Lợi ích của món sinh tố lắc mà Vanesa Lorenzo dùng cho bữa sáng

Xem bài đăng này trên Instagram

Đối với sức khỏe của bạn! • Cần tây • Cải xoăn • Táo • Chanh # Thưởng thứcCuidándote✨ Chúc mừng! #ColdPressJuice

Một bài đăng được chia sẻ bởi Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) trên

Vanesa Lorenzo's lắc có bốn thành phần độc đáo: cần tây, cải xoăn, táo và chanh. Để chuẩn bị, bạn chỉ cần gọt vỏ táo và rửa sạch rau củ để đập dập mọi thứ sau đó. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng vỏ chanh đã rửa sạch và xay thay vì nước cốt. Hãy nhớ rằng khi chúng ta ép trái cây, những gì chúng ta làm là loại bỏ chất xơ và chỉ giữ lại đường. Bạn có thể thêm một ít bột giấy để giúp chống táo bón.

Nó là một ly sinh tố chứa nhiều vitamin bởi vì mỗi thành phần của nó báo cáo những điều sau Những lợi ích:

• Rau cần tây: Trong số các đặc tính của cần tây, nó nổi bật là nó có nhiều chất xơ và nó là một nguồn protein thực vật tốt. Chỉ một vài ngày trước, chúng tôi đã nói chuyện với bạn về 8 loại thực phẩm giàu protein thực vật mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình nếu bạn đang nghĩ đến việc theo một chế độ ăn thuần chay. Cần tây có thể là một loại khác trong số đó. Nó cũng có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời và chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

• táo: nó là một trong những loại trái cây khiến bạn hài lòng nhất, vì vậy hãy thêm nó vào sinh tố Bữa sáng có thể là một cách tuyệt vời để giúp bạn đi vào phần còn lại của buổi sáng.
• Chanh: nó là một nguồn cung cấp vitamin C và giúp chúng ta loại bỏ độc tố. Nó cũng hỗ trợ sự hấp thụ kali (ví dụ như trong chuối), chất cần thiết để duy trì mức huyết áp thích hợp.
• cải xoăn: cải thiện tâm trạng và có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất

Có vẻ như sự kết hợp này rất ngon bởi vì Vanesa Lorenzo đã chuẩn bị nó cho hai người.

Chúng tôi nghĩ rằng có thể cô ấy sẽ chia sẻ điều đó với chồng mình, Carles Puyol. Bạn cũng vậy bạn có thể đưa nó cho đối tác của bạn để thử để bắt đầu cùng nhau chăm sóc bạn.