Cách chăm sóc da mặt trước khi ngủ


Nhịp sống hối hả hàng ngày thường khiến chúng ta không có tâm trạng để trở về nhà và thực hiện các nghi lễ làm đẹp, thậm chí có những ngày bạn đã tẩy trang. Tuy nhiên, những cách làm này cuối cùng gây ra hậu quả cho sức khỏe làn da của chúng ta, làm da mất nước và trông xỉn màu, thiếu sức sống. Cần phải nỗ lực để ngăn chặn những thiệt hại mà chúng ta có thể hối tiếc khi tuổi tác bắt đầu thể hiện trên khuôn mặt, đó là lý do tại sao trong OneHowTo, chúng tôi sẽ cho bạn thấy cách chăm sóc da mặt trước khi ngủNó không chỉ giúp làn da của bạn thức dậy tươi trẻ mà còn giúp bạn phục hồi sau những căng thẳng trong ngày.

Mục lục

  1. Điều gì xảy ra khi chúng ta ngủ
  2. Các bước chính trước khi đi ngủ
  3. Trị liệu ban đêm
  4. Mẹo chăm sóc da vào ban đêm

Điều gì xảy ra khi chúng ta ngủ

Nghỉ ngơi vào ban đêm là một đồng minh cho làn da của chúng ta, tùy thuộc vào chất lượng giấc ngủ của bạn, nó sẽ được phản ánh trên khuôn mặt của bạn vào ngày hôm sau. Điều gì xảy ra với làn da của chúng ta khi chúng ta ngủ là nó trải qua một quá trình phục hồi tế bào khỏi những tổn thương nhận được trong ngày, chẳng hạn như tác động của các gốc tự do, tác hại của môi trường và ánh sáng mặt trời.

Vào ban ngày, làn da của chúng ta đang trong quá trình sửa chữa và bảo vệ tự nhiên và vào ban đêm, những gì nó làm là tái tạo và sửa chữa. Vào ban đêm, các mô đạt mức sản xuất elastin và collagen tối đa, những thành phần thiết yếu để tái tạo tế bào và ngăn ngừa lão hóa sớm. Vì lý do này, làn da của chúng ta trở nên dễ tiếp nhận hơn với các liệu pháp chăm sóc da mặt, đặc biệt là những loại có nồng độ và hydrat hóa cao hơn.


Các bước chính trước khi đi ngủ

Con đường của chăm sóc da mặt trước khi ngủ Nó đòi hỏi một loạt các bước quan trọng và điều đó sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích:

  • Làm sạch: đó là bước chính, vì bằng cách này bạn sẽ loại bỏ được các tạp chất tích tụ trên mặt trong ngày. Chọn sản phẩm mà bạn thích nhất, đó có thể là sữa rửa mặt, xà phòng hoặc nước micellar và thoa nó mỗi ngày. Nếu bạn muốn làm sạch da mặt một cách tự nhiên, chúng tôi xin giới thiệu bài viết cách làm sạch da mặt tại nhà.
  • Tẩy da chết: đây là bước mà bạn không cần phải lặp lại hàng ngày, với 1 lần mỗi tuần Nó là quá đủ. Nó được sử dụng để loại bỏ các tế bào da chết, làm cho da lấy lại sức sống và sự tươi mới và cho phép dưỡng ẩm sâu hơn. Nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề này, chúng tôi xin giới thiệu bài viết cách sử dụng kem tẩy tế bào chết.
  • Săn chắc: ý tưởng của bước này là để làm dịu và sảng khoái, đặc biệt là làn da nhạy cảm nhất. Chọn suối nước nóng hoặc thuốc bổ không chứa cồn và chườm bằng miếng bông. Trong trường hợp da dầu, a thuốc bổ làm se.
  • Hydrat hóa: cái cuối cùng trong số các bước quan trọng để chăm sóc da mặt trước khi ngủ là quá trình hydrat hóa, điều này sẽ giúp quá trình tái tạo xảy ra trong khi chúng ta ngủ. Sử dụng loại nào phù hợp với loại da của bạn.


Trị liệu ban đêm

Có những sản phẩm khác phải được sử dụng vào ban đêm vì những lợi ích mà nó có thể mang lại cho làn da của bạn đòi hỏi bạn phải nghỉ ngơi và có tác dụng tốt hơn do quá trình mà chúng tôi đã giải thích ở trên. Một trong sô đo điều trị trước khi đi ngủ Chúng tôi:

  • Kem dưỡngMặc dù chúng có vẻ có tác dụng tương tự như kem dưỡng ẩm, nhưng chúng có chức năng chính là tái tạo da, vì chúng cung cấp lipid giúp tái tạo các tế bào của lớp hạ bì. Chúng rất được khuyến khích cho da khô và trưởng thành và nên tránh dùng trong trường hợp da bị mụn trứng cá.
  • Sắc tố: Chúng còn được gọi là chất tẩy trắng hoặc kem làm sáng da, do ánh nắng mặt trời hoặc do quá trình lão hóa. Bạn phải làm theo hướng dẫn trên bao bì rất tốt vì một số không nên trộn với tẩy tế bào chết hoặc kem dưỡng ẩm.
  • Kem tái tạo: các loại kem này có nhiệm vụ phục hồi độ đàn hồi mà da bị mất đi theo năm tháng. Nên sử dụng chúng từ độ tuổi 40 và thường chứa các hợp chất như axit hyaluronic hoặc retinol.


Mẹo chăm sóc da vào ban đêm

  • Bắt đầu càng sớm càng tốt, thói quen làm đẹp nên là thói quen được hình thành qua nhiều năm, bắt đầu càng trẻ bạn sẽ nhận thấy những thay đổi thuận lợi trên da.
  • Luôn tẩy trang.
  • Sử dụng sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
  • Giữ đủ nước.
  • Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tức là, ăn thực phẩm từ tất cả các nhóm với lượng vừa đủ.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách chăm sóc da mặt trước khi ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.