Cách ngăn ngừa và điều trị rụng tóc

Rụng tóc nó là điều mà đàn ông và phụ nữ trải qua tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Rụng tóc có thể do căng thẳng, nhiễm trùng da đầu, chế độ ăn uống kém, rối loạn nội tiết tố và lão hóa tự nhiên. Rụng tóc nội tiết tố nam và rụng tóc từng mảng là những dạng rụng tóc phổ biến nhất. Tin tốt là trong một số trường hợp, có một cách để ngăn ngừa rụng tóc.

Các bước thực hiện:

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và thịt nạc cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các vitamin, khoáng chất và axit amin cần thiết. Đảm bảo rằng bạn được ăn uống đầy đủ sẽ đảm bảo rằng tóc luôn khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Tập thể dục thường xuyên để duy trì lưu lượng máu tốt và sức khỏe thích hợp. Điều này cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh có thể gây ra rụng tóc.

Sử dụng các sản phẩm được thiết kế cho loại tóc của bạn. Bạn phải biết loại tóc của mình để giúp ngăn ngừa hoặc điều trị rụng tóc một cách tự nhiên. Tóc thẳng trông sáng bóng và bóng mượt khi khỏe mạnh. Tóc gợn sóng có thể được phân loại thành tóc mịn, trung bình và dày hoặc thô. Tóc xoăn trung bình có ba kết cấu: lọn tóc lỏng, xoăn chặt hơn và xoăn gợn sóng nhiều hơn.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, nếu bạn bị Rụng tóc như một hậu quả của bệnh tật. Một số bệnh, chẳng hạn như lupus hoặc tiểu đường, có thể khiến người ta rụng tóc. Ngoài ra, các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), mãn kinh hoặc mang thai cũng có thể gây ra rụng tóc.

Tránh để các kiểu tóc kéo tóc vì chúng có thể gây ra chứng rụng tóc do lực kéo. Những kiểu tóc thường gây ra bệnh này là thắt bím và buộc tóc đuôi ngựa.

Tránh sử dụng các loại hóa chất có hại cho tóc. Các sản phẩm này có thể làm tổn thương da đầu và gây ra chứng giảm lực kéo. Trong một số trường hợp, da đầu bị tổn thương đến mức sự phát triển của tóc nó là không thể. Sử dụng các hóa chất mạnh như thuốc thư giãn, thuốc uốn và thuốc nhuộm tóc có thể gây ra vấn đề này. Điều khôn ngoan là đến gặp một nhà tạo mẫu, người được đào tạo để làm việc với loại tóc của bạn, để áp dụng các hóa chất.

Chọn loại dầu gội dịu nhẹ nếu bạn phải gội đầu hàng ngày. Những người có tóc dầu nên sử dụng các sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho loại tóc của họ. Không nên lạm dụng những sản phẩm này, vì chúng có thể làm hỏng tóc của bạn. Những người có mái tóc xoăn hoặc gợn sóng gặp nhiều hư tổn và khô hơn những người có mái tóc thẳng. Những người có mái tóc xoăn hoặc gợn sóng nên tránh các sản phẩm nhiệt, vì chúng có thể làm tóc gãy rụng.

Giữ của bạn làm sạch và khô tóc. Nhiễm trùng nấm men như nấm ngoài da có thể sinh sôi trên tóc ẩm hoặc bẩn. Bạn phải ngăn ngừa bệnh này bằng cách giữ cho tóc và da đầu sạch và khô.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách ngăn ngừa và điều trị rụng tóc, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.