Tại sao da nhăn

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, và giống như phần còn lại, theo thời gian, nó trải qua những thay đổi bên trong để thay đổi diện mạo, hydrat hóa và sức sống, khiến da ngày càng trông già đi và xỉn màu. Đây là điều hoàn toàn bình thường và không thể tránh khỏi, vì ít có thể làm gì để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên; Tuy nhiên, cũng có một loạt các nguyên nhân bên ngoài có thể đẩy nhanh hoặc thậm chí đẩy nhanh quá trình này và gây ra sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn đáng sợ và các dấu hiệu lão hóa khác, chẳng hạn như đốm, nếp gấp, thiếu sáng bóng, v.v.

Tiếp tục đọc bài viết này của oneHOWTO để tìm hiểu tất cả những nguyên nhân này là gì và trả lời câu hỏi về tại sao da nhăn.

Mục lục

1. Mất collagen
2. Phơi nắng
3. Thói quen ăn uống tồi tệ
4. Chăm sóc da không tốt
5. Hút thuốc
6. Các nguyên nhân khác có thể gây lão hóa da sớm

Mất collagen

Collagen là một loại protein cấu tạo nên hầu hết da và giúp da luôn dẻo dai, mịn màng, tươi trẻ, ngoài ra còn có tác dụng bảo vệ da chống lại tất cả các chất độc hại và các chất ô nhiễm bên ngoài có thể gây hại cho da. Tuy nhiên, từ tuổi 25 như một phần bình thường của quá trình lão hóa, da của chúng ta mất 1% lượng collagen này và các sợi đàn hồi khác hàng năm, khiến tất cả các mô bị giãn ra, mất đi độ săn chắc và xấu đi, khiến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn dễ xuất hiện.

Ngoài những điều trên, theo thời gian, axit hyaluronic có trong da mất khả năng giữ nước và giữ ẩm cho da, điều này ảnh hưởng đến khối lượng và tạo điều kiện cho các nếp nhăn xuất hiện.

Mặt khác, một trong những tác động của năm tháng lên da là quá trình đổi mới của các tế bào tạo nên lớp biểu bì bị giảm đến 50%, một điều ảnh hưởng rất lớn đến vẻ ngoài của nó. Ngoài ra, bạn có thể thấy da mỏng hơn, ít ngậm nước, kém sáng hơn, chảy xệ nhiều hơn, mờ đục hơn và có các dấu hiệu của tuổi tác như nếp gấp hoặc nếp nhăn.

Phơi nắng

Ngoài những nguyên nhân bên trong của sự lão hóa, có các yếu tố bên ngoài khác có thể đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa và phản ứng với tại sao da nhăn sớm.

Một trong số đó chắc chắn là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, gây ra stress oxy hóa và làm hỏng các sợi collagen của da. Do đó, các vấn đề về da như sự xuất hiện của các đốm đen, hình thành nếp nhăn sớm và thiếu nước trầm trọng có thể biểu hiện. Ngoài ra, cần lưu ý rằng phơi nắng quá nhiều là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư da.

Đối với tất cả những điều này, điều cần thiết là không phơi nắng trong thời gian dài và lưu ý đến các khuyến nghị như sau:

• Tránh uống một mình trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
• Sử dụng kem chống nắng chất lượng với hệ số cao (tối thiểu là 30).
• Sử dụng kem chống nắng chuyên biệt để bảo vệ da mặt.
• Thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
• Mang theo mũ hoặc mũ lưỡi trai và kính râm.
• Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước.

Chúng tôi trình bày chi tiết hơn trong bài viết Cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Thói quen ăn uống tồi tệ

Một khía cạnh khác có thể gây ra nếp nhăn sớm và da bị hư hại và xỉn màu hơn là cho ăn không cân bằng và ít chất dinh dưỡng cần thiết.

Đặc biệt, để làn da luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp thì chế độ ăn uống cần bao gồm thực phẩm giàu chất chống oxy hóaĐây là những phân tử có khả năng ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể, chịu trách nhiệm chính cho quá trình oxy hóa tế bào và sự lão hóa của lớp hạ bì. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất là quả mọng, cà chua, kiwi, tỏi, rau lá xanh, bơ và trái cây họ cam quýt.

