Cách thực hiện bước nhảy của thiên thần
Bên trong của nhảy Có rất nhiều bước nhảy và hình để thực hiện như bước nhảy thiên thần đòi hỏi kỹ thuật và sự tập trung để có thể thực hiện chính xác và không bị thương. Nó được sử dụng trong các bộ môn khác nhau, thường là trong múa ba lê, pop, thể dục dụng cụ, v.v., nó cũng xuất hiện trong các vũ đạo hoặc như một bài tập trong lớp trong khiêu vũ với mục đích cải thiện và nâng cao bước nhảy. Tại OneHowTo.com, chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa để bạn biết cách thực hiện cú nhảy của thiên thần. Ảnh: Google Images.
Các bước thực hiện:
Bắt đầu với hai bước để lấy đà tốt hơn và nhảy với nhiều sức mạnh hơn.
Khi kết thúc các bước và không dừng lại, đưa cả hai chân lại với nhau ở vị trí thứ sáu trong khi bạn đưa đầu gối lại với nhau và đồng thời uốn cong chúng. Trong bước này các cánh tay đi ở trường trung học.
Khi bắt đầu nhảy, uốn cong một trong hai chân về phía sau trong khi chân kia giữ nguyên với đầu gối duỗi thẳng trên không và theo trục với cơ thể.
Cánh tay tại thời điểm nhảy phải hướng lên, ở vị trí thứ năm của cánh tay.
Trước khi tiếp đất, hạ cả hai chân xuống.
Đi xuống nhẹ nhàng và gần như không gây tiếng ồn, để đạt được điều này, trước tiên hãy đỡ cổ chân và sau đó là gót chân.
Sau đó uốn cong đầu gối của bạn để làm đệm cho ngã.
Nhìn thẳng về phía trước mọi lúc mà không làm mất vị trí của không gian.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách thực hiện bước nhảy của thiên thần, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thủ công mỹ nghệ và thời gian rảnh của chúng tôi.
Lời khuyên
- Nhảy càng cao càng tốt, nó sẽ đẹp hơn.
- Thực hiện bài tập trong trang phục thoải mái và phù hợp.
- Khi bạn tập nhảy, hãy cố gắng thực hiện trong không gian thoải mái và rộng rãi.
- Bất cứ khi nào chúng ta ngã từ một cú nhảy với đầu gối cong, chúng ta sẽ tránh được chấn thương lưng do ngã với đầu gối thẳng.