Làm thế nào là massage Bali


Một trong những biện pháp tốt nhất để thư giãn tâm trí và cơ thể, không nghi ngờ gì nữa là dùng đến Massage kiểu Bali. Đến từ Indonesia, đặc biệt là từ hòn đảo Bali kỳ lạ đã đặt cho nó cái tên của nó, kiểu mát-xa truyền thống này có nguồn gốc từ y học Hindu, liên quan chặt chẽ đến các liệu pháp y học cổ truyền của Trung Quốc. Mát-xa kiểu Bali đánh tan mọi loại căng thẳng sâu, đưa bạn đến trạng thái thư giãn hoàn toàn. Được biết đến với sự kỳ lạ của nó, nhờ công dụng to lớn của các loại tinh dầu thơm, nó được đặc trưng bởi áp lực và chuyển động bằng tay có lợi cho việc kích hoạt hệ thống bạch huyết và lưu thông máu, đồng thời tái tạo da. Nếu bạn muốn biết thêm về massage kiểu Bali như thế nàoHãy đọc kỹ bài viết sau đây của OneHowTo.com. Chúng tôi giải thích mọi thứ về liệu pháp có khả năng đổi mới cơ thể và tâm hồn này.

Mục lục

  1. Mát-xa kiểu Bali là gì
  2. Lợi ích của massage Bali
  3. Cách massage kiểu Bali
  4. Chống chỉ định massage kiểu Bali
  5. Khám phá một kiểu mát-xa khác

Mát-xa kiểu Bali là gì

Ánh sáng dịu nhẹ, nến, tinh chất thơm, hương, nhạc nhẹ ... massage balinese Nó được biết đến với sự kỳ lạ và sức mạnh thư giãn cao. Nó có nguồn gốc ở Indonesia, cụ thể hơn là ở Bali, hòn đảo đã đặt tên cho nó, và kỹ thuật của nó bắt nguồn từ y học ayurvedic truyền thống của người hindu, mang sắc thái của các liệu pháp Trung Quốc. Mát-xa này không chỉ nhằm mục đích cải thiện cơ thể ở mức độ trị liệu và loại bỏ những căng thẳng sâu nhất của mô cơ của chúng ta, mà còn tìm kiếm sự thư giãn hoàn toàn của cơ thể và tâm trí, trong khi được sử dụng như một nghi lễ để cảm thấy đẹp hơn và khỏe mạnh hơn, từ bên trong ra bên ngoài.

Theo truyền thống Bali, nữ thần sắc đẹp Laksmí, trong thần thoại Indonesia, người đã truyền kỹ thuật mát-xa này cho người Bali bằng 4 cánh tay của mình. Đó là lý do tại sao để nhận ra nó, áp lực thủ công trên cơ thể được sử dụng. Ngoài ra, liệu pháp cơ thể này lần lượt sử dụng các kỹ thuật và kiến ​​thức từ bấm huyệt (ấn ngón tay), bấm huyệt, kéo giãn và một số nguyên tắc của yoga. Mặt khác, dòng chảy thương mại và trao đổi gia vị lớn giữa Ấn Độ và Trung Quốc, đã dẫn đến việc khám phá ra những kiến ​​thức mới giúp cải thiện massage Bali và kết hợp vào liệu pháp các loại dầu và dược liệu mà ngày nay đã nâng nó lên thành một trong những mát xa kỳ lạ.

Mát-xa kiểu Bali nhằm mục đích áp dụng trí tuệ truyền thống và sự tinh tế cao độ vào việc điều trị nhằm thư giãn và kích thích cơ thể cho đến khi đạt được sự hài hòa. Đó là lý do tại sao phương thức massage này được coi là có khả năng trị liệu và chữa bệnh cao mà nó đạt được, thông qua trạng thái thư giãn, mang lại hiệu quả về sức khỏe cả thể chất và tinh thần cho tất cả những người tiếp nhận nó.


Lợi ích của massage Bali

Như chúng tôi đã nhận xét trước đây, nếu massage balinese Đó là vì nhiều tác động tích cực mà nó tạo ra cho người nhận nó. Giữa những Những lợi ích nổi bật:

  • Kích hoạt lưu thông máu.
  • Nó hỗ trợ hệ thống bạch huyết và hệ thống thoát nước tự nhiên.
  • Chống đau cơ và khớp, cải thiện khả năng vận động và săn chắc cơ.
  • Giúp điều trị dị ứng cũng như các vấn đề hô hấp khác.
  • Giảm căng thẳng và căng thẳng, thúc đẩy nhịp tim tốt.
  • Giúp cải thiện tình trạng khó ngủ nhờ thư giãn.
  • Cải thiện sự tập trung và trí nhớ, đồng thời giúp giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu.
  • Làm dịu trạng thái lo lắng và / hoặc trầm cảm.
  • Giảm cellulite.
  • Đó là một phương pháp điều trị tối ưu để giảm cân.

