Nước ép than hoạt tính, chúng có thực sự hiệu quả?

Một chuyên gia dinh dưỡng giải quyết tất cả những nghi ngờ của chúng tôi về thức uống đã trở nên phổ biến cách đây hai năm và hiện đang ở đây.

Thời hạn "cai nghiện" anh ấy không có nhiều bạn bè. Nó di chuyển dọc theo các dòng từ như "ăn kiêng",yêu sách như "làm thế nào để giảm cân trong năm ngày" hoặc "giảm cân dễ dàng". Điều quan trọng là phải biết điều này cũng như nhận thức được rằng trong dinh dưỡng có những huyền thoại nhất định phải được loại bỏ.

Tuy nhiên, theo thời gian, chúng tôi rất ngạc nhiên khi phát hiện ra chế độ ăn kiêng có tác dụng. Đó là trường hợp của chế độ ăn uống chất lượng, ví dụ. Ngoài ra, các phương pháp thực hành có hiệu quả như nhịn ăn không liên tục chẳng hạn. Nhưng những gì về đồ ăn thức uống chẳng hạn như than hoạt tính? Các kombuchaVí dụ, nó đã được các chuyên gia y tế xác nhận là một loại nước giải khát "vừa vặn". Làm than hoạt tính lắc trong cùng một dòng? Chúng tôi đã nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng Estefanía Mata de las Heras và sau đó chúng tôi sẽ cho bạn biết về điều đó.

1-4

Than hoạt tính lắc?

"Các than hoạt tính Tôi nghĩ nó là một thành phần thú vị từ quan điểm mỹ phẩm, "chuyên gia dinh dưỡng Estefanía Mata de las Heras nói. Nó đề cập đến việc sử dụng tại chỗ Và anh ấy nói rằng có thể dễ hiểu với bạn rằng một số bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng nó để loại bỏ độc tố hoặc tạp chất. Mata de las Heras cũng đề cập đến kem đánh răng cũng được làm từ thành phần này và bày tỏ một quan điểm tương tự. Tuy nhiên, Còn việc sử dụng than hoạt tính như một thành phần trong chế độ ăn uống thì sao? Đây là thông tin chi tiết.

@BledrJuicery

Sức mạnh của than hoạt tính

Mata de las Heras giải thích rằng phép thuật được cho là của than hoạt tínhTrong cả lĩnh vực da liễu và dinh dưỡng, nó nằm trong các vi hạt mà thành phần được đề cập sở hữu. Ông nói: “Chúng có khả năng hấp thụ mọi thứ. "Cũng là những chất tốt", anh ấy tiến bộ. Do đó, theo ông, nếu chúng ta sử dụng kem đánh răng than hoạt tính, điều thông minh nhất là sử dụng xen kẽ với kem đánh răng thông thường để không tiêu diệt vi khuẩn tốt trong miệng, là một phần của hệ thực vật và cần thiết cho tiêu hóa. tiến hành đúng cách.

@arloblak

Cơ thể chúng ta có cần than hoạt tính không?

Estefanía nói: “Nhiều loại chất dinh dưỡng và chất chạy qua máu của chúng ta. Nó cho chúng ta biết rằng sau một buổi tập thể dục cường độ cao, nó có thể xảy ra, mặc dù nó không nhất thiết luôn xảy ra theo cách này, rằng một người thải một số chất độc vào máu. Nói chung tất cả đều được đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi ”, chuyên gia nói rõ. Như chúng tôi đã nói với bạn nhiều lần trong tiêu đề này, chế độ ăn kiêng "giải độc" là vô nghĩa vì cơ thể có cơ chế "giải độc" riêng. Nếu chúng ta thực sự say, chúng ta sẽ phải đến gặp một chuyên gia. Và không. Giải pháp sẽ không đơn giản như thực hiện một chế độ ăn kiêng thần kỳ với nước ép trái cây hoặc than hoạt tính.

Mặt tối của than hoạt tính

Tóm lại, Estefanía Mata de las Heras nói với chúng ta rằng chúng ta phải cẩn thận. Các than hoạt tính nó có một khả năng hấp thụ vô cùng lớn. Cũng mở rộng. Nó không chỉ đi qua dạ dày của chúng ta mà còn qua ruột của chúng ta. Bằng cách hấp thụ quá nhiều chất, nó có thể tạo ra một phích cắm và điều này, nó cảnh báo chúng ta, là độc hại. Tiêu dùng dài hạn của than hoạt tính lắc (tất cả phụ thuộc vào tỷ lệ phần trăm của thành phần này trong thức uống của chúng tôi), nó có thể mang lại các giai đoạn nghiêm trọng của táo bón. Vậy thì chúng ta phải cẩn thận.

Estefanía đảm bảo rằng nếu một cách kịp thời sau những khoảng thời gian liên quan đến các bữa ăn phong phú liên tiếp như Giáng sinh, chúng tôi muốn có một món ăn than hoạt tính, chẳng có gì xảy ra. “Tôi không nghĩ nó sẽ có tác động lớn, cơ thể chúng ta được tạo ra đủ tốt để không cần những thứ này,” anh nói. Và anh ấy nói với chúng tôi rằng về nguyên tắc, nếu không có vấn đề hoặc bệnh lý, việc tiếp tục thói quen sống lành mạnh của chúng tôi là đủ để thanh lọc cơ thể của chúng tôi. Trong một số trường hợp nhất định và luôn có sự trợ giúp của chuyên gia, nhịn ăn gián đoạn nó cũng có thể giúp chúng tôi.

Than hoạt tính không giống như than củi

Estefanía Mata de las Heras, để kết thúc, là một điểm quan trọng. Ông nói: “Than củi và than hoạt tính không giống nhau. Chúng khác nhau về cấu trúc và ở cấp độ sản xuất. Ông nói: “Than củi được sử dụng để hấp thụ khí. Chúng được sử dụng như chúng ta được nói cho các tình huống mà chúng ta bị đầy hơi do căng thẳng hoặc đã ăn một thứ gì đó không phù hợp với chúng ta. Ông nói với chúng tôi rằng nó có thể được sử dụng kết hợp, ví dụ, với dịch truyền thì là.