Bí quyết xanh biến mái tóc của bạn trở thành TÓC ngay cả trong mùa đông

Có một loại trái cây sấy khô mà bạn chắc chắn yêu thích và bạn không biết rằng nó cũng có tác dụng đối với mái tóc của bạn. Đó là hạt dẻ cười Mỹ và 49 quả cũng đủ biến lông mày thành lông rồi.

Chúng tôi biết rằng điều quan trọng là nội thất. Nhưng Không phải lúc nào chúng ta cũng áp dụng ý tưởng đó khi chăm sóc tóc. Dầu gội không chứa sulfat có thể nhẹ nhàng hơn trên tóc của bạn. Hoặc biết cách gội đầu thường xuyên là tốt cho sức khỏe, tùy thuộc vào loại tóc của bạn, sẽ giúp bạn duy trì mái tóc đó. Và nếu bạn muốn có một mái tóc dài đẹp hơn bạn bè của mình, thì đây là 10 bước để đạt được điều đó, bao gồm cả các phương pháp điều trị. Tuy nhiên, chúng ta hiếm khi tìm đến nguồn gốc của tất cả mọi thứ: thực phẩm.

Ngoài thực tế là vào mùa thu, tóc thường bị rụng và cái lạnh của mùa đông làm phức tạp việc chăm sóc tóc, sự thật là dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng khi nói đến tăng cường tái tạo tóc và tăng cường mật độ của nó. Chỉ bằng cách này mới có thể đi từ chân tóc. Thông qua thực phẩm, chúng ta quản lý để ngăn không cho nang tóc suy yếu, vì khi các chất dinh dưỡng không đến được toàn bộ tóc, nó sẽ bị rụng.

Từ Hạt dẻ cười Mỹ, họ tiết lộ chìa khóa để chăm sóc tóc và giảm thiểu các tác động theo mùa chính xác là thông qua dinh dưỡng. Mưa hạt dẻ cười!

5 bí quyết chăm sóc tóc vào mùa thu

Ăn uống có ý thức: chú ý hơn vào giờ ăn thúc đẩy sự tự chủ và hiểu biết của bản thân. Nó có thể ngăn ngừa béo phì, nhưng nó cũng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Bởi vì để tăng cường sự phát triển và khối lượng của nó, điều cần thiết là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin, protein và khoáng chất.
Chú ý đến các chất dinh dưỡng tối thiểu: tóc khô và xỉn màu, dễ gãy và dễ gãy, mất khối lượng và độ dài. Nó có vẻ quen thuộc với bạn? Chà, chúng có thể là các triệu chứng của sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng tối thiểu trong cơ thể chúng ta. Vitamin và khoáng chất là những vi chất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta.
Đừng lấy đi bàn ủi khỏi vấn đề: sự thiếu hụt sắt và các khoáng chất khác trong cơ thể của chúng ta có liên quan - trong nhiều trường hợp - với các vấn đề về tóc như bong tróc, tóc bạc và rụng tóc.
Làm sao để selente: Selen là chất chống oxy hóa, tham gia vào quá trình chuyển hóa lipid và chất béo. Đồng thời, nó chăm sóc tóc và hỗ trợ hoạt động chính xác của hệ thống miễn dịch và tuyến giáp.
Chế độ ăn kiêng 49: Trong các giống ở Mỹ, quả hồ trăn là loại trái cây sấy khô có chứa lượng sắt và selen cao nhất, trước quả óc chó. Nó cũng là một nguồn cung cấp đồng, giúp thúc đẩy sắc tố bình thường và giúp duy trì mái tóc bình thường. Tiêu thụ số lượng khuyến nghị hàng ngày là 49 quả hồ trăn, tương đương 28 gram, cung cấp cho cơ thể chúng ta 1,14 mg sắt và 2,8 mcg selen.

Gội sạch, dưỡng và đắp mặt nạ cho tóc; đôi khi cũng tẩy tế bào chết, dưỡng da, làm khô, định hình ... Sau khi thực hiện tất cả các bước đó trong thói quen của bạn sắc đẹp, vẻ đẹp, trong đó có 49 quả hồ trăn có vẻ là cách chăm sóc dễ dàng và hào phóng nhất. Chúng ta sẽ xuống nó?