5 kênh YouTube để đào tạo trong quá trình cách ly coronavirus

Ở nhà không có nghĩa là nằm trên ghế xem loạt phim và ăn bỏng ngô. Nếu lập kế hoạch tốt, bạn thậm chí có thể bắt kịp với các kênh YouTube tốt nhất.

Chúng tôi đã cho bạn biết cách khắc phục tình trạng làm việc từ xa tại nhà mà chính phủ đã khuyến nghị như một loạt các biện pháp để chống lại đại dịch. Nhưng, ở nhà không có nghĩa là bạn phải ở yên một chỗ. Nếu bạn là một trong những người không thể tập gym và bạn đang lo lắng về việc mất đi vóc dáng thì đây là thời điểm lý tưởng để bắt đầu lấy lại vóc dáng với các bài hướng dẫn về Thể dục trên YouTube. Bạn chỉ cần một phòng rộng rãi, một tấm thảm và động lực.

1. XONG

The Tone It Up Girls họ có gần 700.000 người đăng ký trên kênh YouTube của họ, và rằng các bài tập của họ là lý tưởng để có một cơ thể săn chắc. Họ cũng có một cuốn sách về cách giải độc cơ thể của bạn để bắt đầu lại từ đầu và lấy lại vóc dáng.

2. XHIT HÀNG NGÀY

Nếu bạn là một fan hâm mộ của Những người nổi tiếng ở Hollywood, chắc chắn bạn sẽ thích kênh này. Đây họ nói với bạn làm thế nào để có được mông của Kardashians, Cơ bụng của Miley Cyrus hay cánh tay săn chắc của Beyoncé. Điều gần nhất để có một huấn luyện viên cá nhân và độc quyền tại nhà.

3. VIRTUAL GYM

Đạo diễn bởi Patry jordan, là một trong những kênh YouTube dành riêng cho hoạt động thể dục với nhiều người đăng ký nhất và lý tưởng để đào tạo với các thói quen hiệu quả ngay cả khi bạn có ít tài liệu. Nếu bạn có xà cạp, bạn có một buổi tập luyện!

4. POPSUGAR FITNESS

Do Anna Renderer làm đạo diễn, người phụ nữ đã đào tạo ra nhiều nữ diễn viên Hollywood. Trong kênh này, bạn có thể tìm thấy, ví dụ, đào tạo mà các thiên thần Victoria's Secret tuân theo hoặc các bài tập luyện khác nhau như một số lấy cảm hứng từ những vũ công và những người khác với kỹ thuật đấm bốc. Để không cảm thấy nhàm chán.

5. NHẢY CÙNG JESSICA

Nếu bạn là một trong những họ không thể đi một ngày mà không khiêu vũ, tài khoản YouTube này mang tên bạn. Trong đó, bạn sẽ tìm thấy vũ đạo theo nhịp điệu của bài hát của Spice Girls, Taylor Swift, Sia hoặc Michael Jackson, những người mà bạn có thể nhảy và tập thể dục trong khi vui chơi, giải phóng căng thẳng và tăng endorphin.