Làm thế nào để loại bỏ mụn nội tiết tố một cách tự nhiên

Mụn trứng cá là một tình trạng da rất phổ biến ở tuổi dậy thì, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở tuổi trưởng thành và trong hầu hết các trường hợp, đó là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như xuất hiện trong thời kỳ mang thai hoặc chu kỳ kinh nguyệt. Khi bị mụn do nội tiết tố, nó thường có biểu hiện là những mụn dạng nang, sâu, khá nhạy cảm khi chạm vào, thường xuất hiện nhiều nhất ở má và dọc theo đường quai hàm. Ngoài việc bắt đầu điều trị da liễu nếu mụn rất rõ rệt, bạn cũng có thể chống lại nó bằng một số phương pháp điều trị tự nhiên và chăm sóc vệ sinh tốt. Hãy chú ý đến bài viết oneHOWTO này mà chúng tôi tiết lộ làm thế nào để loại bỏ mụn trứng cá nội tiết tố một cách tự nhiên.

Mục lục

Nguyên nhân của mụn trứng cá do nội tiết tố
Làm sạch và vệ sinh vùng da bị mụn
Chống lại mụn do nội tiết tố với nha đam
Dầu hoa anh thảo, điều chỉnh nội tiết tố
Dầu cây trà, kháng khuẩn và khử trùng tuyệt vời
Trà xanh, kháng khuẩn tự nhiên tuyệt vời
Mặt nạ chanh mật ong trị mụn
Men bia, chất điều hòa nội tiết tố tự nhiên
Chế độ dinh dưỡng để loại bỏ mụn do nội tiết tố

Nguyên nhân của mụn nội tiết tố

Trong nhiều trường hợp, tác nhân gây mụn chính là mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, thường xảy ra trong một số giai đoạn cụ thể của cuộc đời chúng ta và, trong số các triệu chứng khác, có thể gây ra sự xuất hiện của mụn nhọt và mụn bọc.Tiếp theo hãy xem khi nào loại mụn này thường xuất hiện nhiều hơn:

Tuổi dậy thì: Giai đoạn mà nhiều thay đổi nội tiết tố diễn ra và do đó, da tiết ra một lượng lớn chất béo hơn. Mụn xuất hiện thường xuyên hơn ở vùng chữ T của khuôn mặt, nơi có nhiều tuyến bã nhờn hơn.
Thai kỳ: Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể về nội tiết tố và những thay đổi này có thể làm tăng sản xuất các tuyến bã nhờn và dẫn đến nổi mụn, cũng như những thay đổi khác ở lớp hạ bì, chẳng hạn như các đốm và vết rạn da.
Hành kinh: Bạn có thể quan sát sự xuất hiện của mụn nhọt ở vùng hàm và cằm, điều này xảy ra bởi vì trong những ngày mà thời gian kéo dài, nội tiết tố tác động trực tiếp lên bề mặt da.
Nhấn mạnh: Căng thẳng tác động trực tiếp lên nội tiết tố androgen, làm tăng sản xuất bã nhờn và làm viêm tuyến bã nhờn.
Lấy của thuốc tránh thai.
Bị một số rối loạn nội tiết tố cụ thể, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Làm sạch và vệ sinh vùng da bị mụn

Trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn nội tiết tự nhiên nào, bạn cần chú ý làm sạch da đúng cách để tránh tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn do dầu thừa hoặc bụi bẩn. Có vài quy tắc cơ bản điều đó cần được tính đến khi làm sạch da mặt với mụnvà đây là phần sau:

Làm sạch da mặt 2 lần một ngày, một vào buổi sáng và một vào ban đêm, để loại bỏ tất cả bụi bẩn và dầu mỡ tích tụ, cũng như dấu vết của lớp trang điểm.
Sử dụng các sản phẩm phù hợp để làm sạch: trong trường hợp nổi mụn trứng cá, nên sử dụng kem dưỡng da trị mụn do bác sĩ da liễu khuyên dùng; Nếu mụn trứng cá nhẹ hơn, có thể có lợi một loại gel làm sạch dành riêng cho da dầu hoặc mụn trứng cá, không chứa dầu, gốc nước, không chứa cồn và hương thơm và không gây mụn.
Có xà phòng tự nhiên Đó cũng là một lựa chọn tốt để rửa mặt bị mụn trứng cá, chẳng hạn như trà xanh, bột yến mạch, đất sét xanh, dừa, cây trà hoặc xà phòng lô hội. Trong bài viết dưới đây chúng tôi hướng dẫn cách làm xà phòng trị mụn tự chế.
Luôn sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh, đặc biệt tránh nước nóng.
Luôn tẩy trang bằng nước.
Vỗ nhẹ cho da khô và không bao giờ bằng cách chà xát hoặc chà mạnh khăn lên mặt.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên trang điểm, chúng tôi khuyên bạn nên lưu ý đến những mẹo mà chúng tôi chỉ ra trong bài viết Cách trang điểm khi bị mụn trứng cá, để bạn có thể trông xinh đẹp hơn và giữ được làn da khỏe mạnh. thời gian.

