Làm thế nào để có đầu gối đẹp

Bạn không thích diện mạo của đầu gối và tránh khoe chúng bằng mọi giá? Đây là một vấn đề thẩm mỹ ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ hơn chúng ta có thể tưởng tượng, và thực tế là đầu gối cũng cần được chăm sóc và chú ý để trông đẹp hơn và luôn hoàn hảo. Có thể là do da đầu gối bị sạm đen, mất nước hoặc bị cellulite, và tất cả những điều này là lý do tại sao nhiều người tránh để lộ vùng da chân này trong những tháng nóng nhất và chọn cách che đi bất cứ khi nào có thể. Để chấm dứt điều này và cảm thấy an toàn khi mặc những bộ quần áo bạn muốn, tại OneHowTo, chúng tôi đã chuẩn bị bài viết oneHowTo này, trong đó chúng tôi cung cấp cho bạn những điều tốt nhất lời khuyên cho có đầu gối đẹp và đáng ghen tị. Hãy lưu ý!

Mục lục

1. Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho đầu gối
2. Làm sáng đầu gối sẫm màu
3. Loại bỏ cellulite từ đầu gối

Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho đầu gối

Không giống như các vùng khác trên cơ thể, da ở đầu gối dày hơn nhiều và điều này làm nổi bật rằng trong nhiều trường hợp, chúng quá thô và thô khi chạm vào. Đây là lý do tại sao nó rất quan trọng tẩy tế bào chết cho chúng định kỳ, ít nhất một lần một tuần, để loại bỏ tất cả các tế bào chết tích tụ và làm cho chúng mềm mại và đẹp hơn. Để làm điều này, chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng khi đang tắm dưới vòi hoa sen. kem dưỡng da tẩy tế bào chết và xoa bóp chúng theo chuyển động tròn trong vài phút. Nếu không có chà bông thương mại, bạn có thể tự làm bằng cách trộn một ít muối và dầu ô liu, chẳng hạn, hoặc chọn một trong những công thức mà chúng tôi giới thiệu cho bạn trong bài viết Cách tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết cho cơ thể. Ngoài ra, nếu mỗi lần tắm, bạn lau đầu gối bằng xơ mướp thì bạn sẽ luôn giữ được vẻ đẹp hoàn hảo.

Như bạn đã biết, tẩy da chết là chưa đủ mà cần phải luôn tuân theo một cách tốt sự hydrat hóa. Khi bạn thoa kem dưỡng thể thông thường, đừng quên thoa một lượng vừa đủ lên vùng da đầu gối để da được dưỡng ẩm tốt. Và nếu bạn vẫn nhận thấy chúng thô ráp, thì chúng tôi khuyên bạn nên thoa một vài giọt dầu như dầu hạnh nhân, argan hoặc jojoba lên chúng, hoặc thoa một lớp mật ong lên đầu gối và để trong 30 phút.

Làm sáng đầu gối sẫm màu

Do sự cọ sát liên tục với quần và các loại quần áo khác, phơi nắng quá nhiều hoặc không được bảo vệ, tích tụ tế bào chết và thiếu tuyến dầu trên da, đầu gối dễ bị thâm đen. Nếu bạn muốn đối mặt với vấn đề này và có được đôi chân của mình trông đồng nhất và đẹp hơn, ngoài việc tẩy tế bào chết và bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể thực hiện một trong các cách phương pháp điều trị tại nhà mà chúng tôi nêu chi tiết bên dưới để có được làm sáng đầu gối tối:

• Chanh: nó là chất làm se và có đặc tính tẩy trắng rất mạnh. Cắt đôi quả chanh và chà xát lên đầu gối của bạn theo chuyển động tròn trong khoảng 5 phút. Sau đó để nó tự khô và rửa sạch khu vực này. Điều quan trọng là khi thực hiện phương pháp điều trị này, bạn không để vùng da đầu gối tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì nó có thể gây ra các nốt mụn.
• Natri bicacbonat: tẩy tế bào chết và cân bằng màu da. Trộn 2 thìa baking soda với một ít nước và thoa hỗn hợp thu được lên đầu gối bị thâm. Để nó nghỉ khoảng 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Bột yến mạch và sữa: lý tưởng để loại bỏ tế bào chết và làm sáng các vết thâm nhờ axit lactic có trong sữa. Trộn 2 thìa yến mạch xay với 3 thìa sữa và tẩy tế bào chết cho đầu gối bằng cách massage theo hình tròn và để trong khoảng 5 phút.

Sau những điều trị này, điều cần thiết là làm ẩm đầu gối của bạn để tránh làm khô hoặc kích ứng.

Loại bỏ cellulite từ đầu gối

Đầu gối của bạn có lúm đồng tiền và nhão không? Đây là những dấu hiệu chính của sự hiện diện của viêm mô tế bào ở phần này của chân, có thể là hậu quả của nhiều yếu tố khác nhau như thừa cân, giữ nước, lối sống ít vận động, các vấn đề về tuần hoàn, v.v. Tích cực chống lại bệnh sần vỏ cam không phải là điều dễ dàng, nhưng với những mẹo sau đây bạn có thể giảm nó hiệu quả và giúp đầu gối của bạn trông khỏe mạnh và làn da mịn màng hơn.

cho ăn

Nếu bạn muốn hết cellulite khó coi ở đầu gối hoặc những nơi khác trên cơ thể, điều quan trọng nhất là bạn phải sửa đổi chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Nó là cần thiết để mang theo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh và bỏ thức ăn nhanh, đồ chiên, bánh ngọt và đường tinh luyện. Có những loại thực phẩm hoàn hảo để loại bỏ chất lỏng tích tụ và do đó, để chống lại chứng sần vỏ cam, trong số đó có những loại thực phẩm chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu, những thực phẩm giàu chất xơ và thuốc lợi tiểu. Bạn có thể xem thành phần cụ thể là gì bằng cách tham khảo bài viết Thực phẩm giúp giảm cellulite.

Đối với kiểu ăn kiêng này, bạn phải bổ sung lượng tiêu thụ 1,5 hoặc 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.

Tập thể dục

Thực hiện hoạt động thể chất là một trong những điều cần thiết để kết thúc cellulite và đốt cháy chất béo tích tụ. Tránh sống cuộc sống ít vận động và trên hết, để đầu gối của bạn trông đẹp hơn, hãy thực hành các hoạt động như quay tròn, đang chạy, paddle tennis, thái cực quyền, pilates, đạp xe, v.v.

Nhưng không chỉ điều này, với những điều này, bạn phải thêm nhận thức về bài tập bản địa hóa để giúp bạn cải thiện sự xuất hiện của đầu gối của bạn; Các lựa chọn hiệu quả nhất bao gồm squat, lunge, nâng cao và hạ thấp đầu gối, tập bươc, Vân vân.

Kem chống cellulite

Đối với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, chúng tôi khuyên bạn nên thêm việc sử dụng một số kem chống cellulite, một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để đánh tan các nốt mỡ và làm săn chắc da. Phạm vi khả năng là rất rộng, nhưng những loại có các thành phần như caffein, rong biển hoặc gotu kola là một sự thay thế tuyệt vời. Thoa hỗn hợp lên đầu gối theo chuyển động tròn, hướng lên và mạnh mẽ cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn, và thực hiện hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Ngoài quảng cáo, bạn cũng có thể làm kem chống cellulite của riêng bạn với các thành phần như cà phê, dầu dừa, dầu hương thảo hoặc bơ; khám phá các công thức nấu ăn đầy đủ trong bài viết Làm thế nào để chuẩn bị kem chống cellulite tại nhà.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để có đầu gối đẹp, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.