thẳng, sau thời gian dài của trạng thái này hoặc làm thế nào để đảo ngược sự xuất hiện của tóc bạc. Do đó, không có nghi ngờ gì rằng mức độ căng thẳng cao và sức khỏe tóc kém có liên quan đến nhau. Vì lý do này, tại OneHowTo, chúng tôi muốn giải thích căng thẳng ảnh hưởng đến tóc như thế nào, giải thích mối quan hệ giữa cả hai để hiểu điều gì đang xảy ra.

Mục lục

Căng thẳng trong cơ thể của chúng ta
Các triệu chứng đầu tiên của căng thẳng trên tóc
Rụng tóc do thần kinh
Căng thẳng có thực sự gây ra tóc bạc?
Phải làm gì nếu căng thẳng ảnh hưởng đến tóc của bạn

Căng thẳng trong cơ thể của chúng ta

Khi chúng ta gặp căng thẳng vào bất kỳ ngày nào, một loạt các quá trình diễn ra trong cơ thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của chúng ta. Nói chung, trạng thái này phản ứng với áp lực bên ngoài hoặc bên trong, và ở một lượng nhỏ, nó là tích cực để chúng ta có thể hành động theo đó. Đây là những triệu chứng liên quan đến căng thẳng:

Các triệu chứng tâm thần

Cáu gắt.
Căng thẳng.
Mệt mỏi quá mức
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.

Các triệu chứng thể chất

Đổ quá nhiều mồ hôi
Đau dạ dày
Suy tim miễn dịch.
Khô miệng.

Các triệu chứng đầu tiên của căng thẳng trên tóc

Một trong những cách đầu tiên mà căng thẳng ảnh hưởng đến tóc là mất sức sống. Có thể nhận thấy tóc khô hơn, kém sáng bóng và giòn hơn. Điều này xảy ra do khi chúng ta không bị căng thẳng liên tục, hormone cortisol được tiết ra với số lượng nhiều hơn và cũng được ghi lại trong tóc. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và sự xuất hiện của nó, có thể xác định mức độ căng thẳng mà một người phải chịu đựng trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, căng thẳng không phải là yếu tố duy nhất có thể gây hại cho sức khỏe của tóc, một chế độ ăn uống không hợp lý, tiêu thụ đồ uống có cồn, không uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có thể dẫn đến tình trạng tóc ngày càng xấu đi. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích cách thuốc lá ảnh hưởng đến tóc.

Rụng tóc do thần kinh

Khi chúng ta bị căng thẳng trong một thời gian dài, một trong những cách đầu tiên nó có thể ảnh hưởng đến tóc của chúng ta là rụng. Điều này xảy ra như một phản ứng của cơ thể đối với tình huống căng thẳng hoặc lo lắng như vậy. Chúng ta nói về chứng rụng tóc do thần kinh khi có rụng tóc do căng thẳng và đó thường là tạm thời. Vì lý do này, nó có thể xuất hiện khi một cá nhân đang trải qua một giai đoạn khó khăn của cuộc đời và biến mất khi anh ta đã vượt qua nó. Trong thời gian tóc rụng do căng thẳng, điều này xảy ra lan tỏa và đồng nhất trong khoảng 10 ngày, và nó sẽ mọc trở lại sau giai đoạn này. Có thể người bệnh gặp phải những nốt hói nhỏ phải được điều trị bằng các sản phẩm bôi ngoài da.

Khi điều này xảy ra, các câu hỏi đặt ra là liệu rụng tóc do căng thẳng có hồi phục hay không. Rụng tóc tâm thần nên được điều trị bằng cách giải quyết vấn đề gốc rễ: căng thẳng. Nếu chúng ta cố gắng giảm mức cortisol xuống mức tuyết trung bình, tóc sẽ mọc trở lại. Cũng có thể hữu ích khi sử dụng một sản phẩm da liễu giúp phục hồi tóc rụng, tuy nhiên, nó phải luôn đi kèm với việc không bị căng thẳng quá mức.

Căng thẳng có thực sự gây ra tóc bạc?

Một cách khác mà căng thẳng ảnh hưởng đến tóc là thông qua sự xuất hiện của tóc bạc. Tóc được nhuộm màu bởi hai loại melanin: pheomelanin, chất quyết định mức độ màu đỏ hoặc vàng của tóc, và eumelanin, chất liên quan đến màu tối. Khi một người già đi, các tế bào hiện diện trong nang tóc không tạo ra các sắc tố như vậy và do đó, tóc sẽ bị mất màu. Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng tóc bạc xuất hiện do không có tế bào trong nang tóc. Theo con đường này, một nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Đại học Y khoa New York đã phát hiện ra rằng những tế bào này di chuyển do căng thẳng. Nghiên cứu do Tiến sĩ Mayumi đứng đầu đã đưa ra phán quyết rằng căng thẳng vĩnh viễn có thể khiến các tế bào gốc từ nang lông di chuyển đến da để sửa chữa những tổn thương mà nó tạo ra. Kết quả là tóc mất màu và tóc bạc đi trông thấy.

Phải làm gì nếu căng thẳng ảnh hưởng đến tóc của bạn

Nếu bạn phát hiện ra rằng tóc của bạn đã có những thay đổi và bạn băn khoăn không biết có giải pháp nào không thì câu trả lời rất đơn giản: Tránh căng thẳng. Nếu tóc của bạn đã bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, điều hợp lý là bạn nên nghĩ rằng giải pháp là loại bỏ các vấn đề ban đầu. Trong nhiều trường hợp, một người gặp căng thẳng hơn bình thường do những tình huống phức tạp có thể cần đến sự trợ giúp của chuyên gia. Kết quả là, rụng tóc hoặc tóc bạc chỉ là phần nổi của tảng băng chìm, và bên dưới là một loạt các vấn đề mà người đó cần phải đối mặt hoặc khắc phục.

Tóc bị rụng do căng thẳng có phục hồi được không?

Như chúng tôi đã giải thích trước đây, rụng tóc do rụng tóc do tâm thần ám chỉ sự tích tụ quá mức của cortisol ngăn cản sự phát triển bình thường của tóc. Các đốm hói nhỏ cũng có thể xuất hiện, nhưng tình trạng này có thể được đảo ngược bằng cách loại bỏ căng thẳng. Trong bài viết này, chúng tôi đề xuất các cách khác nhau để giảm căng thẳng một cách tự nhiên. Tương tự như vậy, chúng tôi cũng giới thiệu bài viết của chúng tôi về cách mọc tóc bằng các biện pháp tự nhiên.

Tóc bạc có biến mất do căng thẳng không?

Khi tóc bạc xuất hiện không phải do lão hóa mà nguyên nhân là do sự di chuyển của các tế bào của nang tóc cung cấp màu sắc. Nếu căng thẳng ảnh hưởng đến tóc của bạn, tạo ra tóc bạc do sự di chuyển của các tế bào, điều này có thể được đảo ngược sau khi vượt qua giai đoạn căng thẳng hoặc lo lắng. Làm thế nào để làm nó? Kiểm tra bài viết của chúng tôi về cách học cách thư giãn. Rốt cuộc, sự thư thái có thể đạt được nếu chúng ta rèn luyện tinh thần. Ngoài ra, chúng tôi cũng giới thiệu bài viết này, trong đó chúng tôi giải thích làm thế nào để che phủ tóc bạc bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Căng thẳng ảnh hưởng đến tóc như thế nào, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.