Cách tắm nắng


Các mặt trời là một bronzer tự nhiên làn da của chúng ta và mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích miễn là việc chữa trị được thực hiện hệ mặt trời trong một lịch trình và giới hạn thời gian. Vì nếu không thì tác động ngược lại Thời điểm tốt nhất trong ngày để tắm nắng là giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều. Khi mới bắt đầu, chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tối đa là mười phút và tăng dần thời gian tiếp xúc cho đến khi đạt được hai giờ. như bạn phải tắm nắng hoặc chữa bệnh bằng ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy đọc tiếp và ghi chú lại.

Bạn sẽ cần đến:

Các bước thực hiện:

Điều quan trọng nhất đối với tắm nắng Đó là mang theo một chiếc dù che nắng để bảo vệ đầu.

Các cách tốt nhất để tắm nắng Nó ở trần và ở một nơi dành riêng, nơi không có gió lùa.

Các phòng tắm năng lượng mặt trời Chúng có thể là cục bộ hoặc toàn thân, tùy thuộc vào phương pháp điều trị được thực hiện đối với một bệnh nhất định.

Nơi tốt nhất để tắm nắng Đó là núi hoặc biển, vì nó có chứa i-ốt rất hữu ích để chống lại các bệnh về xương và động mạch, suy tuyến giáp, béo phì hoặc các bệnh lý khác.

Mặt khác, phòng tắm năng lượng mặt trời Ở biển họ còn có lợi thế là sau khi phơi nắng có thể tắm biển. Điều này sẽ làm thay đổi nhiệt độ và kích thích hệ thần kinh, tuần hoàn và các chức năng của da.

Trước đây người ta đã nói rằng lấy năng lượng mặt trời trong mười phút và thời gian phơi sáng có thể tăng dần lên khoảng hai giờ. Điều này là như vậy, ngoại trừ trường hợp của những người rất căng thẳng và dễ bị kích động. Ở họ, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ ngắn hơn và khi người đó nhận thấy cảm giác khó chịu, nên tắm trong thời gian ngắn hoặc chà xát bằng nước lạnh.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách tắm nắng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.

Lời khuyên

  • Chúng ta phải tính đến tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến một phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng mặt trời, cả bản thân căn bệnh và người mắc phải nó. Vì lý do này, chính bệnh nhân phải quyết định thời gian chữa bệnh bằng năng lượng mặt trời.