6 thói quen phổ biến gây chảy xệ ngực

Chúng tôi biết rằng vú giảm béo nó là một quá trình tự nhiên mà tất cả chúng ta phải trải qua khi chúng ta già đi. Và sự lão hóa đó, vừa ảnh hưởng đến sự săn chắc và vẻ ngoài của khuôn mặt, nó còn ảnh hưởng đến bầu ngực, khiến chúng không còn được nâng lên và đẹp nữa. Tuy nhiên, chúng ta có thể trì hoãn tác dụng của nó, chăm sóc da và gác lại những cách làm hàng ngày có thể đẩy nhanh quá trình làm mất đi vẻ căng mịn của bầu ngực. Hãy chú ý đến bài viết OneHowTo này mà chúng tôi hiển thị 6 thói quen phổ biến gây chảy xệ ngực và chúng ta phải tránh bằng mọi giá.

Mục lục

1. Mặc áo ngực không phù hợp
2. Thay đổi đột ngột về cân nặng
3. Sống một lối sống tĩnh tại
4. Tư thế cơ thể kém
5. Không sử dụng kem chống nắng
6. Khói

Mặc áo ngực không phù hợp

Rất nhiều phụ nữ họ không mặc đúng cỡ áo ngực, và chắc chắn đây là một trong những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng nhiều nhất đến độ săn chắc của bầu ngực và góp phần vào sự sụp đổ sớm của nó. Điều cần thiết là phải mặc áo ngực mỗi ngày để thích ứng hoàn hảo với hình dạng của ngực và hỗ trợ tốt.

Để làm được điều này, bạn phải thực hiện các phép đo chính xác và tính đến các chi tiết khác nhau như số cm đo ở lưng và cúp mà bạn sẽ cần tùy thuộc vào kích thước của bầu ngực. Để làm rõ tất cả những nghi ngờ của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo bài viết Cách chọn áo ngực và để bản thân được tư vấn bởi nhân viên bán đồ lót mà bạn đến.

Thay đổi đột ngột về cân nặng

Bạn có phải là một trong những người đã quen tuân theo chế độ ăn uống phục hồi và giảm và tăng cân liên tục? Nếu vậy, bạn nên biết rằng ngoài việc là một thực hành không lành mạnh, điều này có ảnh hưởng lớn đến sự xuất hiện của bộ ngực của bạn, gây ra rơi ra dễ dàng hơn. Nguyên nhân là do ngực cũng được tạo thành từ các tuyến và chất béo, và mỗi khi bạn tăng hoặc giảm cân, các mô của chúng sẽ căng ra và trở nên mềm hơn. Ngoài ra, điều này tạo điều kiện cho các sợi collagen và elastin trong da bị đứt gãy, có thể dẫn đến những vết rạn da khó coi trên bầu ngực.

Điều tốt nhất là bạn gác lại những "chế độ ăn kiêng thần kỳ" hứa hẹn giảm cân đáng kể trong thời gian kỷ lục, và tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và ít chất béo. Trong bài viết sau, bạn có thể xem một số mẹo để giảm cân một cách lành mạnh.

Sống một lối sống tĩnh tại

Người phụ nữ không thực hành bất kỳ loại hoạt động thể chất nào thường xuyên phải chịu đựng nhiều hơn và sớm hơn vú giảm béo, so với những người tập thể dục hàng ngày. Nếu các cơ ở ngực không hoạt động, việc ngực mất đi độ săn chắc và đàn hồi với cường độ cao hơn là điều bình thường và khi chúng ta già đi, chúng trông chảy xệ và trông rất kém thẩm mỹ.

Giải pháp? Cố gắng thực hiện một số bài tập thể dục hàng ngày, kết hợp tập luyện tim mạch với các bài tập cơ địa có thể giúp bạn có vòng một đầy đặn và nở nang. Tìm hiểu những lựa chọn tốt nhất trong bài viết Các bài tập để làm săn chắc ngực.

Tư thế cơ thể kém

Một trong những thói quen hàng ngày có hại cho sự săn chắc của bầu ngực là có tư thế cơ thể xấu trong suốt cả ngày. Nếu bạn thường đi khom lưng hoặc khi bạn ngồi, bạn sẽ nghiêng người quá xa về phía trước, điều quan trọng là bạn phải sửa những tư thế này để không chỉ giúp ngực trông cao hơn mà còn tốt cho sức khỏe của lưng.

Cố gắng duy trì tư thế đúng bằng cách đi thẳng lưng và đầu thẳng ở bất cứ đâu bạn đi. Và khi bạn đang ngồi, hãy dựa lưng vào lưng ghế và bạn sẽ thấy điều này giúp bạn luôn giữ được tư thế của mình.

Không sử dụng kem chống nắng

Nhiều khi chúng ta đi biển bôi kem chống nắng xong lại quên bôi lên một số bộ phận trên cơ thể như bầu ngực, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự mịn màng và săn chắc của nó. Anh ấy nghĩ rằng da của đường viền cổ và bức tượng bán thân rất mỏng manh và khi anh ấy nhận được tia UV từ mặt trời, những nguyên nhân này vết bỏng, nếp nhăn và do đó, già đi nhanh hơn nữa.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào những giờ có cường độ cao hơn, và khi bạn đi làm, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số cao (tối thiểu là 30) khắp cơ thể, không quên bất kỳ vùng nào.

Khói

Các thuốc lá Đó là một tác nhân không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là một trong những yếu tố gây hại tồn tại cho làn da của chúng ta. Nó khiến da mất nước, mất đi tính linh hoạt, đàn hồi, bóng và giảm sản xuất collagen. Tất cả điều này chuyển thành một lão hóa sớm Điều đó có thể nhìn thấy ở tất cả các vùng trên cơ thể, bao gồm cả ngực, có thể dễ chảy xệ hơn và có nhiều nếp nhăn hơn.

Chúng tôi biết rằng rất khó để bỏ thuốc lá, nhưng nếu muốn, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của chuyên gia và làm theo lời khuyên trong bài viết Cách bỏ thuốc lá.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như 6 thói quen phổ biến gây chảy xệ ngực, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.