Cách ngăn ngừa rạn da

Rạn da xảy ra khi các sợi cung cấp collagen và độ đàn hồi cho da bị đứt gãy, thường là do thay đổi trọng lượng đột ngột hoặc một sự kéo căng đột ngột của lớp hạ bì. Hầu hết phụ nữ chúng ta đều mắc phải chúng, cho dù đó là sản phẩm của sự thay đổi cơ thể của chúng ta ở tuổi vị thành niên, khi mang thai hoặc khi đang cho con bú. Một khi chúng xuất hiện, việc loại bỏ chúng không phải là một việc dễ dàng, tuy nhiên việc tránh sự xuất hiện của chúng lại dễ dàng hơn nhiều. Đó là lý do tại sao tại OneHowTo.com, chúng tôi giải thích làm thế nào để ngăn ngừa vết rạn da.

Các bước thực hiện:

giữ cân nặng hợp lý và cân bằng là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa rạn da. Chế độ ăn kiêng hứa hẹn giảm cân quá nhanh thường là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn trên da của chúng ta.

Trong các điều kiện như mang thai, nơi mà việc tăng cân là không thể tránh khỏi, các khuyến nghị khác nên được áp dụng vào thực tế.

Nó là cần thiết để duy trì làn da của chúng tôi được ngậm nước tốt, sử dụng các loại kem có vitamin, dầu và chất dinh dưỡng ngăn ngừa tình trạng khô da và giúp chúng ta giữ nó trong tình trạng tốt. Vì vậy, chúng tôi cũng đảm bảo độ đàn hồi của nó và ngăn ngừa sự xuất hiện của vết rạn da.

Khuyến cáo này nói chung là rất quan trọng, nhưng đặc biệt là trong thời kỳ mang thai ở các vùng như bụng, eo và ngực.

Quá trình hydrat hóa cũng phải ở bên trong. Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày Điều rất quan trọng là giữ cho làn da của chúng ta trong tình trạng tốt, ngăn ngừa khô và tránh hình thành các vết rạn da.

Khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy kích thích làn da của bạn bằng cách xoa bóp vùng thúc đẩy lưu thông và cũng cải thiện sự hấp thụ của nó. Ngoài ra, chế độ ăn uống của bạn cũng rất quan trọng, bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ các loại thực phẩm giúp sản xuất collagen, đồng minh tuyệt vời cho vẻ đẹp và sức khỏe của làn da.

Chăm sóc làn da của bạn tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ. Điều này giúp cho lớp hạ bì bị khô và cùng với thói quen ăn uống không tốt và sự thay đổi cân nặng liên tục có thể khiến da chúng ta xuất hiện các vết rạn. Luôn sử dụng kem chống nắng và chọn yếu tố bảo vệ phù hợp với màu da của bạn.

Nó cũng được khuyến khích để duy trì một tuần hoàn máu. Để làm được điều này, hãy tránh mặc quần áo quá chật, chọn quần và áo ngực vừa với kích cỡ của bạn và thường xuyên luyện tập một số hoạt động thể chất.

Tất cả các đề xuất này sẽ giúp bạn duy trì làn da đẹp, không vết rạn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách ngăn ngừa rạn da, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.