Chế độ ăn uống giải độc là gì

Loại bỏ độc tố và giảm cân đồng thời: đây là những gì đảm bảo chế độ ăn uống giải độc, một trong những chế độ ăn kiêng được tuân thủ nhiều nhất bởi người nổi tiếng từ Hollywood giúp bạn loại bỏ độc tố và nhờ đó bạn có thể giảm tới 3 kg trong một tuần. Bạn không biết chế độ ăn uống giải độc là gì? Trong OneHowTo.com Chúng tôi giải thích nó cho bạn.

Mục lục

1. Chế độ ăn uống giải độc là gì?
2. Hướng dẫn chế độ ăn uống
3. Lợi ích của chế độ ăn uống giải độc
4. Ví dụ về thực đơn trong chế độ ăn kiêng cai nghiện
5. Biện pháp phòng ngừa cho chế độ ăn giải độc

Chế độ ăn uống giải độc là gì?

Đây là một hướng dẫn chế độ ăn uống, trong đó mục tiêu là loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của chúng ta thông qua việc ăn các loại trái cây và rau quả theo mùa. Độc tố tích tụ trong cơ thể chúng ta qua không khí và thức ăn chúng ta ăn; với chế độ ăn uống giải độc chúng tôi đã cố gắng đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố bằng cách uống vào mỗi buổi sáng nước trái cây giải độc giúp giải độc cơ thể.

Khám phá trong này KIỂM TRA loại nước ép giải độc nào dành cho bạn

Hướng dẫn chế độ ăn uống

Các thành phần cơ bản củachế độ ăn uống giải độc Chúng là trái cây và rau theo mùa, nếu có thể, từ trồng trọt hữu cơ hoặc hữu cơ vì theo cách này chúng tôi đảm bảo rằng chúng không chứa thuốc trừ sâu hoặc phân bón hóa học.

Trong chế độ ăn uống giải độc Không được phép ăn protein động vật, sữa hoặc trứng vì chất béo của chúng cản trở hệ tuần hoàn của chúng ta và làm giảm lượng oxy trong các cơ quan của chúng ta. Nên thay thế loại protein này bằng một loại thực vật có nguồn gốc từ đậu nành hoặc đậu phụ.

Bột tinh chế, đường, rượu và caffein cũng không được phép trong thời gian chế độ ăn uống giải độc vì chúng chứa một lượng lớn glucose.

Điều cần thiết là uống nhiều nước trong khi bạn đang ăn kiêng. Nên uống từ 1 lít rưỡi đến 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.