Cách uống trà hương thảo để giảm cân
Hương thảo là một loại cây có mùi thơm, mang lại hương vị tuyệt vời cho các món ăn của chúng ta, nhưng bạn có biết rằng chúng ta cũng có thể sử dụng nó để giảm cân và giảm cân không? Trong số các đặc tính của hương thảo, chúng ta không chỉ tìm thấy một hương vị đặc biệt và thơm ngon, mà nó còn cung cấp cho chúng ta những lợi ích khi đốt cháy chất béo.
Rõ ràng, trà hương thảo không phải là tất cả, cần phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và duy trì hoạt động, nhưng nó không bao giờ gây đau đớn thêm để giúp chúng ta giảm thêm số cân đó. Trong bài viết sau oneHOWTO chúng tôi sẽ trao đổi với bạn về cách uống trà hương thảo để giảm cân, để ngay từ hôm nay bạn có thể tận dụng những lợi ích của loài cây tuyệt vời này.
Mục lục
- Đặc tính của trà hương thảo để giảm cân
- Cách pha trà hương thảo để giảm cân
- Cách uống trà hương thảo để giảm cân
- Chống chỉ định của trà hương thảo để giảm cân
Đặc tính của trà hương thảo để giảm cân
Do thành phần của nó, trà hương thảo có thể trở thành một đồng minh tuyệt vời để giảm cân. Bao gồm nó trong chế độ ăn uống để giảm cân của bạn sẽ giúp ích rất nhiều cho mục tiêu của bạn, ngoài ra, từ loại cây này, bạn có thể thu được những lợi ích khác cho cơ thể của mình. Dưới đây là chi tiết các đặc tính của trà hương thảo để giảm cân:
Cải thiện tiêu hóa
Tiêu hóa tốt là điều cần thiết nếu bạn muốn giảm cân. Nếu bạn quản lý để tiêu hóa tốt các bữa ăn của mình, cơ thể bạn sẽ có thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn nhiều, loại bỏ chất thải và quên một lần và mãi mãi khó tiêu hóa, đầy hơi và đau dạ dày liên tục.
Hương thảo có đặc tính carminative, tức là, nó giúp loại bỏ các chất khí tích tụ trong hệ tiêu hóa. Uống trà hương thảo sau bữa ăn là một trong những liệu pháp được sử dụng nhiều nhất để điều trị chứng đầy hơi.
Chống lại sự lo lắng
Nếu bạn đang ăn kiêng, bạn sẽ biết rằng lo lắng là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Khi chúng ta lo lắng hoặc khó chịu, cơ thể yêu cầu chúng ta bù đắp sự mất cân bằng cảm xúc này bằng đường và thực phẩm có nguồn gốc không rõ ràng. Hương thảo là một chất giúp thư giãn tự nhiên sẽ giúp bạn không phải buồn nôn mỗi khi đi qua tủ lạnh.
Kích hoạt sự trao đổi chất
Sự trao đổi chất chậm là nguyên nhân chính của nhiều người thừa cân và là lý do tại sao đôi khi rất khó để giảm những cân thừa đó. Tin tốt là chúng tôi có khả năng đảo ngược tình huống này và biến nó có lợi cho chúng tôi. Ăn 5 bữa được khuyến nghị, tập thể dục hoặc dùng các sản phẩm như trà hương thảo sẽ giúp chúng ta đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để đốt cháy chất béo trong suốt cả ngày.
Trong bài viết sau đây chúng tôi giải thích sâu về các đặc tính của hương thảo là gì.
Cách pha trà hương thảo để giảm cân
Chuẩn bị trà hương thảo để giảm cân rất đơn giản, trong một thời gian ngắn bạn có thể làm thức uống tuyệt vời này tại nhà sẽ giúp bạn giảm cân, xoa dịu lo lắng và cải thiện tiêu hóa của bạn. Các Thành phần bạn sẽ cần những thứ sau:
- 1 thìa hương thảo thảo mộc
- 1 cốc nước
Khi bạn đã có những thành phần này, bạn phải tuân theo Bước tiếp theo:
- Đun sôi nước.
- Khi đến độ sôi, đổ từng thìa thảo mộc hương thảo vào nước giảm cân và để sôi trong 5 phút.
- Sau thời gian đó, tắt nước và để thêm 10 phút cho đến khi hương thảo ngấm hoàn toàn.
- Cho chất lỏng qua rây lọc để loại bỏ phần thảo mộc dư thừa và để chất lỏng nguội.
- Hãy nếm thử, nếu thích bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc cỏ ngọt để tăng hương vị.
Nếu bạn muốn, trong bài viết này của OneHOWTO, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách gieo hạt hương thảo tại nhà để bạn luôn có sản phẩm này trong tay.
Cách uống trà hương thảo để giảm cân
Nếu bạn muốn tận dụng hết các đặc tính giảm béo của trà hương thảo, chúng tôi khuyên bạn nên uống bạn nhịn ăn vào buổi sáng. Khi bạn thức dậy, cơ thể của bạn đã đi nhiều giờ mà không cần ăn bất kỳ thức ăn nào, vì vậy thứ đầu tiên bạn ăn được hấp thụ tốt hơn nhiều. Bằng cách này, bạn sẽ tận dụng được tối đa những phẩm chất của nó, nhưng bạn cũng sẽ có thể có một hệ tiêu hóa tốt suốt cả ngày.
Bạn cũng có thể uống một cốc nước hương thảo này sau mỗi bữa ăn, để cải thiện tiêu hóa và ngăn không cho nó trở nên nặng nề, thay thế đồ uống khác khó tiêu hơn như cà phê.
Chống chỉ định của trà hương thảo để giảm cân
Một điều mà bạn cần lưu ý khi uống trà hương thảo để giảm cân là nếu bạn nằm trong nhóm nguy cơ không được chỉ định loại thức uống này.
- Đàn bà có thai bạn nên tránh dùng hương thảo càng nhiều càng tốt. Mặc dù nó thực sự chỉ ảnh hưởng với số lượng lớn, nhưng tốt hơn là an toàn hơn là tiếc, bởi vì tùy thuộc vào điều kiện mà tinh dầu hương thảo có thể gây phá thai.
- Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, nếu chúng ta tiêu thụ nó với liều lượng quá cao trong một thời gian dài, chúng ta có thể bị đầu độc làm trầm trọng thêm các bệnh thần kinh, chẳng hạn như Parkinson hoặc động kinh.
- Rõ ràng, những người dị ứng với hương thảo.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách uống trà hương thảo để giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.