Cách làm băng lạnh để giảm cân
Tại các trung tâm thẩm mỹ, chúng ta có thể tìm thấy nhiều phương pháp điều trị sử dụng nhiệt lạnh để thúc đẩy quá trình giảm cân và các biện pháp giảm béo một cách hiệu quả và không xâm lấn. Trong số này, kỹ thuật băng lạnh, hoạt động bằng cách làm giảm nhiệt độ cơ thể, buộc cơ thể tạo ra năng lượng để cân bằng tình trạng này, từ đó có thể đốt cháy những chất béo tích tụ ở một số vùng nhất định của cơ thể. Bằng cách này, không chỉ có thể giảm cân, giảm khối lượng mà còn có thể loại bỏ cellulite và da chảy xệ. Bạn có muốn có thể thực hiện điều trị này tại nhà? Tiếp tục đọc bài viết này về cách làm băng lạnh để giảm cân và tìm ra.
Mục lục
- Lợi ích của băng lạnh để giảm cân
- Công thức tự chế để điều trị băng lạnh
- Làm thế nào để áp dụng băng lạnh
Lợi ích của băng lạnh để giảm cân
phía đông điều trị thẩm mỹ giảm béo bao gồm quấn những vùng cơ thể mà bạn muốn giảm cân hoặc chỉnh sửa về mặt thẩm mỹ bằng một loạt băng lạnh ngâm trong hợp chất lỏng, thường được chuẩn bị với các sản phẩm, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà, rong biển, long não, trong số những sản phẩm khác.
Nếu bạn thắc mắc tại sao kỹ thuật này có thể giúp bạn giảm cân, bạn nên biết rằng khi áp dụng những miếng băng được ngâm tẩm trong chất lỏng đặc biệt này, có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể, điều này gây ra sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất, vì cơ thể tự chiến đấu để duy trì nhiệt độ và do đó, bắt đầu đốt cháy chất béo, chất độc được đào thải và các mô săn chắc do tăng lưu lượng máu.
Tuy nhiên, việc giảm số đo và khối lượng không phải là ưu điểm duy nhất của kỹ thuật được đánh giá cao này mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và cải thiện hình thể. Tiếp theo, chúng tôi trình bày chi tiết những lợi ích đáng kể nhất của băng lạnh:
- Cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.
- Sự co cơ.
- Chống lại và giảm cellulite, làm săn chắc các mô và làm săn chắc da.
- Làm giảm vết rạn da.
- Tăng chuyển hóa tế bào.
- Đào thải độc tố.
- Cải thiện sự trao đổi chất tiêu hóa và hệ thần kinh.
- Giảm phù nề và sưng tấy.
Công thức tự chế để điều trị băng lạnh
Nếu bạn muốn thực hiện điều này điều trị cơ thể để giảm cân và chống lại các tình trạng như cellulite, rạn da hoặc giữ nước tại nhà, trước hết những gì bạn phải làm là tạo ra chất lỏng đặc biệt mà băng phải được ngâm để đạt được kết quả mong muốn. Có một số công thức mà bạn có thể sử dụng cho việc này, nhưng dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những công thức phổ biến và hiệu quả nhất.
Thành phần và vật liệu:
- Băng vải cứng, được dùng để băng vết thương.
- Giấy phim.
- 1 viên long não
- 2 thìa tinh dầu bạc hà
- 100 ml rượu isopropyl
- 2 ly nước
- 1/2 ly đá bào
sự chuẩn bị:
- Nghiền long não cho đến khi nó chuyển sang dạng lỏng.
- Thêm tinh dầu bạc hà vào dung dịch long não, trộn đều cả hai nguyên liệu, thêm rượu và khuấy đều.
- Pha loãng hỗn hợp trong nước và thêm đá xay.
- Khi việc chuẩn bị đã sẵn sàng, hãy ngâm băng vào đó, đảm bảo rằng chúng được tẩm kỹ ở mọi nơi.
Làm thế nào để áp dụng băng lạnh
Khi bạn đã thấm sẵn băng lạnh, đó là lúc bạn nên đặt chúng lên những vùng cơ thể mà bạn muốn giảm cân hoặc cải thiện thẩm mỹ, đó có thể là bụng, chân, tay, hông, v.v.
Đầu tiên, đặt băng lạnh trên khu vực, luôn bán nó từ dưới lên và đảm bảo rằng chúng được hỗ trợ tốt và chúng tạo áp suất tối thiểu để chất lỏng có thể hoạt động bình thường. Sau bước này, chúng tôi khuyên bạn cũng nên quấn vùng cần điều trị bằng màng bọc thực phẩm để chất lỏng không bay hơi quá nhanh. Bạn nên để việc điều trị đạt hiệu quả tối thiểu 30 phút, vì đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể phản ứng với cái lạnh, các cơ co lại và bắt đầu đốt cháy chất béo. Hãy nghỉ ngơi trong thời gian này và trong trường hợp bạn cảm thấy rất lạnh, hãy đắp chăn hoặc mặc áo choàng.
Sau khoảng 40 hoặc 50 phút, bạn có thể tháo băng lạnh và thực hiện mát-xa hoặc dẫn lưu bạch huyết trên khu vực bôi kem giảm hoặc chống cellulite để đẩy nhanh kết quả của kỹ thuật này và góp phần làm săn chắc da.
Hãy nhớ rằng không có phương pháp nào mang lại kết quả kỳ diệu để giảm cân, vì vậy để đạt được mục tiêu này, điều cần thiết là bạn phải kết hợp các phương pháp điều trị như thế này với một chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo và tập thể dục thường xuyên.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách làm băng lạnh để giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.