Massage Bali tạo ra những tác động tích cực vì theo truyền thống Hindu đã chỉ ra, nó giúp mở ra các kênh năng lượng, để năng lượng tốt được hấp thụ và năng lượng xấu biến mất. Trạng thái tổng hòa là mục đích chính của liệu pháp này.


Cách massage kiểu Bali

Để thực hiện liệu pháp này, điều đầu tiên bạn nên biết rằng làm việc trên 107 điểm giải phẫu được phân phối khắp cơ thể. Tại những điểm năng lượng này, kích thích các cơ quan của chúng ta và có liên quan đến châm cứu cổ truyền Trung Quốc, các dây thần kinh, khớp, xương, tĩnh mạch và động mạch đều hội tụ. Đây là nơi bạn sẽ làm việc để đạt được sự thư giãn hoàn toàn. Mặc dù có một số biến thể kỹ thuật (Urat, Sasak, Lombok ...), chúng tôi sẽ tập trung vào hai biến thể để thực hiện massage Bali truyền thống.

  • Biến thể đầu tiên: Mát-xa kiểu Bali được thực hiện trên cáng. Để cung cấp áp lực trung bình cho các điểm năng lượng, cánh tay được sử dụng. Để tăng tốc độ chuyển động, dầu ấm được sử dụng.
  • Biến thể thứ hai: mát-xa được thực hiện trên nệm futon, trực tiếp trên sàn nhà. Để nhấn các điểm, bàn chân được sử dụng. Muốn vậy, cần có các điểm hỗ trợ (thanh, ghế…) để cơ thể người trị liệu có thể cử động và di chuyển trên cơ thể người nhận dễ dàng hơn. Áp suất phải ở mức trung bình.

Dù là kỹ thuật đã chọn (cánh tay hoặc bàn chân), mát-xa được thực hiện trên khắp cơ thể bằng các kỹ thuật thủ công khác nhau như:

  • Lòng bàn tay, đốt ngón tay hoặc áp lực ngón tay.
  • Sự cọ xát hoặc cọ xát bề ngoài.
  • Cơ duỗi và xoắn.
  • Nhào lộn.
  • Bấm huyệt chân, tay và tai.
  • Móng vuốt, bộ gõ và tiếng gõ nhẹ nhàng.

Hãy nhớ rằng chìa khóa là các điểm áp lực (trung bình / cao) mà bạn phải chạm đến các mô sâu nhất để giải phóng chúng khỏi căng thẳng. Và, như truyền thống chỉ ra, trước khi bắt đầu mát-xa kiểu Bali, người nhận phải ngâm chân.

Để giúp thư giãn cơ quan thụ cảm, chúng được sử dụng tinh chất thơm hoặc nước hoa. Túi truyền hoa cũng được đặt trên mí mắt của người nhận (trong khoảng 10 phút) để đưa họ về trạng thái hài hòa.


Chống chỉ định massage kiểu Bali

Trước khi thực hiện mát-xa kiểu Bali và khám phá tất cả những lợi ích cũng như tác động tích cực của nó đối với cơ thể bạn, bạn nên lưu ý một số chống chỉ định điều trị. Nên thận trọng nếu:

  • Bạn là phụ nữ mang thai (hãy nhớ rằng massage được thực hiện trên toàn bộ cơ thể và các điểm áp lực có thể ảnh hưởng đến thai nhi).
  • Bạn có bất kỳ chấn thương cơ hoặc khớp nào, cũng như thoát vị.
  • Nếu bạn vừa mới phẫu thuật.
  • Nếu bạn có vấn đề về tim.
  • Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc.

Trước khi được mát-xa kiểu Bali, hãy tham khảo tình hình của bạn với một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo không có bất kỳ rủi ro nào và tận hưởng một điều trị tuyệt vời như vậy. Kiểm tra nó!

Khám phá một kiểu mát-xa khác

Nếu bạn muốn biết về massage Bali và muốn biết thêm nhiều điều về thế giới vật lý trị liệu tuyệt vời, đừng bỏ lỡ những bài viết sau:

  • Massage shiatsu như thế nào
  • Cách massage Thụy Điển
  • Massage Ayurvedic như thế nào

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào là massage Bali, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.