Làm thế nào để có một mái tóc chắc khỏe hơn

Tất cả chúng ta đều muốn một tóc khỏe và chắcTuy nhiên, hàng ngày chúng ta làm mọi việc và tiếp xúc với các tác nhân khiến nhiệm vụ trở nên khó khăn. Sở hữu một mái tóc chắc khỏe không phải chỉ sau một đêm là có thể đạt được, nhưng nếu bạn thay đổi một số thói quen trong lối sống và thói quen làm đẹp, bạn sẽ có được mái tóc như mơ ước. Nếu bạn đã sẵn sàng khoe bờm khỏe mạnh, hãy đọc bài viết OneHowTo này, nơi chúng tôi tiết lộ cho bạn làm thế nào để có một mái tóc khỏe hơn.

Các bước thực hiện:

Để có một mái tóc chắc khỏe hơn, cần phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Họ nói rằng chúng ta là những gì chúng ta ăn, và cụm từ này thậm chí có thể áp dụng cho sức khỏe của mái tóc của chúng ta. Trong số các loại vitamin tốt nhất cho tóc, B5 nổi bật với đặc tính củng cố chân tóc. Tìm thấy nó trong các loại hạt, gạo, cá, men bia, ngũ cốc và sữa.

Nó cũng được khuyến khích giảm sử dụng rượu và thuốc lá, bởi vì chúng làm suy yếu các sợi. Kết hợp trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và duy trì một lối sống lành mạnh sẽ sớm bắt đầu quan sát thấy những thay đổi và tận hưởng mái tóc chắc khỏe hơn.

Khi phần đuôi tóc bị chẻ ra có nghĩa là protein giúp chúng chắc và khỏe đã bị mất đi. Để ngăn chặn sự hư tổn này lan rộng ra khắp tóc và làm tóc yếu đi, điều cần thiết là cắt tóc hư tổn. Khi bạn cắt tóc, bạn cho phép các sợi tóc tái tạo và tóc phát triển trở nên săn chắc và đàn hồi hơn: Cần thiết cho mái tóc chắc khỏe hơn!

Để có mái tóc chắc khỏe hơn bạn nên làm cho tóc của bạn đàn hồi hơn và điều này có thể đạt được bằng cách thoa dầu dưỡng và tắm kem dưỡng ẩm một cách tôn giáo. Điều quan trọng là bạn phải áp dụng một lượng tương đương với kích thước của quả óc chó, vì sử dụng các sản phẩm này quá mức có thể gây ra tác dụng ngược: tóc yếu đi. Anh ấy thích các loại dầu dưỡng có chứa keratin và kem tắm dựa trên các thành phần tự nhiên như bơ hoặc dầu argan.

Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc yếu là do bàn là và máy sấy. Đúng vậy, các đồng minh tốt nhất của bạn có thể làm gián đoạn nhiệm vụ có một mái tóc khỏe hơn của bạn và chỉ bạn mới có thể ngăn chặn điều đó. Làm sao? Lý tưởng nhất là giảm tần suất sử dụng, tuy nhiên, trên thị trường có các loại kem bảo vệ lý tưởng để ngăn nhiệt độ tỏa ra từ cả hai phụ kiện xuyên qua các sợi của bạn và đốt cháy chúng. Áp dụng chúng trước khi sử dụng bàn là và máy sấy. Bạn cũng có thể chọn làm mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc yếu.

Tập thể dục mạnh mẽ đến mức nó thậm chí là một trong những công cụ bạn có thể sử dụng để có mái tóc khỏe hơn. Tập thể dục kích hoạt tuần hoàn máu của chúng ta, ngay cả ở da đầu, kích thích sự phát triển của tóc và vận chuyển các chất dinh dưỡng đến chân tóc, những chất cần thiết để giúp tóc chắc khỏe. Bạn nên thực hiện bài tập tim mạch 40 phút mỗi ngày hoặc ít nhất bốn ngày một tuần để xem kết quả.

Họ nói rằng chải tóc của bạn 100 lần mỗi ngày, bạn có thể làm cho tóc dài ra và mặc dù điều đó chẳng khác gì một câu chuyện hoang đường, nhưng bạn có thể nhận được những lợi ích khác từ việc chải tóc, bao gồm: có mái tóc khỏe hơn. Tại sao? Khi chúng ta chải tóc, chúng ta sẽ kéo các chất dầu tự nhiên từ da đầu dọc theo tóc, giúp nuôi dưỡng các sợi tóc và làm cho chúng trở nên bền hơn. Tốt nhất, hãy chải tóc bằng bàn chải lông hỗn hợp và khi tóc khô hoặc hơi ẩm để tránh gãy rụng. Làm nó cẩn thận và tách rời từ ngọn đến gốc.

Nghe có vẻ rất khắt khe, nhưng ngừng nhuộm tóc Nó là cần thiết để lấy lại độ chắc khỏe của tóc. Màu và tẩy là những phương pháp xử lý rất mài mòn sợi tóc do lượng hóa chất trong thuốc nhuộm và nước tẩy trắng, do đó bạn có thể chọn để tôn lên tông màu tự nhiên của mình hoặc bắt đầu nhuộm tóc bằng các chất thay thế tự nhiên như cây lá móng. Mang đến cho tóc sự chăm sóc cần thiết dành cho tóc nhuộm màu cũng là một lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc để sở hữu một mái tóc chắc khỏe hơn.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để có một mái tóc chắc khỏe hơn, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.