Cần tây có thể giúp bạn bỏ hút thuốc không?

Nếu bạn đang nghĩ đến việc bỏ thuốc lá, cần tây có thể là cứu cánh cho bạn. Tìm hiểu làm thế nào.

Nhiều lần để bỏ một thói quen, chúng ta đơn giản phải có một thói quen khác. Đơn giản vậy thôi. Chắc chắn hơn một lần bạn đã nghe một câu chuyện về sự vượt qua kể lại việc ai đó bắt đầu chạy để lại một quyết định tồi tệ và kết thúc cuộc chạy marathon (tốt, nó vẫn là một 10K).

Điều này có nghĩa là nghiện thuốc lá (và BẤT KỲ chứng nghiện nào khác) có rất nhiều hành vi, vì vậy, điều dễ dàng nhất để ngăn chặn điều gì đó là thay thế một hành vi này bằng một hành vi khác. Vậy bạn thay đổi cơn nghiện của mình sang nicotine cho que cần tây? Vâng, chúng tôi đã biết rằng nói như thế này nghe không kích thích lắm, nhưng những người đã thử nó tuyên bố rằng nó hoạt động vì nhiều lý do.

Một là có tính nhất quán và độ đo của một điếu thuốc (nhiều hơn hoặc ít hơn) bạn sẽ làm cho đôi tay của bạn bận rộn và đánh lừa bộ não. Nhiều khi điều bạn muốn hơn cả là cử chỉ hút thuốc lá hơn là hành động làm việc đó. Ngoài ra, cần tây có ít calo nhưng nhiều chất xơ, điều này sẽ làm bạn hài lòng rất nhiều và đây là một điều tốt bởi vì nếu bạn đang bỏ thuốc lá, bạn chắc chắn đang gặp phải tình trạng thời kỳ lo lắng và chỉ nghĩ về ăn, ăn và ĂN (chúng ta đã nói ĂN KHÔNG?).

Cần tây cũng rất giàu khoáng chất chẳng hạn như kali, natri, sắt, magiê, phốt pho, canxi và selen, vì vậy nó sẽ giúp bạn trong quá trình giải độc mà cơ thể bạn đang trải qua và sẽ khoáng hóa mọi sinh vật. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, Ăn cần tây sẽ khiến mùi vị thuốc lá trở nên tồi tệ hơn, khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Nhưng làm sao chúng ta biết được điều đó tất cả sự giúp đỡ là rất ít khi bạn đang cố gắng loại bỏ thói quen nàyDưới đây là một danh sách các loại thực phẩm khác có thể giúp bạn xoa dịu sự lo lắng của mình:

• Quả hạch

Họ sẽ giúp bạn giảm lo lắng gây ra hội chứng cai nghiện, chúng cũng sẽ cung cấp cho bạn chất xơ và Vitamin E.