Bạn nên làm gì để tránh bị nôn nao
Vào những ngày dư thừa, việc uống thêm một ly giữa các bữa tiệc rượu là điều bình thường. Hãy làm theo những lời khuyên này và tránh cảm giác nôn nao vào ngày hôm sau.
Thậm chí nếu không nên lạm dụng rượuChắc hẳn trong những bữa tiệc này một ngày nào đó bạn sẽ uống thêm một ly. Và chính điều đó, nâng ly chúc mừng năm mới và hạnh phúc trong tương lai, Đó là một truyền thống đã ăn sâu vào nền văn hóa của chúng ta nên rất khó để không làm điều đó, sự thật?
Giải pháp là không nên bỏ vài ly sâm panh, bạn nên biết rằng có những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn (và RẤT NHIỀU) giảm thiểu các triệu chứng nôn nao, để trải nghiệm ngày hôm sau không quá đau thương.
Dưới đây là một số mẹo để, ngay cả khi bạn uống đồ uống, ngày hôm sau cảm giác nôn nao đỡ đau hơn:
- Ăn trước khi uống Vì vậy, quá trình hấp thụ rượu sẽ chậm lại và không làm quá tải hoạt động của gan và nó sẽ có thể làm việc với tốc độ đầy đủ hơn.
- Tốt hơnuống đồ uống trắng (với vodka) hơn là rượu mạnh (loại rum).
- Cố gắng làm giải lao giữa các đồ uống. Uống rượu quá thường xuyên khiến cơ thể không thể chuyển hóa chất cồn mà bạn đang uống.
- Có, chúng tôi biết nó phức tạp, nhưng tránh pha đồ uống!
Và bây giờ chúng tôi cung cấp cho bạn một vài thủ thuật để ngày hôm sau cảm giác nôn nao sẽ biến mất càng sớm càng tốt.
1-5
Ăn một quả chuối cho bữa sáng
Theo các chuyên gia, bữa sáng tốt nhất trong ngày sau khi nhậu nhẹt là một quả chuối. Chúng chứa kali và thuốc kháng axit sẽ giúp giảm viêm mạch máu và loại bỏ cảm giác buồn nôn mà bạn có thể cảm thấy sau khi uống một chút đồ uống.
Eiliv Sonas Aceron cho
Không uống cà phê
Nếu bạn có thói quen uống cà phê ngay khi thức dậy, trong trường hợp bị nôn nao thì không nên, vì cà phê là thức uống lợi tiểu và điều duy nhất bạn đạt được là làm tăng sự mất nước mà cơ thể mắc phải. , khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Daniel Ruswick cho Unsplash
Uống nước ép cà chua hoặc gazpacho
Nước ép cà chua rất giàu vitamin (A, B1, B2, B3, B6, C, K và E) và các khoáng chất mà chúng ta phải thay thế sau một đêm uống rượu. Ngoài ra, nó là một chất chống oxy hóa tuyệt vời cũng sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố.
Dennis Klein cho Unsplash
Uống nhiều nước
Uống rượu khiến cơ thể chúng ta mất nước và là nguyên nhân chính khiến ngày hôm sau chúng ta cảm thấy rất tệ, vì vậy cần phải thay chất lỏng càng sớm càng tốt. Đó cũng là một mẹo hay để uống một cốc nước lớn trước khi ngủ.
Joanna Kosinska cho Unsplash
Uống một viên aspirin
Đó là điều tốt nhất nên làm để tránh những cơn đau đầu có thể gây ra cảm giác nôn nao. Tránh dùng ibuprofen, vì nó có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
Hal Gatewood cho Unsplash