Collagen là gì

Các collagen Đây là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, nó cần thiết cho sự đàn hồi của da và sức khỏe tốt của các mô, dây chằng, sụn và xương. Mặc dù cơ thể sản xuất collagen một cách tự nhiên, nhưng theo năm tháng, cụ thể là ở độ tuổi từ 35 đến 40, việc sản xuất loại protein này bắt đầu giảm dần, và hậu quả rõ ràng nhất là sự lão hóa và chảy xệ của da. Bạn muốn biết collagen để làm gì? Tìm hiểu về tất cả các chức năng của nó trong bài viết OneHowTo này.

Các bước thực hiện:

Nhiều người liên kết collagen với da, tuy nhiên, chức năng quan trọng nhất của collagen là giữ cho sụn chắc khỏe của cơ thể con người, giúp ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa khớp, xảy ra do sụn bị mài mòn khi quá trình sản xuất collagen trong cơ thể giảm đi đáng kể.

Nếu bạn muốn biết collagen dùng để làm gì, bạn nên biết rằng loại protein này thực hiện chức năng quan trọng của cố định canxi trong xương. Đặc tính này rất cần thiết để giữ cho xương chắc khỏe và có sức đề kháng, đến mức tiêu thụ viên nang collagen là lý tưởng để chống lại các bệnh về xương như loãng xương.

Nó cũng phục vụ cho tăng cường cơ bắp và dây chằng, hơn hết là can thiệp vào quá trình tái tạo của chúng, giúp phục hồi các bộ phận này của cơ thể một cách nhanh chóng khi chúng phải nỗ lực nhiều hoặc tập luyện thể thao. Nếu bạn nhận thấy rằng cơn đau nhức sau khi tập gym tự biến mất, bạn biết lý do tại sao.

Collagen có liên quan đến da và nó không phải là vô ích. Nếu bạn không biết collagen là gì trong da, bạn nên biết rằng protein này chịu trách nhiệm cho tất cả độ đàn hồi mà da có, cho phép nó duy trì sự dẻo dai và ổn định. Khi chúng ta mất độ đàn hồi, các dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu xuất hiện: nếp nhăn.

Nó cũng cung cấp collagen để chống chảy xệ. Tại sao? Nó chỉ ra rằng collagen có đặc tính làm cho da gắn bó hơn với cơ và do đó không bị treo hoặc rơi xuống, cho phép mọi thứ ở đúng vị trí của nó. Khi thiếu hụt collagen hoặc giảm sản xuất collagen, chúng ta có thể quan sát thấy da bắt đầu chảy xệ, đặc biệt là ở vùng bụng nếu thừa cân và ở má là nguyên nhân gây lão hóa. Da cổ, tay, chân cũng mất đi độ săn chắc do thiếu hụt collagen.

Collagen cũng giúp cơ thể hấp thụ nước tốt hơn, một chức năng cho phép da được ngậm nước thích hợp và trông mịn màng và mềm mại. Điều này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe, vì nó cho phép cơ thể nhận được lượng nước cần thiết để duy trì sức khỏe, sức đề kháng và độ đàn hồi.

Collagen cũng phục vụ cho tái tạo da khỏi vết thương và sẹo. Khi chúng ta có lượng collagen dồi dào trong cơ thể, da sẽ lành lại theo cách tốt hơn và các mô bị thương do vết thương hoặc vết mổ phẫu thuật được tái tạo. Ngoài ra, collagen hiện được sử dụng để tạo ra các mô cấy ghép trong các ca phẫu thuật chấn thương. Collagen bảo vệ vết thương khỏi nhiễm trùng.

Collagen cũng được sử dụng trong chuẩn bị nhiều thức ăn bổ dưỡng. Trong trường hợp bạn chưa biết, gelatin, kẹo cao su và sữa chua rất giàu collagen, cung cấp một liều bổ sung cho cơ thể, không nghi ngờ gì nữa, tác động có lợi cho hoạt động của nó. Collagen có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nó rất cần thiết, vì vậy chúng tôi mời bạn đọc cách uống collagen.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Collagen để làm gì, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.