Pilar Rubio và bảng các bài tập mà bạn có thể làm ở bất cứ đâu
Người dẫn chương trình kiêm người mẫu Pilar Rubio, người đã làm mẹ gần đây, giới thiệu cho chúng ta một chiếc bàn tập thể dục thậm chí có thể được thực hiện với xe nôi của bé!
Người dẫn chương trình Pilar Rubio đã đăng tải lên mạng xã hội một video trong đó chúng ta thấy cô ấy đang tập thể dục với chiếc xe đẩy của con cô ấy ở giữa công viên. Mặc dù trên Instagram, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy một đoạn của mảnh ghép, nhưng đoạn clip hoàn chỉnh lại nằm trên kênh YouTube của người mẫu cũng vậy. Sáng kiến của anh ấy là một ý tưởng tuyệt vời cho tất cả những bà mẹ vì ở nhà với con nhỏ nên ít có thời gian chăm sóc bản thân.
Video đào tạo mới trên kênh của tôi! Tôi dạy bạn thói quen tập thể dục của tôi để có thể hoạt động thể thao ngoài trời mà không cần quá nhiều. Tôi hi vọng bạn thích chúng. Một cái ôm! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
Một ấn phẩm được chia sẻ bởi Pilar Rubio (@pilarrubio_ofting) trên
Thông qua video của bạn, Pilar Rubio gửi thông điệp đến tất cả các bà mẹ trên thế giới và nó là nếu bạn muốn bạn có thể. Việc kết hợp cuộc sống của một người mẹ với cuộc sống của một người phụ nữ thích chăm sóc bản thân là điều hoàn toàn có thể nếu người ta sử dụng đủ trí tưởng tượng để khiến những ý tưởng như của Pilar nảy nở.
Các bài tập mà Pilar Rubio thực hành rất đơn giản. Của anh ấy không phải là một biểu đồ thể hình nhưng một thói quen để săn chắc toàn bộ cơ thể và không ngừng loại bỏ chảy xệ đặc biệt là vùng cánh dơi, bao da, mông và bụng. Hãy nhớ rằng kết quả của tất cả các bài tập và môn thể thao hoặc thể dục mà chúng ta thực hành được tăng cường bởi một chế độ ăn uống tốt và uống đủ nước. Cơ sở của hoạt động chính xác của cơ thể chúng ta là chất dinh dưỡng, hydrat hóa và nghỉ ngơi và việc tập thể dục sẽ chẳng có ích gì nếu chúng ta bỏ qua những điều này.