Làm thế nào để mất đi nỗi sợ hãi khi đi máy bay
Không ít người cảm thấy hoang mang khó chịu mỗi khi phải đi máy bay; Thật không may, đối với nhiều người dùng, nỗi sợ hãi này đã trở thành một vấn đề khi đi du lịch: họ hoặc ngừng đi du lịch hoặc buộc phải làm quen với nỗi thống khổ. Mặc dù đúng là chúng tôi không thể xác định được nguyên nhân của tất cả những người mắc phải chứng sợ hãi được gọi là aerophobia, vì nhiều lần nó dựa trên điều gì đó phi lý, vâng, chúng tôi có thể cung cấp một hướng dẫn cẩn thận giúp hành khách, thông qua các thủ thuật nhỏ, mất đi nỗi sợ hãi khi bay Hoặc, ít nhất, đừng để điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn:
Các bước thực hiện:
Suy ngẫm về đào tạo các chuyên gia những người phụ trách hoạt động của máy bay. Hãy nhớ rằng có nhiều người tham gia chuyến bay hơn ngoài phi công và tiếp viên và tất cả những người lao động này đều có trình độ chuyên môn đặc biệt trong việc thực hiện các chức năng của họ.
Dựa trên dữ liệu về nỗi sợ hãi của bạn mục tiêu. Xem lại dữ liệu về các vụ tai nạn đã xảy ra trước đây và so sánh với số lượng chuyến bay cất cánh hàng ngày.
Du lịch trong công ty bất cứ khi nào bạn có thể; Đi du lịch cùng bạn bè hoặc thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn tự tin vào bản thân và giúp bạn chia sẻ nỗi sợ hãi của mình. Nắm tay họ khi cất cánh và hạ cánh.
Thực hiện các thủ thuật của thở trong những thời khắc căng thẳng nhất. Nếu việc hạ cánh khiến bạn sợ hãi, hãy sử dụng cách thở bằng bụng hoặc một số kỹ thuật thư giãn để tránh trở nên căng thẳng hơn.
Nếu bạn đi du lịch, chỉ cần yêu cầu nữ tiếp viên cung cấp cho bạn công ty của cô ấy. Thực tế này không nên làm bạn bối rối; Sự thật là vậy, mặc dù nhiều người không biết nhưng đây là một trong những chức năng của những người chuyên nghiệp này.
Tìm hiểu về hoạt động máy bay và hỏi tại sao có sự hỗn loạn. Nhiều khi hoang mang tột độ vì chúng ta phớt lờ hoạt động của phương tiện giao thông này và khiến chúng ta bất ngờ trước những chuyển động nhỏ hoặc những tiếng động hoàn toàn bình thường.
Tham dự một trong những khóa học nhỏ mà một số hãng hàng không cung cấp để mất sợ bay.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để mất đi nỗi sợ hãi khi đi máy bay, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Du lịch của chúng tôi.
Lời khuyên
- Không uống cà phê hoặc các chất kích thích khác trước khi lên máy bay.
- Cố gắng đặt trước một chỗ ngồi cách xa cửa sổ.
- Mang theo những tạp chí vui nhộn với bạn.
- Hãy nhớ rằng khi trí tưởng tượng và lý trí xung đột, trí tưởng tượng luôn thắng trận.