Cách để Bỏ thói quen cắn móng tay
Cắn các móng tay nó không chỉ là một thói quen xấu. phía đông thói quen nó diễn ra khá thường xuyên và không phân biệt nam nữ hay giữa người lớn và trẻ em. Điều thoạt đầu có vẻ là hành vi không phù hợp, không ẩn chứa điều gì bí ẩn, thực ra lại biểu hiện sự lo lắng, đau khổ hoặc nhút nhát. Cắn móng tay thường là một cách để giải tỏa sự tồn tại của một cuộc xung đột nội bộ mà không thể giải quyết. Điều gì đó khiến chúng ta sai, khiến chúng ta lo lắng và bằng cách không nói ra, chúng ta thể hiện nó qua móng tay. Trong các trường hợp khác, "phó" này không phải là một vấn đề lớn, mà là do một phong tục bắt chước. Nhiều trẻ em hay cắn móng tay của mình làm như vậy chỉ đơn giản là vì chúng đã thấy điều đó ở cha mẹ hoặc anh chị của chúng. Mặt khác, nếu người bị ảnh hưởng là người lớn, có một số thủ thuật để tránh vấn đề.
Bạn sẽ cần đến:
Các bước thực hiện:
Sơn móng tay của bạn với chất lỏng mạnh trong axeton hoặc rượu etylic, điều này sẽ gây ra vị đắng khiến bạn không muốn cắn móng tay.
Sau đó, cố gắng bắt tay vào làm móng tay, ngay cả khi còn nhỏ, điều này ngăn các mảng da nhô cao trở thành cám dỗ để xé chúng ra.
Cuối cùng đối với phụ nữ, việc sử dụng móng tay giả có thể hoạt động như một hàng rào bảo vệ cho móng tay tự nhiên và như một biện pháp kiềm chế tâm lý. Móng tay giả giúp bạn không cắn móng tay, cũng như cho phép móng tay của bạn phát triển mà không có bất kỳ bước lùi nào.
Nếu đó chỉ đơn giản là vấn đề căng thẳng, thì việc luyện tập các kỹ thuật thư giãn, Yoga hoặc Thái Cực Quyền sẽ có ích. Những phương pháp này sẽ giúp bạn kiểm soát căng thẳng và lo lắng.
Một khi bạn xoay sở để giải thoát mình khỏi ách của cơn hưng cảm này, hãy trồng móng tay của bạn. Lúc đầu, bạn sẽ thấy rằng chúng bị yếu đi và dễ bị vỡ hoặc cán mỏng.
Đừng lo! Không có gì mà một chất làm cứng tốt không thể sửa chữa. Theo thời gian, chúng sẽ mạnh hơn và bạn sẽ không cần phải giấu tay nữa.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách để Bỏ thói quen cắn móng tay, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.
Lời khuyên
- Tham khảo ý kiến chuyên gia để giúp bạn bỏ thói quen cắn móng tay