Chống lại mụn do nội tiết tố với nha đam

Một trong những tốt nhất các biện pháp để loại bỏ mụn nội tiết tố một cách tự nhiên là việc sử dụng lô hội hoặc lô hội trên vùng da bị ảnh hưởng. Lợi ích của loại cây này để chữa trị tình trạng da này là rất lớn và trong số đó, tác dụng làm se da, tái tạo và làm se da của nó nổi bật. Điều này có nghĩa là làm giảm chất béo trong da, làm xẹp mụn nhanh hơn và phục hồi các mô bị tổn thương, cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của sẹo hoặc vết.

Sự đối xử

Bạn chỉ cần một ít gel lô hội, chiết xuất trực tiếp từ lá lô hội hoặc từ kem dưỡng da mua ở hiệu thuốc và thoa lên vùng da bị mụn đã được vệ sinh sạch sẽ, để trong vòng ít nhất 20 hoặc 30 phút.

Dầu hoa anh thảo, điều chỉnh nội tiết tố

Dầu hoa anh thảo không nghi ngờ gì nữa, là một trong những sản phẩm tự nhiên tuyệt vời mà phụ nữ có thể sử dụng, đặc biệt là chống lại mụn trứng cá do nội tiết tố. Nguyên nhân là do loại dầu này có nhiều lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ, bao gồm cả những lợi ích liên quan đến điều hòa nội tiết tố. Chủ yếu là cảm ơn nội dung của nó trong axit linoleic và gamma-linoleic Nó cho phép điều chỉnh hệ thống nội tiết tố và nó là một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời để giảm bớt và cải thiện các triệu chứng của PMS và mãn kinh, ngoài ra còn giúp điều hòa kinh nguyệt không đều. Nó cũng làm nổi bật tác dụng chống mụn trứng cá, giảm sản xuất quá nhiều bã nhờn, giảm viêm mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của các tạp chất mới.

Sự đối xử

Bạn có thể thoa trực tiếp dầu hoa anh thảo lên da hoặc pha loãng chất lỏng này trong kem chống mụn thông thường của bạn để tăng cường tác dụng của nó. Một lựa chọn khác là kết hợp viên nang dầu hoa anh thảo vào chế độ ăn uống thông thường của bạn; liều chung dao động từ 4 đến 8 gam mỗi ngày được chia thành nhiều liều khác nhau, mặc dù bạn luôn được khuyến cáo nên làm theo hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng bao bì hoặc hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Trong bài viết dưới đây bạn có thể xem chi tiết hơn Cách dùng hoa anh thảo trị mụn.

Dầu cây trà, kháng khuẩn và khử trùng tuyệt vời

Nó cũng có thể được sử dụng như điều trị tự nhiên cho mụn trứng cá do nội tiết tố các Dầu cây chè, có khả năng kháng khuẩn, khử trùng, chống viêm và chữa lành vết thương mạnh mẽ. Trên thực tế, nó mang lại kết quả đáng kinh ngạc trong việc chữa khỏi tình trạng này, có thể so sánh với kết quả của nhiều loại kem dưỡng da. Nó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên da, thông tắc lỗ chân lông, giảm sưng tấy của mụn và cho phép vùng da bị tổn thương nhanh lành hơn rất nhiều.

Sự đối xử

Pha loãng khoảng 5 giọt tinh dầu trà trong 1/2 cốc nước và khi hỗn hợp đã sẵn sàng, thoa lên da sạch với sự hỗ trợ của một miếng bông. Để sản phẩm tự khô qua đêm. Ngày hôm sau, rửa sạch bằng nhiều nước ấm hoặc lạnh.

