5 điều bạn có thể làm cho làn da khi ngủ và trước khi đi ngủ
Nghỉ ngơi đầy đủ là điều cần thiết để có một làn da mới và thời điểm đi ngủ là chìa khóa nếu bạn muốn có một làn da tươi sáng, mịn màng và tươi trẻ. Chúng tôi mách bạn 5 điều bạn có thể làm cho làn da của mình trước khi đi ngủ và trong khi ngủ.
Bạn có nhớ những gì bà của chúng tôi đã nói về "chữa bệnh ngủ"Chà, chắc chắn họ đã đúng. Các chuyên gia nói rằng vào ban đêm, làn da trải qua một quá trình thay mới mạnh mẽ hơn so với những ngày còn lại trong ngày (vì da đang trong quá trình tái tạo liên tục) và khi chúng ta đi ngủ, quá trình đổi mới này đạt đến đỉnh điểm bằng cách tăng sinh collagen và elastin, sửa chữa tổn thương tế bào, phục hồi độ pH và loại bỏ độc tố tích tụ do ô nhiễm, các gốc tự do và ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nghỉ ngơi tốt là chìa khóa để tái tạo làn da.
Chúng ta phải lưu ý rằng trong ngày da của chúng ta chỉ cần hydrat hóa và bảo vệ (và vào mùa hè, ánh nắng mặt trời tốt giúp bảo vệ bạn khỏi tia nắng mà không làm nhờn da mặt), vào ban đêm, lớp hạ bì của chúng ta cần được dưỡng ẩm sâu và sửa chữa và phục hồi các thiệt hại phải chịu trong ngày.
Như chúng tôi đã nói với bạn ở trên, trong khi bạn ngủ, da sẽ trải qua quá trình tái tạo và để quá trình này hoạt động tốt nhất có thể vitamin, chất dinh dưỡng và hydrat hóa là cần thiết vì vậy một ý tưởng hay là sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm, huyết thanh, dầu hoặc mặt nạ chứa chất chống oxy hóa. Ở đây, chúng tôi để lại cho bạn một thói quen hoàn chỉnh vào ban đêm sẽ khiến bạn trở nên xinh đẹp hơn.
Điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn nghỉ ngơi đầy đủ (mỗi người có một vài giờ ngủ tối thiểu để có thể đối mặt với một ngày của họ với pin sạc nhưng thường khoảng 8 giờ), vì các cuộc điều tra khác nhau đảm bảo rằng thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến chức năng tái tạo của làn da của bạn, điều này làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng da liễu bất lợi nào mà bạn có thể mắc phải. Nhưng ngoài việc nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể làm thêm nhiều điều để làn da của mình trông hoàn hảo vào sáng hôm sau và một số điều dễ dàng hơn bạn nghĩ.
Chúng tôi rời bỏ bạn 5 động tác bạn có thể làm cho làn da của mình, trước khi đi ngủ và trong khi ngủ, để có được một khuôn mặt tươi sáng, đủ nước và không bóng dầu vào sáng hôm sau. Những người theo dõi nói rằng nó hoạt động, vì vậy bạn không mất gì bằng cách thử!
1-5
Điều đầu tiên: tẩy trang
Nếu các mẹ chúng ta nói ra thì đó là sự thật: không có gì tồi tệ cho làn da hơn là đi ngủ mà chưa tẩy trang (và hơn nữa, bạn phải làm thật kỹ vì nhiều khi không biết sẽ mắc một số sai lầm nhất định). Lý do là vào ban đêm, da tận dụng lợi thế để phục hồi sau ô nhiễm và oxy hóa và theo cách này các tế bào trên khuôn mặt của chúng ta tái tạo và tẩy tế bào chết. Vì lý do đó, Nếu bạn ngừng tẩy trang, lớp trang điểm còn sót lại sẽ tạo ra một rào cản làm tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc - về lâu dài - da bị chai sần và xỉn màu.
Gtres
Hãy bổ sung. Collagen ban đêm Active, Eiralabs
Nếu bạn nghĩ rằng làn da của bạn cần được bổ sung, thì việc cung cấp cho chúng cũng không có hại gì. Nhờ những tiến bộ trong hạt nhục đậu khấu, ngày nay chúng ta có thể nhận được những lợi ích của một giấc ngủ ngon trong khi chăm sóc làn da của mình, đạt được những điều mà các loại kem không làm được. Bạn có thể thử cái này từ Eiralabs, cung cấp các chất dinh dưỡng như peptide collagen biển hoạt tính sinh học, magiê, tía tô đất, vitamin C và melatonin, giúp đối phó với căng thẳng và duy trì sự chú ý ngoài việc giữ gìn làn da tươi trẻ và bảo vệ các tế bào chống lại tác hại của quá trình oxy hóa, một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa, (43 euro / 300 gram).
Eiralabs
Đầu tư vào tấm lụa
Chúng có thể đắt hơn, nhưng các chuyên gia nói rằng họ đáng đầu tư vào. Chúng không chỉ không gây dị ứng mà còn giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm, giữ ẩm tốt hơn. Và chúng không chỉ tốt để tránh nếp nhăn trên mặt, tóc của bạn cũng có thể nhận được các lợi ích: Đặc biệt nếu bạn bị xoăn và bạn muốn làm theo phương pháp 'làm xoăn tóc', phương pháp yêu thích của những cô nàng tóc xoăn muốn lấy lại độ xoăn tự nhiên.
Ảnh của Kinga Cichewicz trên Unsplash
Hãy thử một loại mặt nạ ban đêm cho mặt, như mặt nạ này của Leneige
Nếu bạn đang tìm kiếm một da hợp nhất, đàn hồi và ngậm nước, bạn có thể thử mặt nạ dạng gel tươi mát này giúp dưỡng ẩm sâu cho da trong khi ngủ. Nó hoạt động vào ban đêm, cung cấp cho làn da của bạn một liều lượng hydrat hóa mạnh mẽ nhờ vào nước khoáng ion hydro. Hãy tận hưởng một giấc ngủ ngon với loại mặt nạ cải tiến này được bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Những người đã thử nó nói rằng kết quả có thể nhìn thấy ngay từ ngày đầu tiên, (28,95).
Sephora
Bữa ăn tối nhẹ
Ăn một bữa tối nhẹ và ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ, nó sẽ làm cho bạn nghỉ ngơi tốt hơn và điều đó sẽ hiển thị trên khuôn mặt của bạn vào ngày hôm sau vì nó sẽ được thông mũi. Bữa tối nặng nề sẽ khiến bạn giữ lại chất lỏng và chất độc. Hãy thử bất kỳ món nào trong số 5 món súp lạnh này vào bữa tối nếu bạn muốn có làn da sáng vào buổi sáng.
Ảnh của Henrique Félix trên Unsplash