Làm thế nào để tránh mồ hôi nách

Các đổ quá nhiều mồ hôi Hôi nách là một tình trạng khó chịu và có khả năng gây xấu hổ, nhưng nó cũng có thể phòng ngừa được. Tình trạng da này, còn được gọi là tăng tiết mồ hôi, nó ảnh hưởng đến gần ba phần trăm dân số. Thật không may, nhóm này thường không tìm kiếm điều trị mồ hôi dưới cánh tay quá nhiều của bạn bởi vì họ không nhận ra rằng hyperhidrosis là một tình trạng y tế có thể điều trị được. Trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi muốn giải thích một số mẹo về làm thế nào để tránh mồ hôi nách, để bạn có thể cố gắng ngăn chặn tình trạng có thể rất đáng xấu hổ này.

Các bước thực hiện:

Áp dụng một cách tự do và thường xuyên chất chống mồ hôi cho nách của bạn. Sử dụng sản phẩm khử mùi vào buổi sáng và trước khi ngủ có thể phát huy tối đa hiệu quả. Một số sản phẩm có chứa phần trăm thành phần hoạt tính thấp giúp ngăn tiết mồ hôi quá nhiều, vì vậy đôi khi có thể cần tìm các sản phẩm đậm đặc hơn để tránh vấn đề này. Cụm từ "bảo vệ lâm sàng" thường biểu thị nồng độ cao hơn.

Tương tự như vậy, điều cần thiết là sử dụng quần áo thoáng khí và điều đó cho phép đổ mồ hôi đúng cách. Các loại sợi tự nhiên như bông, len và lụa cho phép lưu thông không khí lớn hơn các loại vải tổng hợp. Sử dụng quần áo sợi tự nhiên - thường được ghi trên nhãn sản phẩm - trong cuộc sống hàng ngày của bạn, cũng như khi tập thể dục.

Tránh các loại thực phẩm kích hoạt mồ hôi. Đồ uống nóng hoặc thực phẩm có nồng độ gia vị và muối cao có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn ở nách. Một số ví dụ về thực phẩm gây ra mồ hôi bao gồm cà phê nóng hoặc trái cây họ cam quýt. Chọn các loại thực phẩm có vị nhẹ nhất trong thực đơn và kiểm soát việc tiêu thụ thịt đỏ, thức ăn cay và đường.

Nó cũng có thể hữu ích cho tránh mồ hôi nách Sử dụng khăn ướt vào ban ngày để tránh sự sinh sôi của vi khuẩn, chúng là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể nồng nặc, vì bản thân mồ hôi không có mùi. Bạn có thể đọc tại đây: Tại sao nách có mùi?

Tương tự như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo các bài viết OneHowTo khác có thể giúp bạn tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình:

Làm thế nào để tránh hôi nách
Làm thế nào để tránh mùi hôi của mồ hôi
Làm thế nào để ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay hoặc mồ hôi trộm
Làm thế nào để có vùng nách hoàn hảo

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để tránh mồ hôi nách, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.

Lời khuyên

Dùng xà phòng tắm diệt khuẩn để diệt vi khuẩn gây mùi.
Nếu bạn tiếp tục đổ mồ hôi quá nhiều, hãy đến gặp bác sĩ. Trong khi nhiều người chỉ đơn giản là bị các tuyến mồ hôi hoạt động, mồ hôi quá nhiều cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn tuyến hoặc hormone nghiêm trọng.