Làm thế nào để ngăn ngừa hói đầu ở phụ nữ


Khoảng 90 phần trăm tóc trên da đầu của bạn đang phát triển với tốc độ khoảng một cm mỗi tháng. Phần còn lại của tóc đang ở trong giai đoạn được gọi là "giai đoạn nghỉ ngơi". Sau khoảng ba đến bốn tháng, “tóc nghỉ ngơi” của bạn sẽ tự nhiên co lại, phần tóc này được thay thế bằng phần tóc mới. Tuy nhiên, một số phụ nữ rụng nhiều tóc hơn hơn bình thường, dẫn đến hói đầu. Trong một số trường hợp, điều này có thể tránh được và trong những trường hợp khác, rụng tóc có thể được giảm thiểu.

Bạn sẽ cần đến:

Các bước thực hiện:

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống đầy đủ với tất cả các khoáng chất và vitamin thiết yếu là rất tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng nó cũng đặc biệt hữu ích cho phòng chống hói đầu ở phụ nữ. Đặc biệt, một số loại vitamin thúc đẩy sự phát triển của tóc và giữ cho các nang tóc khỏe mạnh để tóc bạn không bị rụng. Các vitamin như axit para-aminobenzoic (PABA) và vitamin B, được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, gan và thận, ngăn ngừa rụng tóc, như vitamin A và C.

Bắt đầu điều trị thích hợp, do bác sĩ kê đơn, nếu bạn có bệnh lý gây rụng tóc. Rụng tóc có thể do các bệnh như lupus và tiểu đường, và các loại thuốc, nhiễm trùng và các vấn đề về nội tiết tố. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều chỉnh bất kỳ sự mất cân bằng nào trong hormone hoặc nếu bạn bị mất cân bằng, chẳng hạn như tuyến giáp hoạt động hoặc hoạt động quá mức. Một khi thuốc đã điều chỉnh sự mất cân bằng, tình trạng rụng tóc phải chấm dứt.

Kiểm tra để đảm bảo rằng kiểu tóc hoặc chế độ chăm sóc tóc của bạn không gây rụng tóc. Các kiểu tóc buộc chặt, chẳng hạn như bím tóc và tóc đuôi ngựa, và sử dụng máy uốn tóc chặt hoặc điều trị bằng dầu nóng có thể gây kéo dài quá mức cho tóc của bạn, dẫn đến rụng tóc.rụng tóc di truyền"Bạn có thể ngăn ngừa loại hói đầu này bằng cách thả lỏng kiểu tóc và cẩn thận với các phương pháp điều trị mà bạn sử dụng trên tóc.

Bôi minoxidil (Rogaine) lên da đầu của bạn để trì hoãn hoặc ngăn ngừa chứng hói đầu ở nữ, chứng hói đầu do di truyền. Minoxidil có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Bạn cũng có thể sử dụng một loại thuốc gọi là Finasteride, loại thuốc này chỉ có thể mua được khi có toa bác sĩ. Bạn có thể phải đợi đến sáu tháng để có thể biết liệu những loại thuốc này có hoạt động hay không.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để ngăn ngừa hói đầu ở phụ nữ, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.

Lời khuyên

  • Một số phụ nữ rụng tóc khoảng ba tháng sau khi sinh con. Đây là một vấn đề nội tiết tố sẽ tự điều chỉnh sau khi nội tiết tố trở lại mức trước khi mang thai.