Ariadne Artiles biết bữa tối hoàn hảo cho một chế độ ăn uống cân bằng (và bạn chỉ cần 4 nguyên liệu!)

Nếu sau mùa hè mà bạn đang cố gắng trở lại cuộc sống lành mạnh, Ariadne Artiles có một công thức chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được số kg và sức sống ở mức tối đa.

Mùa hè và lNhững ngày nghỉ sắp kết thúc, nhưng chúng ta vẫn có những kỷ niệm về khoảng thời gian hạnh phúc được chia sẻ với bạn bè và gia đình, làn da rám nắng tuyệt vời mà chúng ta có thể trải qua cho đến cuối tháng 9 với một khuôn mặt tốt (và nếu bạn làm theo thủ thuật phong cách của Alexandra Pereira, nó có thể vượt quá tháng 10 ) Y ... thêm vài kg. Vâng, bạn: mũ, bia và dolce xa cháu gái họ lấy số tiền của họ trên tất cả chúng. Đó là lý do tại sao chúng tôi yêu thích Ariadne Artiles đã cung cấp cho chúng tôi công thức lành mạnh cho một bữa tối cân bằng, tràn đầy năng lượng và rất tốt cho sức khỏe.

Người mẫu Canaria là người bảo vệ tuyệt vời cho cuộc sống lành mạnhChúng tôi đã thấy cô ấy tập yoga, tự đặt cho mình thử thách để có vòng mông số 10 dựa trên động tác squat và dạy chúng tôi cách làm bánh croquettes rau củ ít béo trong lò nướng trong trường hợp chúng tôi muốn loại bỏ cảm giác thèm ăn món ăn đặc trưng này nhưng tiết kiệm calo. Ariadne Artiles luôn có lời khuyên khỏe mạnh để chúng ta có thể tiếp tục cải thiện cuộc sống của mình Và chúng tôi luôn đánh giá cao điều đó, bởi vì khi khỏe mạnh, không có lời khuyên nhỏ nào là quá nhiều, phải không? Do đó, khi chúng tôi thấy trong những câu chuyện của anh ấy rằng anh ấy đã chia sẻ bữa trưa của mình với những người theo dõi của mình, chúng tôi đã chạy đến viết nó ra bởi vì chúng tôi đang ở thời điểm đó khi Mọi lời khuyên về cách tiếp tục thói quen tốt trong chế độ ăn uống của chúng tôi đều được hoan nghênh.

Và đặc biệt là trong bữa tối, bởi vì bạn đã biết rằng nếu bạn chuẩn bị đi ngủ sau bữa tối, tốt nhất là nên có một thứ gì đó lành mạnh nhưng giàu dinh dưỡng, cung cấp cho chúng ta vitamin và năng lượng nhưng cũng giúp chúng ta thỏa mãn.Nếu bạn đang tự hỏi mình có thể ăn gì vào bữa tối để tránh béo (ở đây bạn sẽ tìm thấy một số công thức nấu ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe), salad khoai tây này với rau mà Ariadne Artiles đề xuất có thể là một lựa chọn tuyệt vời khác cho bữa tối mùa hè của bạn. Ít chất béo, đầy đủ vitamin, tươi ngon và chế biến nhanh chóng vì chỉ có 4 thành phần.

Cho công thức bữa tối lành mạnh của Ariadne Artiles bạn sẽ chỉ cần dưa chuột, cà rốt, cà chua và hành tím. Việc xây dựng rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc khoai tây và, khi đun sôi, hãy để nguội. Sau đó, bạn phải cắt tất cả các nguyên liệu thành khối vuông, nêm nếm cho vừa ăn và nêm gia vị (nếu bạn đang cố gắng giữ cho số kg ở mức thấp, tốt hơn nên sử dụng bình xịt cho dầu). Như bạn thấy đấy, một bữa tối nhanh chóng, cân bằng và đầy đủ vitamin và năng lượng Bạn có thể làm gì bây giờ vì ngoài trời rất mát, lý tưởng cho những ngày cuối hè. Bạn có dám thử không?