5 thói quen nha khoa có thể bảo vệ răng miệng của bạn vào dịp Giáng sinh

Với sự xuất hiện của các sự kiện Giáng sinh, lượng thức ăn tăng lên và các vấn đề về răng miệng cũng có thể phát triển, hãy chú ý đến những lời khuyên này để bạn có thể tiếp tục khoe hàm răng hoàn hảo!

Khánh thành mùa của sự kiện Giáng sinh và bữa trưa hoặc bữa tối với bạn bè và gia đình. Chúng tôi có những cuộc gặp gỡ bạn bè hàng ngày hoặc gần như hàng ngày và tất nhiên là với đồ ăn. Chúng ta không chỉ phải cẩn thận với việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường mà còn với các vấn đề về răng miệng mà nó có thể dẫn đến. Để bạn có thể tận hưởng những ngày nghỉ này như những gì bạn đáng có, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một số thủ thuật để giữ cho hàm răng của bạn luôn hoàn hảo.

Ý của chúng ta là gì về việc răng có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn vào Giáng sinh? Từ Phòng khám nha khoa Ferrus & Bratos Họ cảnh báo rằng trong những ngày này, răng của chúng ta bị ảnh hưởng nhiều hơn bình thường. Chúng ta không chỉ nói về việc ăn ngoài và tiêu thụ nhiều sản phẩm có đường, mà còn về việc bỏ qua cách mở chai bằng răng của bạn, trong số những người khác. Vì vậy, chúng tôi đưa ra một số mẹo nhỏ để bạn có thể chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình trong dịp Giáng sinh này và khoe hàm răng chắc, đẹp và khỏe mạnh.

1-5

Luôn mang theo bộ vệ sinh

Giờ đây, bữa ăn ngày càng nhiều, điều quan trọng là bạn phải luôn có một bộ dụng cụ vệ sinh trong túi xách của mình. Bằng cách này, chúng ta có thể giảm tác động của vi khuẩn lên răng. Ngoài ra, nhiều khi chúng ta thực tế cả ngày nên những bộ dụng cụ này sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vệ sinh răng miệng bất cứ lúc nào. Luôn cố gắng mang theo ít nhất một chiếc như thế này, với dạng du lịch sao cho thoải mái và không chiếm nhiều diện tích trong túi xách hoặc túi đựng đồ vệ sinh của bạn.

Hãy cẩn thận với những thực phẩm cứng nhất như kẹo hạnh nhân

Đồ ngọt như kẹo hạnh nhân thường cứng hơn, vì vậy nếu bạn có bất kỳ thiết bị nha khoa nào, hãy cố gắng tránh tiêu thụ chúng hoặc cẩn thận hơn. Quá cứng, chúng có thể làm tổn thương bộ chỉnh răng hoặc bất kỳ loại thiết bị nào khác mà chúng ta đeo. Nếu bạn mặc invisaling, bạn sẽ không gặp vấn đề như vậy, nhưng bạn nên tháo nẹp để không làm hỏng nó.

Gtres

Tăng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa là điều cần thiết để sử dụng trong suốt cả năm. Mặc dù chúng ta đánh răng rất thường xuyên, nhưng nếu chúng ta không dùng chỉ nha khoa, chúng ta sẽ không loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn đã định cư trong miệng của chúng ta. Ngoài ra, việc sử dụng chỉ nha khoa còn ngăn ngừa sự xuất hiện của cao răng giữa các kẽ răng. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn có thể mang theo một cái trong túi, cùng với bộ vệ sinh răng miệng của bạn.

Chăm sóc hơi thở sau bữa ăn

Với bữa trưa và bữa tối Giáng sinh, chúng ta trộn các loại thực phẩm khác nhau và cả đồ uống có cồn và caffein. Hỗn hợp của tất cả chúng có thể khiến miệng của chúng ta bị hôi miệng hoặc răng bị ố vàng. Để tránh điều này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm phù hợp. Những loại nước súc miệng này làm cho mùi hôi biến mất khỏi miệng của chúng ta ngay lập tức. Tương tự như vậy, hãy thường xuyên đánh răng và tất nhiên cả lưỡi, đây là khu vực trong miệng có thể làm giảm chứng hôi miệng này nhiều nhất.

Tránh sử dụng răng của bạn như một công cụ

Mặc dù thói quen nha khoa này nên tránh trong suốt cả năm, nhưng vào dịp Giáng sinh, việc cắn răng bằng nhíp hoặc các bộ phận cứng của động vật có vỏ có thể xảy ra thường xuyên. Cách làm này có nguy cơ bị gãy, vì vậy tốt nhất là bạn nên sử dụng một chiếc bánh hạt dẻ. Tiến sĩ Ferrús cho biết: “Điều tương tự cũng xảy ra với chai hoặc băng dính: tốt hơn là sử dụng một dụng cụ thích hợp, chẳng hạn như dụng cụ mở hoặc kéo,” Tiến sĩ Ferrús nói.

Gtres