Mẹo khi ngâm chân
Các ngâm chân Chúng được chỉ định ở những người bị đau đầu, đau nửa đầu và táo bón. Nhưng cũng trong trường hợp của đôi chân cảm lạnh, viêm bàng quang, viêm thận và viêm phúc mạc. Các bồn rửa chân chúng còn được gọi là bồn ngâm chân.Ngâm chânNhư tên gọi của nó, nó là nước tắm được áp dụng cho phần đó của cơ thể. Muốn vậy, người tắm phải đổ đầy nước vào bồn tắm hoặc đổ nước vào một thùng lớn có thể để vừa cả hai chân. Để thư giãn, chúng tôi khuyên bạn nên ngồi trên ghế bên cạnh bồn tắm hoặc thùng chứa mà bạn sử dụng để điều trị cho bản thân. bồn rửa chânTrong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để cung cấp cho bạn ngâm chân, ghi chú lại. Bạn sẽ thấy nó dễ dàng như thế nào.
Bạn sẽ cần đến:
Các bước thực hiện:
Các ngâm chân hoặc bồn tắm của bàn chân phải kéo dài từ 10 đến 15 phút.
Nhiệt độ của nước thay đổi tùy theo bệnh cần điều trị. Do đó, nước ngâm chân có thể lạnh, ấm, tức là từ 15 đến 18º C, và có thể đạt đến nhiệt độ nước tắm nóng là 40º C.
Có thể cho một ít muối hoặc tro thông thường vào nước ngâm chân.
Bạn cũng có thể tăng khả năng chữa bệnh của bồn tắm thêm nước sắc của hoa cúc hoặc mù tạt.
Một cách khác để ngâm chân, bao gồm nấu ăn hoa cỏ khô. Để thực hiện, bạn cho hoa, lá, thân và hạt cỏ khô vào nước sôi rồi đun sôi trong 2 phút. Sau những phút này, đồ nấu phải để nguội cho đến khi đạt nhiệt độ thì mới tiến hành ngâm chân. Trong trường hợp này, nên kết thúc bằng một lần ngâm chân lạnh khác kéo dài nửa phút.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Mẹo khi ngâm chân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cân nặng và Hình ảnh Cơ thể của chúng tôi.
Lời khuyên
- Thay vì ngâm chân, chúng ta cũng có thể ngâm chân bằng nước lạnh trong thời gian tối đa là 2 phút. Trong trường hợp này, nước phải đến bắp chân.