Cách chăm sóc da toàn thân

Không chỉ da mặt cần được quan tâm đặc biệt để luôn trong tình trạng tốt và không bị lão hóa sớm mà lớp hạ bì của cơ thể cũng cần được chăm sóc riêng. Mặc một da đẹp, đủ nước và hơn hết là khỏe mạnh có thể thực hiện được với việc chăm sóc đơn giản hàng ngày và không cần đầu tư vào các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền. Bạn muốn biết nhiều hơn? Tại OneHowTo.com, chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa để khám phá cách chăm sóc da toàn thân.

Các bước thực hiện:

Mỗi ngày, làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều tác động: thay đổi khí hậu, ô nhiễm, tia UV / UVA, việc sử dụng các sản phẩm không phù hợp, trong số các yếu tố khác, có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự mềm mại của nó. Đó là lý do tại sao nó quan trọng chăm sóc da của cơ thể và giữ cho nó đủ nước bằng cách kết hợp một số thói quen vào thói quen hàng ngày của bạn.

Để bắt đầu, hãy chọn loại xà phòng cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng, bằng cách này, bạn sẽ có thể bảo vệ lớp hạ bì của mình ngay cả trong quá trình rửa. Xà phòng kháng khuẩn hoặc xà phòng rất mạnh có thể phá hủy lớp chất béo tự nhiên bảo vệ da của chúng ta, khiến da trở nên nhạy cảm và ửng đỏ.

Có những người thích tắm vòi sen nước nóng, nhưng nhiệt độ quá cao có thể khiến da bạn nhạy cảm, mất nước và ảnh hưởng đến vẻ ngoài. Tốt nhất là nên lấy vòi hoa sen với nước ấm và cuối cùng, dội một chút nước lạnh để đóng các lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Khi lau khô da, hãy luôn lau khô bằng khăn mềm và không chà xát mạnh vì điều này có thể làm khô da hoặc gây ra những vết thương nhỏ. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho khô, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Nó rất quan trọng dưỡng ẩm cho da mỗi ngày sau khi tắm với một loại kem phù hợp với loại hạ bì của chúng tôi. Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da bằng cách tạo ra một lớp ngăn cách với các yếu tố bên ngoài, cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm cung cấp độ mềm mại và ngăn ngừa các vấn đề thẩm mỹ như rạn da hoặc khô da.

Kem dưỡng thể cũng được bán dựa trên loại da, với các tùy chọn cho da dầu, da thường hoặc rất khô. Trong trường hợp da nhạy cảm, nên mua sản phẩm urê, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và ngoại hình của bạn.

Khoảng 30 ngày một lần, làn da của chúng ta được thay mới, loại bỏ Tế bào chết để hiển thị một lớp da mới. Nhưng trong thời gian điều này xảy ra, lỗ chân lông của chúng ta có thể chứa đầy dầu và bụi bẩn, đồng thời tích tụ các tế bào chết ảnh hưởng đến vẻ ngoài của chúng. Vì lý do này, tẩy tế bào chết cho da cơ thể là một bước cần thiết để giúp da trông mịn màng và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Quy trình này tốt hơn nên được thực hiện mỗi tuần một lần, với các sản phẩm thương mại hoặc với các chất tẩy tế bào chết tự nhiên tự chế, hiệu quả như nhau và rẻ hơn.

Nếu bạn muốn chăm sóc da của cơ thể, tránh say nắng và các đốm và giảm thiểu lão hóa sớm, thì chỉ có một cách để hành động: sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn định phơi mình dưới ánh nắng mặt trời. Không chỉ khi bạn đi biển mà còn khi bạn đi chơi các hoạt động ngoài trời, thể thao bên ngoài gia đình hoặc khi bạn có kế hoạch dành nhiều thời gian ở ngoài trời.

Lựa chọn yếu tố bảo vệ phù hợp theo loại da của bạn và sử dụng một sản phẩm chất lượng là điều cần thiết để giữ cho lớp hạ bì của cơ thể được bảo vệ đầy đủ chống lại các tia UV / UVA có hại.

Nhưng việc chăm sóc làn da của cơ thể không chỉ cần sự quan tâm bên ngoài mà còn cả bên trong. Nếu bạn muốn làn da của mình trông được nuôi dưỡng và ngậm nước, điều cần thiết là uống nước hàng ngày với số lượng đủ. Điều được khuyến nghị luôn là ít nhất 2 lít hoặc 8 ly mỗi ngày, tuy nhiên nếu bạn hoạt động thể chất, hoạt động ngoài trời hoặc hoạt động rất tích cực, điều quan trọng là phải tăng lượng uống cho đến khi bạn cung cấp đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể.

Việc cấp ẩm đúng cách được phản ánh trong một làn da đủ nước và đẹp.

Ngoài ra, bạn không nên quên kết hợp vitamin tốt cho da chẳng hạn như vitamin A, C hoặc E, cung cấp chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cần thiết để ngăn ngừa lão hóa sớm của lớp hạ bì.

Mang theo một chế độ ăn uống lành mạnh Điều cần thiết là phải chăm sóc và giữ cho làn da của cơ thể luôn trong tình trạng tốt, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên ăn trái cây và rau quả hàng ngày, tránh đồ ăn vặt và đồ chiên rán và cũng kiểm soát các thói quen khác có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của lớp hạ bì của bạn. , chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống nhiều rượu.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách chăm sóc da toàn thân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.