Cách đặt giường để có một giấc ngủ ngon

Nghỉ ngơi đầy đủ là điều cần thiết để có thể tận dụng cả ngày và sống trọn vẹn, trái ngược với những gì nhiều người lầm tưởng, chỉ vì chúng ta ngủ đúng giờ không có nghĩa là chúng ta đang nghỉ ngơi. Điều quan trọng hơn cả việc chúng ta ngủ bao lâu là thực tế về cách chúng ta ngủ, chất lượng giấc ngủ của chúng ta. Trong quá trình phục hồi giờ ngủ của chúng ta, có nhiều yếu tố can thiệp: tiếng ồn, thức ăn, tâm trạng của chúng ta, v.v. Ngoài ra, có những khía cạnh dễ thay đổi mà nhiều người phải trải qua và điều đó có thể dẫn đến việc nghỉ ngơi lý tưởng.

Có thể cân bằng các nguồn năng lượng của ngôi nhà thông qua vị trí của các thành phần của nó và trong trường hợp của một căn phòng, để ngủ đúng cách, điều quan trọng là phải chú ý đến hướng của giường. Nếu bạn muốn tận hưởng những giờ ngủ của mình nhiều hơn và cảm thấy tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau, đừng bỏ lỡ bài viết sau đây của OneHOWTO về hướng giường ngủ như thế nào cho tốt.

Mục lục

Hướng giường: Nam hay Bắc?
Phong thủy: giường-cửa sổ-cửa ra vào
Đặt giường ở đâu trong phòng để có giấc ngủ ngon
Hướng giường theo phong thủy

Hướng giường: Nam hay Bắc?

Sự khôn ngoan phổ biến luôn cho rằng cách kê giường ngủ để ngủ ngon hơn là đặt đầu về phía bắc. Trên thực tế, nếu chúng ta nhìn vào thế giới động vật, chúng ta sẽ nhận ra rằng nhiều loài động vật sống trong giấc ngủ hoang dã quay mặt về phía bắc.

Những lý do đằng sau hành vi này có thể liên quan nhiều đến sự phân cực của cơ thể chúng ta và Từ trường của Trái đất. Trên thực tế, hành tinh của chúng ta vẫn là một nam châm với hai cực của nó là cực bắc và cực nam, tạo ra một từ trường mà từ đó các lực sinh ra ở cực nam - ở cấp độ địa lý - và hướng về phía Cực Bắc.

Nếu chúng ta xem xét rằng một trong những yếu tố tạo nên các tế bào của cơ thể chúng ta là các electron, mang điện tích âm và dương, ngủ theo cách mà cơ thể chúng ta thẳng hàng với phương bắc phần còn lại là thỏa đáng hơn, vì từ thông của trái đất không gây trở ngại cho nó.

Nhưng hướng giường ngủ theo hướng Bắc địa lý có ý nghĩa gì? Đầu giường, nơi hướng đầu nên hướng về phía Bắc và chân hướng về phía Nam.

Phong thủy: giường-cửa sổ-cửa ra vào

Trước hết, bạn phải ghi nhớ rằng có hai yếu tố chính của một căn phòng có thể ảnh hưởng tích cực hoặc không, đến chất lượng nghỉ ngơi của bạn. Đây là những cửa ra vào và cửa sổ, vì chúng là hai cách mà năng lượng có thể đi vào hoặc thoát ra. Mặt khác, rõ ràng, chúng tôi thấy Giường, cái gì là yếu tố trung tâm của phần còn lại và rằng, dựa trên các yếu tố khác nhau mà chúng tôi sẽ nhận xét dưới đây, nó phải được định vị một cách cụ thể đối với cửa sổ và cửa ra vào.

Đây không phải là điều gì đó tùy tiện, mà đáp ứng nhu cầu của cơ thể chúng ta và giúp chúng ta nghỉ ngơi tốt hơn. Mặc dù khi chúng ta đang ngủ, các giác quan của chúng ta thư giãn và cơ thể chúng ta đi vào trạng thái vô thức, bản năng sinh tồn nó vẫn hoạt động và bộ não của chúng ta nhận thức được những nguy hiểm có thể xảy ra.

