Cách tự làm tinh dầu massage

Mát-xa là một kỹ thuật trị liệu trong đó các điểm khác nhau của cơ và các mô khác trên cơ thể chúng ta được nhấn và kích thích bằng các mục đích điều trị khác nhauHoặc để giảm căng cơ, cải thiện lưu lượng máu và các hạch bạch huyết để giảm tích tụ chất béo hoặc đơn giản là để tìm kiếm một khoảnh khắc yên bình và thư giãn. Dù lý do xoa bóp là gì, để người đấm bóp (dù là bạn hay người khác) thực hiện chuỗi động tác này, ngoài máy kéo giãn, cần có các yếu tố cần thiết khác như tinh dầu.

Những loại sản phẩm này cần thiết trong quá trình mát xa, vì chúng bôi trơn da, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho các chuyển động của người đấm bóp và ngoài ra, tùy thuộc vào thành phần của dầu, nó có thể chứa một số đặc tính hoặc những đặc tính khác rất có lợi cho da của chúng ta. Đó là lý do tại sao trong bài viết sau oneHOWTO, chúng tôi giải thích cách tự làm tinh dầu massage. Hãy đọc tiếp!

Mục lục

Dầu nền để mát-xa
Cơ sở dầu để làm dầu tự chế để mát-xa cơ thể
Cách làm tinh dầu tự chế để mát-xa - công thức nấu ăn

Dầu nền để mát-xa

Điều đầu tiên chúng ta cần làm tinh dầu tự chế để mát-xa là dầu gốc để có thể trộn các sản phẩm dầu còn lại. Bằng cách này, kết quả cuối cùng sẽ mạnh mẽ và hiệu quả hơn cho da. Trong số các loại dầu gốc được sử dụng nhiều nhất để làm dầu tự chế, chúng tôi tìm thấy những loại sau:

Dầu hạnh nhân: Loại nền này đặc biệt giàu axit béo lành mạnh và vitamin (đặc biệt là vitamin E), mang lại đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời giúp hydrat hóa và bôi trơn làn da của bạn. Ngoài ra, do có tác dụng dưỡng ẩm mạnh mẽ, dầu hạnh nhân đặc biệt hiệu quả với làn da khô và nhạy cảm.
Dầu jojoba: nó rất dày, trông giống như một loại sáp. Lớp nền này cũng nổi bật như lớp trước vì đặc tính dưỡng ẩm mạnh mẽ. Mặc dù có lợi cho tất cả các loại da, jojoba rất hiệu quả trên da dị ứng hoặc rất nhạy cảm.
Dầu mầm lúa mì: sản phẩm dầu này được đặc trưng bởi rất giàu vitamin E và các chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Nhờ chúng, dầu mầm lúa mì có đặc tính dưỡng ẩm và sửa chữa, rất hiệu quả đối với làn da già hoặc rất khô.
Dầu hạt nho: Là sản phẩm được các chuyên gia trị liệu và đấm bóp ưa chuộng nhất, vì nó là một sản phẩm khá nhẹ và thẩm thấu, do đó nó dễ dàng được hấp thụ bởi da. Ngoài ra, nó được khuyến khích cho mọi loại da, vì nó có tỷ lệ phản ứng dị ứng rất thấp.
Dầu hazelnut: nhờ chứa nhiều vitamin A, E và các khoáng chất như kali và canxi, lớp nền này có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ. Nó cũng thích hợp cho mọi loại da do đặc tính tái tạo và chống oxy hóa.

Cơ sở dầu để làm dầu tự chế để mát-xa cơ thể

Khi bạn đã chọn một số cơ sở dầu mà chúng tôi đã giới thiệu để làm dầu massage tự chế của riêng bạn, sẽ đến lúc chọn các thành phần phụ để hoàn thành việc chuẩn bị phương pháp tự nhiên này. Trong số các loại tinh dầu thích hợp nhất để trộn với dầu nền, chúng tôi tìm thấy những loại sau:

Quế: nó có đặc tính chống co thắt và tuần hoàn, giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm co thắt cơ.
Gỗ đàn hương- Chứa các đặc tính chống co thắt và chống viêm, rất lý tưởng để làm giảm cảm giác khó chịu. Ngoài ra, sức mạnh thư giãn của nó cũng giúp giảm căng cơ.
Tiêu đen: dầu của loại gia vị này là một chất chống viêm mạnh giúp giảm bớt sự khó chịu ở các cơ.
cây bạc hà: nó có đặc tính chống viêm, kích thích và co mạch, vì vậy nó được khuyên dùng để mát xa nhằm mục đích giảm tích nước và giãn tĩnh mạch.
Hoa hồng: Nó có đặc tính làm dịu, thư giãn và chống viêm, rất hữu ích trong việc mát-xa thư giãn và giảm đau nhức cơ.
Phong lữ: chứa các đặc tính tuần hoàn giúp kích hoạt lưu lượng máu của cơ thể chúng ta. Ngoài ra, đặc tính làm se của nó giúp giảm tình trạng mềm và thúc đẩy cơ bắp săn chắc.
Hoa nhài: đặc tính thơm của nó làm cho loại dầu này đặc biệt được khuyên dùng để mát-xa thư giãn.

Cách làm tinh dầu tự chế để mát-xa - công thức nấu ăn

Bây giờ chúng ta đã biết các thành phần phù hợp nhất để làm tinh dầu tự chế để mát-xa, đây là một số công thức nấu ăn theo kiểu mát-xa. Chọn từ các công thức sau và sau đó làm theo từng bước tiếp theo:

Tinh dầu mát-xa thư giãn toàn thân

120 ml dầu hạt nho hoặc hạnh nhân.
10 giọt tinh dầu phong lữ.
15 giọt tinh dầu hoa hồng.
8 giọt dầu hoa nhài.

Tinh dầu mát-xa bạch huyết và tuần hoàn

120 ml dầu jojoba
10 giọt tinh dầu hoa hồng.
15 giọt dầu bạc hà.
10 giọt dầu hoa nhài.

Tinh dầu để mát-xa trị liệu và giải độc

3 muỗng canh dầu hạt dẻ hoặc hạt phỉ.
9 giọt tinh dầu quế.
10 giọt dầu đàn hương.
6 giọt dầu tiêu.

Cách chuẩn bị dầu massage tự chế theo từng bước

Cho dù bạn chọn công thức nào, trước tiên hãy cho dầu bổ sung vào lọ và khuấy cho loãng đều.
Bây giờ, thêm dầu nền vào cùng một chai và khuấy một lần nữa.
Cuối cùng, đậy nắp lọ và bảo quản ở nơi tối và mát để dùng được lâu hơn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách tự làm tinh dầu massage, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.