Cách massage mặt
Nhận mát xa mặt Đó là một trong những cảm giác thư giãn và bình tĩnh nhất tồn tại. Ngoài ra, kiểu mát-xa này giúp cải thiện lưu thông máu trên khuôn mặt, loại bỏ hoặc giảm bớt căng thẳng tích tụ và bằng cách vận động các mô da, đây cũng là một cách tốt để trẻ hóa da và trông săn chắc và mịn màng hơn. Mát-xa mặt có thể được thực hiện theo cách tự túc, nhưng lý tưởng nhất là người khác thực hiện cho chúng tôi để chúng tôi có thể thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất. Hãy tiếp tục đọc bài viết OneHowTo này và tìm hiểu cách cách massage mặt Từng bước một.
Bạn sẽ cần đến:
Các bước thực hiện:
Trước hết, bạn nên biết rằng mát-xa mặt thật tốt Tốt nhất là sử dụng dầu thay vì các loại kem, vì chúng có xu hướng béo hơn và không mang lại kết quả tương tự. Vì vậy, trên hết, bạn nên chọn một loại dầu tương thích với loại da của bệnh nhân và có chứa các đặc tính nuôi dưỡng và giữ ẩm để cải thiện vẻ ngoài của họ. Trong bài viết Các loại dầu tốt nhất cho da, bạn có thể tìm thấy các lựa chọn thay thế tuyệt vời.
Người được mát-xa nên đeo băng đô hoặc khăn quàng cổ để đẩy tóc ra khỏi trán và để khuôn mặt hoàn toàn thông thoáng. Nếu không, việc xoa bóp sẽ không được thoải mái và dễ chịu.
Trước khi bắt đầu mát-xa mặt, hãy đổ một vài giọt dầu đã chọn lên đầu ngón tay của bạn và xoa cả hai bàn tay để làm ấm nhẹ. Sau đó áp dụng nó trên khuôn mặt của bệnh nhân vuốt nhẹ các vùng như cằm, má, mũi.
Sau khi vuốt nhẹ khắp mặt bệnh nhân, bạn nên bắt đầu xoa bóp nó. Để thực hiện chính xác, hãy lướt các đầu ngón tay của bạn trên khuôn mặt của anh ấy, bắt đầu từ cằm và hướng lên phía trước. Cách làm là đẩy da lên trên một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn.
Bước tiếp theo là đưa ra nhúm nhỏ giữa lông mày bằng ngón cái và ngón trỏ. Đây là khu vực thường tích tụ nhiều căng thẳng, và với động tác này, bệnh nhân có thể giải phóng nó và thư giãn.
Khu vực tiếp theo được điều trị là cái mũi. Trong khu vực này, bạn phải tách các đường biểu cảm khác nhau bằng các ngón trỏ và đẩy đầu mũi, giữ chặt. Cuối cùng, bạn thực hiện các chuyển động tròn nhỏ bằng các đầu ngón tay từ đỉnh sống mũi xuống lỗ mũi.
Massage mặt nên tiếp tục với vùng mắt. Dùng ngón tay đeo nhẫn để ấn nhẹ ngay bên dưới những ngón tay này và tác động từ trong ra ngoài. Khuyên bệnh nhân hít thở sâu ngay khi bạn chuẩn bị bắt đầu động tác này và thở ra mỗi khi họ cảm thấy bạn có áp lực.
Khi bạn hoàn thành quá trình mát-xa mắt, hãy tập trung vào quai hàm của mình. Ở khu vực này, bạn phải thực hiện động tác mút bằng ngón tay cái và mặt bên của ngón trỏ. Trong trường hợp này, hướng chuyển động đi từ trong ra ngoài của khuôn mặt. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật tương tự trên cổ. Khi đã hoàn thành, bệnh nhân nên kéo căng cơ miệng, mở nhẹ và di chuyển sang mọi phía.
9
Vùng tiếp theo là vùng giữa hàm và má. Làm một ít nhúm nhanh, ngắn trong khu vực này để làm cho máu đi đến phần này của khuôn mặt và do đó kích hoạt lại tuần hoàn.
0Sau khi các phần khác nhau của khuôn mặt đã được mát xa, bạn phải thực hiện đánh máy chuyển động. Điều này bao gồm mô phỏng chuyển động được thực hiện khi chơi đàn piano, tức là đưa các đầu ngón tay thổi nhẹ và nhỏ vào mặt và luân phiên.
1Đối với kết thúc massage mặt, vuốt ve các vùng khác nhau trên mặt và cổ một lần nữa và giảm dần độ mạnh và cường độ của động tác.
Nếu bạn cũng muốn hoàn thiện kỹ thuật của mình và khiến ai đó bất ngờ với cách massage ở một bộ phận khác trên cơ thể thì đừng bỏ qua những bài viết sau:
- Cách massage lưng
- Cách massage chân
- Cách mát xa tay
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách massage mặt, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.
Lời khuyên
- Việc đắp các lát dưa chuột hoặc túi trà lạnh lên mắt sau khi được mát-xa cũng rất hữu ích. Điều này sẽ giúp làm săn chắc vùng da quanh mắt.