Trà xanh, kháng khuẩn tự nhiên tuyệt vời

Nếu chúng ta nói về các biện pháp tự nhiên cho mụn trứng cá do nội tiết tố, chúng ta không thể không đề cập đến Trà xanh, vì loại dịch truyền rất phổ biến này cũng có tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời khi thoa lên da, ngoài việc thúc đẩy điều chỉnh hoạt động của nội tiết tố và ngăn ngừa sự mất cân bằng xảy ra trong việc sản xuất các tuyến bã nhờn, do đó giữ cho da không bị nổi mụn và các sự không hoàn hảo.

Sự đối xử

Bạn chỉ cần chuẩn bị một ly trà xanh đã ngấm gia vị và đợi nguội. Sau đó, thoa nó lên các khu vực có nhiều mụn hơn bằng cách sử dụng một miếng bông. Nếu bạn thêm 1 thìa nhỏ giấm táo vào dịch truyền này, bạn sẽ tăng hiệu quả của nó.

Mặt nạ chanh mật ong trị mụn

Cũng có tốt mặt nạ tự chế mà bạn có thể tự chế biến với những nguyên liệu đơn giản để loại bỏ mụn nội tiết tố một cách tự nhiên. Trong trường hợp này, chúng tôi đề xuất cái được làm từ mật ong và chanhvì cả hai đều là sản phẩm chống mụn trứng cá tốt. Mật ong làm sạch sâu da, giảm tạp chất và cung cấp độ ẩm, trong khi chanh là một chất làm se tự nhiên tuyệt vời giúp giảm dầu, làm khô mụn nhanh chóng và ngăn ngừa các vết thâm do mụn.

Sự đối xử

Trộn 2 thìa mật ong với 1/2 thìa nước cốt chanh tươi và thoa lên da sạch, để trong 30 phút.

Hãy khám phá thêm những công thức như thế này bằng cách tham khảo bài viết Cách làm mặt nạ tự chế để trị mụn.

Men bia, chất điều hòa nội tiết tố tự nhiên

men bia là hoàn hảo cho loại bỏ mụn nội tiết tố và giành chiến thắng trong cuộc chiến chống lại tình trạng da này một lần và mãi mãi, bởi vì lợi ích của nó là gấp đôi. Mặt khác, nó rất giàu kẽm, là một khoáng chất giúp điều chỉnh hệ thống nội tiết tố và điều đó góp phần tổng hợp các hormone như tuyến giáp, progesterone và testosterone. Mặt khác, nó có những đặc tính thú vị cho da, vì nó tái sinh và giúp da tự làm mới hoàn toàn từ các lớp bên trong.

Sự đối xử

Bạn có thể bao gồm men bia trong chế độ ăn uống của mình như một chất bổ sung tự nhiên bằng cách mua viên nang có sẵn ở các hiệu thuốc hoặc nhà thảo dược, hoặc bằng cách mua nó ở dạng bột và thêm nó vào công thức nấu ăn của bạn.

Mặt khác, bạn có thể tự làm mặt nạ trị mụn bằng cách cho 2 thìa nhỏ men bia vào 1 cốc nước sôi và thêm khoảng 10 giọt nước cốt chanh. Sau khi nguội, thoa hỗn hợp lên da và để trong 20 đến 30 phút.

Chế độ dinh dưỡng để loại bỏ mụn do nội tiết tố

Để chống lại mụn do nội tiết tố hiệu quả và thúc đẩy quá trình lành da, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình, vì có một số thành phần có thể giúp loại bỏ mụn nhanh hơn và những thành phần khác, ngược lại, có thể gây ra sự xuất hiện của mụn mới và làm trầm trọng thêm các khuyết điểm đã có trên da. Hãy lưu ý những gì khuyến nghị về chế độ ăn uống quan trọng nhất để kiểm soát mụn do nội tiết tố:

Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, nhiều trái cây tươi và rau quả.
Bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn các chất dinh dưỡng như omega 3, beta carotene, kẽm và vitamin B6 và C.
Uống nhiều nước trong ngày.
Tránh ăn thực phẩm giàu chất béo hoặc nhiều đường, cũng như thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa nguyên chất dư thừa. Trong bài viết sau đây, hãy cùng tìm hiểu xem đâu là thực phẩm gây mụn và bạn nên tránh bằng mọi giá.
Hạn chế đồ uống có chứa cafein và cồn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để loại bỏ mụn nội tiết tố một cách tự nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.