Làm thế nào tôi có thể ngừng đổ mồ hôi nhiều như vậy
Các đổ quá nhiều mồ hôi Có thể kiểm soát được rằng có một số yếu tố khiến chúng ta đào thải nhiều chất độc hơn qua mồ hôi và có những tình huống cũng dễ khiến chúng ta đổ mồ hôi. Trên thực tế, có 2 yếu tố ảnh hưởng đến mồ hôi là yếu tố vật lý (thời tiết, quần áo, thức ăn,…) và yếu tố tâm thần (căng thẳng, lo lắng, thần kinh,…). Trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo và thủ thuật để bạn có thể biết làm thế nào bạn có thể ngừng đổ mồ hôi nhiều như vậy. Đây là những biện pháp hữu hiệu giúp giảm mồ hôi và bạn có thể thoải mái hơn với cơ thể.
Các bước thực hiện:
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, để ngăn tiết mồ hôi, Thực hành tập thể dục Thường xuyên; Bằng cách này, bạn cung cấp cho cơ thể mệnh lệnh đào thải mồ hôi và độc tố trong những khoảng thời gian luyện tập đó. Bằng cách tập cho cơ thể thói quen đốt cháy calo và năng lượng, bạn sẽ tiết ra mồ hôi và tiết ra khi cần thiết.
Tuy nhiên, ngoài việc làm quen với cơ thể, điều quan trọng là bạn phải tính đến các khía cạnh khác, chẳng hạn như thực phẩm bạn ăn vì có một số loại gây ra mồ hôi nhiều hơn và khiến cơ thể hoạt động ở mức độ lớn hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn ngừng đổ mồ hôi nhiều, bạn phải hạn chế tiêu thụ trong tổng số:
- Đường và đồ ngọt
- Caffeine
- Rượu và thuốc lá
- Vị cay
Người ta cũng khuyên rằng bạn nên thực hiện vệ sinh cực kỳ nghiêm ngặt trong vùng dưới cánh tayTrên hết, nó là nơi dễ bị đổ mồ hôi nhất. Ví dụ: nếu bàn chân hoặc bàn tay của bạn là những nơi đổ mồ hôi nhiều nhất, tại OneHowTo, chúng tôi sẽ giúp bạn ngăn mồ hôi chân và bàn tay của bạn khỏi đổ mồ hôi.
Để duy trì vệ sinh cơ bản cho mồ hôi, người ta khuyên rằng lông nách Bạn cắt nhỏ hoặc cạo lông vĩnh viễn để tránh mồ hôi tiết ra nhiều hơn và có mùi hôi. Hãy nhớ rằng lông ở khu vực này hoạt động như một chất bảo vệ và do đó, cũng cung cấp nhiệt cho khu vực đó, vì vậy nếu bạn có xu hướng đổ mồ hôi nhiều, tốt nhất là cạo hoặc tẩy lông khu vực để tránh làm hại tình huống của bạn.
A phương pháp điều trị mồ hôi tại nhà là để trộn baking soda với chanh vì nó ngăn mồ hôi xuất hiện và cũng ngăn mùi hôi. Axit trong chanh làm cho khu vực này khô và kết hợp với bicarbonate, nó trở thành một phương thuốc rất hiệu quả để giữ độ ẩm ở nách.
Để thực hiện điều trị tại nhà này, bạn sẽ cần:
- Nước chanh
- 1 thìa cà phê muối nở
Trong một hộp, bạn nên trộn một ít nước cốt chanh với bicarbonate và trộn để cả hai thành phần được tích hợp. Khi bạn thấy có chất gì đó tương tự như bột nhão được tạo thành, đó là lúc bạn nên thoa nó vào vùng nách; nó được khuyến khích rằng nó được thực hiện vào ban đêm, ngay trước khi đi ngủ. Để nó hoạt động trong 10 phút và sau đó rửa sạch với nhiều nước; lặp lại quy trình này 3 lần / tuần bạn sẽ thấy mồ hôi giảm đi trông thấy.
Bạn cũng phải chú ý đến quần áo bạn mặc hàng ngày vì có một số loại quần áo và chất liệu không cho phép cơ thể tiết mồ hôi và do đó, không được khuyến khích cho những người có vấn đề về đổ mồ hôi. Luôn đặt cược vào quần áo được làm bằng sợi tự nhiên (bông, lụa hoặc len) và tránh các loại vải tổng hợp không cho không khí đi qua và do đó sẽ gây ra mồ hôi và có mùi hôi. Trong bài viết này, chúng tôi mách bạn cách tránh mồ hôi có mùi hôi.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào tôi có thể ngừng đổ mồ hôi nhiều như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.