Cách mọc tóc với biotin


Chăm sóc để tóc có vẻ ngoài khỏe mạnh và được nuôi dưỡng tốt, từ gốc đến ngọn, cùng với sự phát triển một cách khỏe mạnh là hai vấn đề thẩm mỹ rất được quan tâm hiện nay. Để có một mái tóc dài và óng mượt, hay để có thể thoải mái tắm nắng trên bãi biển vào mùa hè mà tóc không phải gánh chịu hậu quả thì bạn phải biết cách dưỡng tóc.

Tóc được cung cấp đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ trông gọn gàng và khỏe mạnh, ngoài ra, nó sẽ phát triển mạnh hơn và bóng hơn. Một trong những loại vitamin có liên quan mật thiết đến sự phát triển của tóc, ngoài móng tay và da, là biotin. Để làm rõ những nghi ngờ về việc sử dụng nó, trong một CÁCH THỨC, chúng tôi giải thích cách mọc tóc với biotin.

Mục lục

  1. Biotin là gì
  2. Lợi ích của biotin đối với tóc
  3. Cách mọc tóc trên biotin

Biotin là gì

Biotin là một vitamin tan trong nước, hiện diện trong cơ thể, mà còn nhận được các tên khác như vitamin H, B7 và B8. Hoạt động của nó trong cơ thể là rất quan trọng vì nó liên quan chặt chẽ đến tăng trưởng tế bào, ngoài việc có một vai trò cơ bản trong quá trình chuyển hóa axit béo, carbohydrate và axit amin.

Cụ thể, loại vitamin này có nhiệm vụ chuyển hóa glucose nhận được từ thức ăn thành năng lượng cho tế bào, giúp tái tạo tế bào của da, móng và tóc. Vì lý do này, điều quan trọng là phải có đủ lượng biotin trong cơ thể, vì nó là điều cần thiết để giữ cho nhiều cấu trúc của nó khỏe mạnh và cho các phản ứng nhất định của quá trình trao đổi chất.

Lợi ích của biotin đối với tóc

Cụ thể, biotin là một loại vitamin cơ bản để giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và khỏe mạnh, vì một trong những hoạt động chính của nó là giúp tóc liên tục tái tạo tế bào tóc. Việc cung cấp đầy đủ loại vitamin này sẽ giúp tóc phát triển mạnh mẽ hơn và trông khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Ngược lại, cơ thể thiếu hụt đáng kể biotin sẽ gây ra tác dụng ngược lại, đó là tóc (cùng với móng tay và da) sẽ bị ảnh hưởng rõ rệt, có biểu hiện khô hơn, xỉn màu đi rất nhiều, đầu dễ gãy rụng. thậm chí trong trường hợp sự thiếu hụt rất rõ rệt, tóc rụng từng phần có thể xảy ra.

Do đó, điều quan trọng là phải duy trì đủ mức biotin trong cơ thể, đặc biệt nếu bạn muốn tóc phát triển khỏe mạnh, với độ dày, tốc độ và độ sáng bóng lớn hơn. Cũng cần lưu ý rằng nó không giúp chống lại chứng rụng tóc, nhưng bạn có thể cố gắng ngăn ngừa nó nếu bạn duy trì một mái tóc gọn gàng, chắc khỏe. Ngoài ra, rất khó để đưa ra bức tranh về lượng biotin dư thừa trong cơ thể bởi vì, là một vitamin tan trong nước, nó sẽ được đào thải qua nước tiểu.

Bạn có thể mở rộng thông tin này bằng cách tham khảo bài viết Lợi ích của biotin đối với tóc của chúng tôi.


Cách mọc tóc trên biotin

Với các đặc tính và lợi ích của biotin đối với sự phát triển của tóc, có rất nhiều phương pháp điều trị tóc bao gồm vitamin này trong công thức của chúng, chẳng hạn như dầu gội, dầu xả và mặt nạ. Trên thực tế, một trong những loại dầu gội phổ biến nhất là dầu gội ngựa, chứa nhiều biotin. Đầu tiên, nhiều chuyên gia thảo luận về tác dụng của loại mỹ phẩm này, trong khi những người khác nói rằng chúng mang lại sự phát triển và bóng mượt hơn cho tóc. Thứ hai, các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn chọn sử dụng dầu gội có biotin, bạn nên luôn sử dụng những loại dầu có công thức đặc biệt dành cho con người. Việc sử dụng dầu gội đầu dành cho ngựa có thể gây dị ứng và làm khô lông lâu dài.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, ngoài việc sử dụng hoặc không sử dụng các phương pháp điều trị tóc cụ thể được áp dụng cho tóc, lượng biotin tăng lên, hoặc thông qua việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm có chứa vitamin này, hoặc bằng cách uống viên nang biotin. Nếu bạn chọn tăng cường sự hiện diện của các sản phẩm có vitamin H trong chế độ ăn uống hàng ngày, sẽ thuận tiện khi biết rằng những sản phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng này cao hơn là lòng đỏ của trứng, thịt nội tạng, cá có dầu và men bia.

Trong trường hợp bạn muốn bổ sung với việc sử dụng viên nang biotin, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Bạn có thể mua chúng ở bất kỳ nhà bán thuốc nam hoặc cơ sở y tế nào.


Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách mọc tóc với biotin, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.