Cửa ra vào và cửa sổ là hai nơi mà nguy hiểm có thể xâm nhậpVì vậy, chúng ta không bao giờ nên đặt giường ở nơi mà chúng ta không thể quan sát được, vì như vậy cơ thể chúng ta sẽ bồn chồn và không được nghỉ ngơi hợp lý. Đây là điều tương tự như những gì xảy ra khi chúng ta ngủ trong một ngôi nhà không phải của mình, ngủ không yên giấc vì cơ thể chưa quen với môi trường và cảm nhận được những nguy hiểm tiềm ẩn.

Đặt giường ở đâu trong phòng để có giấc ngủ ngon

Chiếc giường là yếu tố chủ đạo trong phòng ngủ, đây là yếu tố cần được đặt đầu tiên và chiếm ưu thế. Từ đây, phần còn lại của các phần tử sẽ được định vị có tính đến những điều sau chỉ dẫn cho giấc ngủ ngon hơn:

Không bao giờ nên có cửa sổ hoặc gương phía sau giường. Trong trường hợp không có lựa chọn khả thi nào khác, liên quan đến cửa sổ, một lựa chọn là đặt rèm cửa dày để làm chậm dòng chảy năng lượng một chút.
Nếu có thể, không nên treo vật gì phía trên giường, trong mọi trường hợp có thể có những vật rất nhẹ như đèn giấy chẳng hạn.
Cũng như không bao giờ có thể có cửa sổ phía sau giường, đầu giường không được dựa vào tường nhìn ra phòng tắm, một nơi truyền năng lượng xấu.
Lúc nào chúng ta cũng phải có khả năng quan sát cửa ra vào và cửa sổ từ giường ngủ, nếu không nó sẽ khiến chúng ta thiếu sự bảo vệ và nghỉ ngơi sẽ không đầy đủ. Tuy nhiên, chúng ta đừng bao giờ kê giường sao cho thẳng với cửa ra vào.
Cần đặt giường ở nơi có thể nhìn thấy bất kỳ ai vào phòng mà không cần quay đầu quá 45 độ.

Hướng giường theo phong thủy

Ngoài cách kê giường so với cửa sổ và cửa ra vào, có những yếu tố khác ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon mà bạn cần lưu ý. Tiếp theo, chúng tôi giải thích một số điều quan trọng nhất theo Phong thủy.

Lý tưởng là giường dựa vào tường. Để đạt được tiền đề này, điều cần thiết là phía sau giường phải có một bức tường và đầu giường của bạn dựa chắc vào đó để tạo cảm giác yên tâm trong khi ngủ rằng không có gì khác phía sau bạn.

Khi đặt giường để có một giấc ngủ ngon, điều quan trọng là phải định hướng của đầu bạn Khi bạn đi ngủ. Lý tưởng nhất là khi bạn đang nghỉ ngơi, bạn luôn có thể nhìn thấy lối vào phòng ngủ, tức là đầu bạn không bao giờ được quay lưng lại với cửa, vì điều này sẽ làm mất quyền kiểm soát mà bạn có thể có đối với không gian của mình.

Ngoài vị trí đặt giường, nên kê giường bạn sử dụng luôn có đầu giường. Ngày nay, đây là sự bổ sung mà bạn có thể sử dụng như một yếu tố trang trí khác trong phòng ngủ của mình, vì vậy bạn có thể chọn trong số nhiều tùy chọn có sẵn, tùy chọn phù hợp nhất với phong cách trang trí của căn phòng của bạn và mang lại cho không gian một nét cá nhân hóa hơn.

Cũng như hướng và vị trí của giường rất quan trọng để có một giấc ngủ ngon, thiết kế của nó và tấm nệm bạn sử dụng cũng vậy. Cả nệm và đầu giường phải không có bất kỳ yếu tố nào chỉ ra sự ngăn cách, chẳng hạn như các đường thẳng đứng chia đôi giường, lò xo hoặc hình vẽ có thể cản trở khu vực nghỉ ngơi.

Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết sau đây của chúng tôi, trong đó chúng tôi giải thích cách đặt giường theo phong thủy.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách đặt giường để có một giấc ngủ ngonChúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thiết kế và Trang trí Nội thất của chúng tôi.