Ngoài ra, một chế độ ăn uống chống lão hóa cũng nên bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 và tiêu thụ một số loại dịch truyền tốt nhất cho da như trà xanh, hoa cúc, hương thảo, trà trắng, v.v.

Chăm sóc da không tốt

Da cần được chăm sóc rất đặc biệt hàng ngày và rất cần thiết ngậm nước đúng cách để tránh lão hóa sớm. Da mất nước và thiếu dinh dưỡng có khả năng nhăn nhanh hơn, khô hơn và mất khối lượng hoặc mật độ lớn hơn.

Trước hết, việc làm sạch da thường xuyên là điều cần thiết, để có thể loại bỏ hết lớp trang điểm, bụi bẩn và các chất cặn bã tích tụ. Và sau đó, nó phải được cung cấp nước và nuôi dưỡng bằng các sản phẩm thích hợp nhất, lựa chọn chúng dựa trên loại da được điều trị và độ tuổi của người đó. Tương tự như vậy, việc tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần cũng rất quan trọng để loại bỏ hết tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Trong các bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích Làm thế nào để cung cấp nước cho da một cách tự nhiên và Cách chọn kem dưỡng da mặt.

Hút thuốc

Hút thuốc cũng có thể giải đáp lý do tại sao da nhăn sớm, đó là ngoài việc rất có hại cho sức khỏe của các cơ quan như phổi hoặc tim, nó còn rất có hại cho các mô của lớp hạ bì.

Thuốc lá và khói thuốc tỏa ra làm giảm lưu lượng máu, gây thiếu oxy cho các tế bào và chất dinh dưỡng của các mô, điều này chuyển thành da bị mất nước dữ dội. Nó cũng dẫn đến lão hóa sớm và sự xuất hiện của nếp nhăn sâu hơn và sâu hơns, đặc biệt là ở khu vực xung quanh môi và mắt. Ngoài ra, cần lưu ý rằng thói quen này không cho phép hấp thụ đúng vitamin A, đây là chìa khóa để giữ cho da được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại và kích thích sản sinh collagen và elastin.

Đối với tất cả những điều trên, mặc dù chúng ta biết rằng nó không phải là dễ dàng, nhưng tốt nhất là từ bỏ thói quen thuốc lá và có lối sống lành mạnh hơn. Nếu bạn cần trợ giúp thêm trong công việc này, bạn có thể tham khảo bài viết Cách bỏ thuốc lá.

Các nguyên nhân khác có thể gây lão hóa da sớm

Thiếu nghỉ ngơi

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến da nhăn là Thiếu ngủ hoặc không có một giấc ngủ ngon. Trong khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta sản xuất collagen và quá trình tái tạo tế bào được tạo ra, nhưng điều này chỉ có thể xảy ra khi ngủ sâu. Nếu bạn không thường ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày hoặc giấc ngủ của bạn bị gián đoạn hoặc bạn bị mất ngủ, quá trình tái tạo này sẽ bị ảnh hưởng và nếp nhăn xuất hiện sớm.

Thay đổi đột ngột về cân nặng

Các giảm cân Đó là một nguyên nhân phổ biến khác giải thích tại sao da nhăn. Rất phổ biến khi quan sát thấy một người đã giảm hơn 10 kg hiện nay có khuôn mặt già nua, điều này xảy ra bởi vì chất béo đóng vai trò như một lớp đệm dưới da, giữ cho nó săn chắc khi người đó béo hơn. Tuy nhiên, khi giảm cân đáng kể, lớp mỡ dưới da không còn để lại một khoảng trống khiến da chảy xệ và nhăn nheo.

Phép thử thai

Có những nếp nhăn xuất hiện trước thời gian của chúng và nguyên nhân chính của chúng là sự đau khổ. Cách chúng ta cười, nhìn hoặc cau mày để lại dấu vết trên khuôn mặt không khác gì những đường nhăn nheo. Không có cách nào để ngăn ngừa chúng vì không thể sống nếu không mang thai, nhưng các loại kem và phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể giảm thiểu chúng. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết Những cử chỉ nào gây ra nhiều nếp nhăn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Tại sao da nhăn, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.