Mẹo để tránh lão hóa da

Từ 25 tuổi, nhiều người bắt đầu nhận thấy dấu hiệu lão hóa đầu tiên trên da. Những dấu hiệu này có thể khác nhau ở mỗi người vì chúng có thể gặp phải từ nếp nhăn đến vết thâm hoặc thậm chí là các nếp nhăn quanh trán. Giải pháp không chỉ xảy ra khi mua những thứ tốt nhất kem chống lão hóa, vì lý do này, trong OneHowTo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn mẹo để tránh lão hóa da. Chỉ với một vài thay đổi trong lối sống, bạn sẽ đạt được hiệu quả trông thấy, hiệu quả tốt hơn tất cả các loại kem trên thế giới và sẽ giúp bạn trì hoãn các dấu hiệu lão hóa càng lâu càng tốt.

Các bước thực hiện:

Tia UVA là nguyên nhân đầu tiên làm xuất hiện nếp nhăn sớm. Vì lý do này, điều cần thiết là bạn phải bảo vệ làn da của mình khỏi tia nắng mặt trời bằng cách bắt đầu tập thói quen sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Điều quan trọng là bạn phải bôi kem ít nhất 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài. dưới ánh nắng mặt trời và quay lại bôi thuốc vài giờ một lần.

Nguyên nhân thứ hai của nếp nhăn, sau ánh nắng mặt trời, là thiếu nước của cơ thể chúng ta. Nhiều người không ngậm nước tốt và da, rất đàn hồi, cần được cung cấp nước liên tục. Khi chúng ta không uống đủ chất lỏng, điều sẽ xảy ra là các tế bào bắt đầu mất độ đàn hồi và do đó các nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da của chúng ta dễ dàng hơn. Đây là cách một thứ đơn giản như nước ảnh hưởng đến làn da của chúng ta.

Thực phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sự xuất hiện của làn da, do đó, bạn nên chọn chế độ ăn uống giàu vitamin từ rau và trái cây tươi, cũng như các loại hạt và hạt. Trong bài viết OneHowTo này, bạn có thể truy cập thông tin cơ bản sẽ giải thích cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngoài những tác hại mà chúng ta đều biết và hút thuốc lá tạo ra trong cơ thể, bạn nên biết rằng nó cũng khiến da bị lão hóa sớm. Điều này xảy ra bởi vì hút thuốc làm giảm lượng máu và chất dinh dưỡng cung cấp cho daDo đó, da của chúng ta mất đi một phần độ đàn hồi và độ ẩm.

Ngoài những điều trên, hãy nhớ rằng trong khi bạn đang hút thuốc, một số hành động lặp đi lặp lại như "nheo" mắt nói chung là để bảo vệ mắt khói và sự chuyển động khi chúng ta loại bỏ khói thuốc qua miệng cũng là tác nhân tạo ra các nếp nhăn theo thời gian, chủ yếu là ở khóe mắt và miệng.

Khi nào bạn ngủ không đủ Cơ thể sản xuất dư thừa cortisol, một loại hormone phá vỡ các tế bào da, do đó, để tránh sự xuất hiện của các nếp nhăn, điều cần thiết là bạn phải nghỉ ngơi ít nhất 7 giờ mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh hơn. Nếu bạn nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất nhiều hơn và tốt hơn lượng HGH. (hormone tăng trưởng của con người) giúp da đàn hồi hơn và ít bị nếp nhăn hơn.

Da có một lớp bảo vệ tự nhiên (ở dạng dầu tự nhiên) là hàng rào bảo vệ da khỏi các nguyên nhân bên ngoài. Nếu bạn rửa nhiều, lớp bảo vệ này giảm đi, tạo điều kiện cho nếp nhăn hình thành. Vì lý do này, bạn nên rửa mặt nhiều nhất 2 lần một ngày (sáng và tối) và nếu không thể chống lại, hãy rửa mặt bằng xà phòng có chất giữ ẩm.

Nếu bạn muốn sử dụng các loại kem, sữa dưỡng và các loại hóa chất khác (và thậm chí phẫu thuật chẳng hạn như lột da, chất làm đầy, laser và Botox) với ý tưởng chống lão hóa da, đừng ngần ngại thăm bác sĩ da liễu của bạn đáng tin cậy.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Mẹo để tránh lão hóa da, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.