Làm thế nào để nhanh


Nhịn ăn được gọi là hành động của không ăn thức ăn. Trong hầu hết các trường hợp, nó được thực hiện để cải thiện sức khỏe, mặc dù trong một số tôn giáo, việc ăn chay đóng một vai trò rất quan trọng. Nhưng cách làm này không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn phải ngừng ăn hoàn toàn. Tại OneHowTo.com, chúng tôi giải thích cho bạn làm thế nào để nhịn ăn theo các loại hình thực hành hiện có.

Các bước thực hiện:

Nhịn ăn tuyệt đối là một trong đó hoàn toàn không có gì được tiêu hóa. Người thực hiện nó chỉ đủ không khí hít thở trong những ngày ăn chay. Nó rất phức tạp và không bao giờ được thực hiện mà không có sự giám sát của bác sĩ, nó có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Họ không khuyên làm điều đó trong hơn một ngày rưỡi.

Ăn chay với các loại vi tảo như spirulina hoặc chlorella là thích hợp nhất cho những người có mất cân bằng đường huyết. Nên kết hợp với dịch truyền, nước ép từ rau và trái cây hoặc bất kỳ chất lỏng nào. Nó cũng phải được kiểm soát bởi một chuyên gia. Những người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nên ăn kèm với rau.

Nhanh gạo và đậu Đây là cách được sử dụng bởi các thiền sinh, những người cho rằng sự kết hợp này là điển hình của các vị thần. Theo niềm tin của họ, chế độ ăn uống này cân bằng mọi bộ phận của cơ thể và tâm trí. Nếu đậu được nấu với rong biển, chúng sẽ làm tăng đặc tính giải độc của chúng.

Nhanh với rau hấp. Khuyến cáo cho tất cả những người có xu hướng ăn với số lượng lớn và những người đã hấp thụ đáng kể đồ ngọt, calo và thực phẩm không có lợi cho cơ thể. Nhiều nhất nên trộn ba loại rau một lần và giữa các bữa ăn, uống nhiều nước và dịch truyền.

Nhanh với trái cây tươi, rau nấu chín hoặc với chất lỏng. Những người chuẩn bị bắt đầu ăn chay thì rất nên bắt đầu, vì nó giúp thanh lọc cơ thể. Nhưng hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ tư vấn cho bạn tùy theo hoàn cảnh cá nhân của bạn loại trái cây nào bạn có thể ăn và loại rau nào, và cách kết hợp chúng. Uống nhiều nước và các loại trà thảo mộc.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để nhanh, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.

Lời khuyên

  • Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện kế hoạch nhịn ăn.
  • Đừng bao giờ nhịn ăn một mình, nó có thể nguy hiểm.