Viêm mô tế bào? Đây là những thực phẩm bạn nên dùng (và những thực phẩm bạn không nên) để loại bỏ cellulite

Nếu bạn muốn loại bỏ cellulite, bạn nên biết rằng thực phẩm là chìa khóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh và những loại khác mà chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ để chống lại cellulite.

Sẵn sàng để trông tuyệt vời vào mùa hè này trên các bãi biển (đây là danh sách các bãi biển lớn nhất để tôn trọng khoảng cách an toàn mà không có vấn đề) và các bể bơi Tây Ban Nha? Nếu trong những tháng bị giam cầm này, bạn đã quyết định chăm sóc bản thân, chắc chắn bạn biết những thói quen lành mạnh mà bạn nên tuân theo là gì, mặc dù bạn cũng đang trong thời gian thực hiện một kế hoạch giải độc tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. mùa hè. Tóm lại, điều quan trọng là ăn một chế độ ăn uống cân bằng (đây là những thực phẩm bạn nên tránh xa) và tập thể dục bất cứ khi nào bạn có thể (bạn biết rằng với 15 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giữ được vóc dáng). Mặc dù vậy, nếu điều khiến bạn lo lắng là cellulite, đừng lo lắng, việc có nó là điều bình thường và hoàn toàn hợp pháp (ảnh hưởng đến 93% dân số nữ từ 16 đến 56 tuổi). Tuy nhiên, có một số cách để kiểm soát nó. Chúng tôi đã cho bạn biết một số thủ thuật và bài tập cơ bản để chấm dứt cellulite. Và bây giờ chúng ta đi tìm thức ăn. Paz Torralba, giám đốc của The Beauty Concept, đã tiết lộ loại thực phẩm nào nên tránh và loại nào nên tiêu thụ để loại bỏ cellulite.

Để bắt đầu, chuyên gia làm rõ ba điều: giảm cân không có nghĩa là giảm cellulite, rằng chúng tôi cần một chẩn đoán tốt để phân biệt nó với chất béo cục bộ và biết nó là loại gì và chúng ta có thể có nó bất kể tuổi tác của chúng ta. Một trong những chìa khóa là thức ăn, hãy lưu ý!

Các thực phẩm cần tránh

Hòa bình coi thức ăn Cấm những loại đã qua chế biến và những loại có chứa đường, bột mì, giàu natri hoặc có quá nhiều muối. Ngoài ra, anh ấy hoàn toàn không khuyến khích rượu.

Thực phẩm giúp loại bỏ cellulite

Chuyên gia đảm bảo rằng thực phẩm không có chất béo và đường là có lợi. Khuyến cáo dùng thuốc lợi tiểu như atisô, măng tây, chuối, cải xoăn, lòng trắng trứng hoặc cá xanh. Tất nhiên, ngâm trà xanh, bồ công anh hay hương thảo sẽ luôn mang lại những tác động tích cực cho cơ thể chúng ta.

Cuối cùng, giám đốc của Khái niệm vẻ đẹp tiết lộ một số thói quen mà chúng ta phải bỏ lại phía sau. Ví dụ, mặc quần áo quá chật, hút thuốc, đi giày cao gót hoặc ít vận động. Và nó khuyến khích chúng ta uống từ hai hoặc ba lít nước mỗi ngày

Bây giờ bạn chỉ cần đưa nó vào thực tế!